当你烦了的时候 ，看看这5句话，瞬间治愈。
01、 烦恼天天有，不想自然无。
人这一生不可能没有烦恼？活着就有烦恼。
人有七情六欲，人有贪嗔怨恨，所以烦恼肯定是有的。
那该怎么办？不要去想。
转移自己的注意力，在自己烦恼的时候，不如去听听歌，不如去看自己喜欢的电影，不如走出家门去吹吹风，不如和知心好友去逛逛街。
总之不要去想。
当我们分散了注意力，不知不觉已经被治愈了，再回过头来想想，其实不过是庸人自扰，有时候甚至觉得可笑。
烦恼天天有，不想自然无。
我们不去在意，我们也不去执念，也不去强求，任何东西都不能够让我们不开心。
人生就是，关关难过关关过，关关难熬关关熬。
一切都会云淡风轻，一切都会柳暗花明。
走对的路，看最曼妙的风景，这就是最治愈心灵的事。
02、没什么大不了的，一切都会过去的。
没什么大不了的。
不爱就不爱了，不疼就不疼了，不理解就不理解了，不包容就不包容了。
其实自己也并不是缺爱。
自己有能力爱自己，自己有能力照顾好自己。
不再因为你的一举一动而牵动着自己的每一根神经，也不再因为你的一言一行而让自己心神不安。
人这一辈子，有相爱的时候，也就有矛盾的时候。
牙齿与舌头离得那么近，怎能不打架呢？
所以看开就好，不要那么执着。
如若缘分尽了，那就坦然的放手，放你自由，各自安好。
没什么烦恼的，也没什么想不开的。
难受是有的，心痛也是有的，但是所有的感受都会过去。
只是证明曾经爱过，无怨无恨，问心无愧，这就足矣了。
03、心若向阳，一切皆好！
无论任何时候，心里装着阳光，永远向阳而生。
世间万物离不开阳光，离开了阳光并不能生存。
就好像空气一样重要。
遇到烦心事的时候，想一想好的一面，正面的想也就好了。
今天下雨了，真好，晚上又可以睡一个舒服的觉了。
老公今天晚上不回家吃饭，真好，晚上自己可以开小灶了。
孩子很淘气，没关系，孩子不淘气就不叫孩子，他快乐的时光也就这几年，就让他快乐吧！
钱怎么这么难赚？钱难赚，才能够证明自己的价值。
遇到问题的时候，不要逃避，更不要陷入负面情绪里。
不要一再地指责自己，不要一再的不放过自己，不要这么傻。
如果自己没力量了，那就亲近大自然，去看看竞相开放的鲜花，去看看河里自由自在的鱼儿，去看看万里无云的天空。
一切皆好。
04、不如睡一觉，醒来就是重生。
有多少人是这样的呢？
有心事的时候，不如就睡一觉，反正怎么想也想不通，反正怎么想也想不出个所以然来。
又不是人命关天的事情，事缓则圆，能放就放着吧！
不如就睡一觉。
有一句话说得好，睡前原谅一切，醒来便是重生。
没什么坎是过不去的。
过不去的只是我们的观念，过不去的只是我们的心结。
心有千千结，所以愁太多，放下千千结，心中便通透。
睡觉只是一个借口，睡觉也只是一个转移，睡觉更是一种治愈。
全身放松，不该想的不去想。
人这一生， 无论怎么走，不可能不跌倒，无论怎么走，不可能不痛，无论怎么走，不可能不伤。
懂得自己治愈自己，才是归途。
05、随遇而安，一切都是最好的安排！
烦了，就随遇而安就好。
有一句话叫，既来之，则安之。
既然已经发生了，那就该反省就反省，该放下就放下。
人这一生，应该去适应环境，改变自己，而不是让环境来适应自己，那样只能是生活里的淘汰者。
告诉自己，生活就是如此，人生就是如此，但并不意味着放弃，但并不意味着妥协，但并不意味着认输。
