#双相情感障碍[超话]#
《每天来点正能量精彩生活每一天》

 很多人都要福气，要福禄寿的“禄”——官，要活得长——寿，要身体健康，要意识越来越有修养，要心能养得好，要财，要家，要朋友，要德，而这些都是靠很多福德和智慧来得到的。

忍耐的人能够养福气，忠诚的人能够养禄——官，快乐的人能养寿，活动的人能养身体，博学的人能养识——意识，禅静的人能养心，勤劳的人能养财，慈爱的人能养家，包容的人能养朋友，而善良的人就能养德。

做什么事情把心放正放宽，不要以狭隘片面的观点去看别人。你的心中怎么想别人，你的眼睛看出去的别人就会长什么相，所以不要着相看人，你才会心理正常。说别人不好的人，实际上他的心态已经有问题了。静坐常思己过，闲谈莫论人非！

#心理学# #哭# 哭既然没有用，那为什么还要哭？岂不是浪费时间吗？

其实哭真的不是为了在现实层面有用的，哭真的在情绪上有一个重大功能，所有人的几乎都不察觉，但是它却真真正正地在发挥着作用。

南希在《精神分析诊断》中曾明确指出，哭泣能够削弱我们大脑中引发慢性情感障碍的化学物质的作用。

这句话翻译过来，其实就是，我们在遇到非常极端痛苦的事情时，我们的大脑其实开始分泌一种物质，这种物质其实可以让你得病，产生诸如抑郁焦虑等等情感障碍的疾病，但是哭泣这个行为却非常有力的阻止了大脑合成了这个物质，使我们平安度过了这个困难痛苦的情境。

因此，你现在觉得哭是不是用处非常之大了，它真的可以保护我们免受某些情感障碍的侵袭。

当亲人突然意外逝去，当地震事故等灾祸突然而至，痛哭一场是非常有必要的。

哭真的不是为了有用的，为了帮你解决什么现实困难或问题的，但是它在保护你免受情感障碍困苦的过程中，真的是发挥了不可小觑的作用。

如果想哭泣的时候，尽情的让眼泪流下来吧，不要怕，也不要小看这个小小的举动。

#双相情感障碍[超话]#我在朋友圈尽量做到正能量，把更多美好的东西带给大家，希望大家觉得我是个乐观有趣好好生活的好女孩。可这真的是我吗？我想找个好好倾诉的人都没有。心理咨询师让我试着放纵一下自己，不用这么克制，去做一个张扬一点的人。可是太多条条框框了，我真的可以吗？我真的好痛苦。我真的好想做自己