南坡 | 读书&书摘
明天是正月十五。昨晚的禾木小园，我们在一起仿佛就是今年的元宵节。
俞敏洪说过一句话：“不要浪费时间追逐无效关系，只有对等的人际关系才是有效关系。”
人的一生，会遇到很多人，有的人起初相谈甚欢，相见恨晚，最后却渐渐疏离，不相往来。
随着年岁渐长，你会发现：不能长久的关系，大多都是因为关系不对等。
结识能量、认知对等的朋友，我们才能彼此赋能，逐光而行。
再一次感谢范总夫妇热情款待和小勇夫妇的付出，以及蒋总夫妇和顾医师夫妇的陪伴等。
老子说：“静胜燥，寒胜热。清静为天下正。”
为人处世，清静好过躁动，从容胜于慌张。生活不易，前路有时迷雾缭绕，诱惑挑战总是接踵而至。
唯有内心宁静，始终保持平和安定，才能拥有一身正气，百毒不侵，活得顺心如意。
今年的年很温暖，今年的天很阳光。—— 未来的日子值得拥有值得期待。
心静，不仅是人生幸福自由的秘法，也是我们最重要的修行。《大学》中有言：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
世界是一片影像，而我们的心就是投影源。任凭世事变化，若是内心如如不动，安定平静，便会拥有祥和美好的天地。
今年的年很温暖，今年的天很阳光。—— 未来的日子值得拥有！值得期待！ https://t.cn/R1N4YcJ
明天是正月十五。昨晚的禾木小园，我们在一起仿佛就是今年的元宵节。
俞敏洪说过一句话：“不要浪费时间追逐无效关系，只有对等的人际关系才是有效关系。”
人的一生，会遇到很多人，有的人起初相谈甚欢，相见恨晚，最后却渐渐疏离，不相往来。
随着年岁渐长，你会发现：不能长久的关系，大多都是因为关系不对等。
结识能量、认知对等的朋友，我们才能彼此赋能，逐光而行。
再一次感谢范总夫妇热情款待和小勇夫妇的付出，以及蒋总夫妇和顾医师夫妇的陪伴等。
老子说：“静胜燥，寒胜热。清静为天下正。”
为人处世，清静好过躁动，从容胜于慌张。生活不易，前路有时迷雾缭绕，诱惑挑战总是接踵而至。
唯有内心宁静，始终保持平和安定，才能拥有一身正气，百毒不侵，活得顺心如意。
今年的年很温暖，今年的天很阳光。—— 未来的日子值得拥有值得期待。
心静，不仅是人生幸福自由的秘法，也是我们最重要的修行。《大学》中有言：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
世界是一片影像，而我们的心就是投影源。任凭世事变化，若是内心如如不动，安定平静，便会拥有祥和美好的天地。
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#中医式生活##国医的精诚力量##健康科普# 舌尖上的中药
------我们一起来聊聊火锅（二）
九、肉桂，性味:辛、甘，大热。归经:归肾、脾、心、肝经。功能主治:补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。
十、陈皮，性味:味苦、辛,性温。归肺、脾经。功能主治：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。《纲目》：“橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之要，故橘皮为二经气分之要，但随所配而补泻升降也。”
十一、生姜，性味：辛、微温，归肺脾胃经。功能主治：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。 适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
十二、白豆蔻，性味：味辛、性温，归肺、 脾、胃经，功效化湿，行气，温中，止呕，开胃消食。主湿阻气滞；脾胃不和；脘腹胀满；不思饮食；湿温初起；胸闷不饥；胃寒呕吐；食积不消。
十三、红枣，甘，温。归脾、胃经。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
十四、桂圆，性味：性平，味甘，;归经入心、肝、脾、肾经。可以补心脾，安心神，益气血。
十五、虫草花，性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
十六、枸杞，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。可以延缓衰老、壮阳、美白养颜、养肝明目、补虚生精、抑癌防癌。
------我们一起来聊聊火锅（二）
九、肉桂，性味:辛、甘，大热。归经:归肾、脾、心、肝经。功能主治:补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。
十、陈皮，性味:味苦、辛,性温。归肺、脾经。功能主治：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。《纲目》：“橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之要，故橘皮为二经气分之要，但随所配而补泻升降也。”
十一、生姜，性味：辛、微温，归肺脾胃经。功能主治：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。 适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
十二、白豆蔻，性味：味辛、性温，归肺、 脾、胃经，功效化湿，行气，温中，止呕，开胃消食。主湿阻气滞；脾胃不和；脘腹胀满；不思饮食；湿温初起；胸闷不饥；胃寒呕吐；食积不消。
十三、红枣，甘，温。归脾、胃经。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
十四、桂圆，性味：性平，味甘，;归经入心、肝、脾、肾经。可以补心脾，安心神，益气血。
十五、虫草花，性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
十六、枸杞，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。可以延缓衰老、壮阳、美白养颜、养肝明目、补虚生精、抑癌防癌。
舌尖上的中药
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九、肉桂，性味:辛、甘，大热。归经:归肾、脾、心、肝经。功能主治:补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。
十、陈皮，性味:味苦、辛,性温。归肺、脾经。功能主治：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。《纲目》：“橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之要，故橘皮为二经气分之要，但随所配而补泻升降也。”
十一、生姜，性味：辛、微温，归肺脾胃经。功能主治：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。 适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
十二、白豆蔻，性味：味辛、性温，归肺、 脾、胃经，功效化湿，行气，温中，止呕，开胃消食。主湿阻气滞；脾胃不和；脘腹胀满；不思饮食；湿温初起；胸闷不饥；胃寒呕吐；食积不消。
十三、红枣，甘，温。归脾、胃经。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
十四、桂圆，性味：性平，味甘，;归经入心、肝、脾、肾经。可以补心脾，安心神，益气血。
十五、虫草花，性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
十六、枸杞，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。可以延缓衰老、壮阳、美白养颜、养肝明目、补虚生精、抑癌防癌。
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九、肉桂，性味:辛、甘，大热。归经:归肾、脾、心、肝经。功能主治:补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。
十、陈皮，性味:味苦、辛,性温。归肺、脾经。功能主治：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。《纲目》：“橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之要，故橘皮为二经气分之要，但随所配而补泻升降也。”
十一、生姜，性味：辛、微温，归肺脾胃经。功能主治：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。 适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
十二、白豆蔻，性味：味辛、性温，归肺、 脾、胃经，功效化湿，行气，温中，止呕，开胃消食。主湿阻气滞；脾胃不和；脘腹胀满；不思饮食；湿温初起；胸闷不饥；胃寒呕吐；食积不消。
十三、红枣，甘，温。归脾、胃经。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
十四、桂圆，性味：性平，味甘，;归经入心、肝、脾、肾经。可以补心脾，安心神，益气血。
十五、虫草花，性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
十六、枸杞，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。可以延缓衰老、壮阳、美白养颜、养肝明目、补虚生精、抑癌防癌。
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