先适应这个环境，先让自己在这个环境生存下来，然后再做其他的努力。
摔倒了并不可怕，跌入低谷了也并不可怕，只要心中有希望，任何时候都可以东山再起。
告诉自己，不要害怕从头再来，人生就是要克服心中的恐惧，才能够迎来好的人生。
随遇而安，一切都是最好的安排。
01、 烦恼天天有，不想自然无。
人这一生不可能没有烦恼？活着就有烦恼。
人有七情六欲，人有贪嗔怨恨，所以烦恼肯定是有的。
那该怎么办？不要去想。
转移自己的注意力，在自己烦恼的时候，不如去听听歌，不如去看自己喜欢的电影，不如走出家门去吹吹风，不如和知心好友去逛逛街。
总之不要去想。
当我们分散了注意力，不知不觉已经被治愈了，再回过头来想想，其实不过是庸人自扰，有时候甚至觉得可笑。
烦恼天天有，不想自然无。
我们不去在意，我们也不去执念，也不去强求，任何东西都不能够让我们不开心。
人生就是，关关难过关关过，关关难熬关关熬。
一切都会云淡风轻，一切都会柳暗花明。
走对的路，看最曼妙的风景，这就是最治愈心灵的事。
02、没什么大不了的，一切都会过去的。
没什么大不了的。
不爱就不爱了，不疼就不疼了，不理解就不理解了，不包容就不包容了。
其实自己也并不是缺爱。
自己有能力爱自己，自己有能力照顾好自己。
不再因为你的一举一动而牵动着自己的每一根神经，也不再因为你的一言一行而让自己心神不安。
人这一辈子，有相爱的时候，也就有矛盾的时候。
牙齿与舌头离得那么近，怎能不打架呢？
所以看开就好，不要那么执着。
如若缘分尽了，那就坦然的放手，放你自由，各自安好。
没什么烦恼的，也没什么想不开的。
难受是有的，心痛也是有的，但是所有的感受都会过去。
只是证明曾经爱过，无怨无恨，问心无愧，这就足矣了。
03、心若向阳，一切皆好！
无论任何时候，心里装着阳光，永远向阳而生。
世间万物离不开阳光，离开了阳光并不能生存。
就好像空气一样重要。
遇到烦心事的时候，想一想好的一面，正面的想也就好了。
今天下雨了，真好，晚上又可以睡一个舒服的觉了。
老公今天晚上不回家吃饭，真好，晚上自己可以开小灶了。
孩子很淘气，没关系，孩子不淘气就不叫孩子，他快乐的时光也就这几年，就让他快乐吧！
钱怎么这么难赚？钱难赚，才能够证明自己的价值。
遇到问题的时候，不要逃避，更不要陷入负面情绪里。
不要一再地指责自己，不要一再的不放过自己，不要这么傻。
如果自己没力量了，那就亲近大自然，去看看竞相开放的鲜花，去看看河里自由自在的鱼儿，去看看万里无云的天空。
一切皆好。
04、不如睡一觉，醒来就是重生。
有多少人是这样的呢？
有心事的时候，不如就睡一觉，反正怎么想也想不通，反正怎么想也想不出个所以然来。
又不是人命关天的事情，事缓则圆，能放就放着吧！
不如就睡一觉。
有一句话说得好，睡前原谅一切，醒来便是重生。
没什么坎是过不去的。
过不去的只是我们的观念，过不去的只是我们的心结。
心有千千结，所以愁太多，放下千千结，心中便通透。
睡觉只是一个借口，睡觉也只是一个转移，睡觉更是一种治愈。
全身放松，不该想的不去想。
人这一生， 无论怎么走，不可能不跌倒，无论怎么走，不可能不痛，无论怎么走，不可能不伤。
懂得自己治愈自己，才是归途。
05、随遇而安，一切都是最好的安排！
烦了，就随遇而安就好。
有一句话叫，既来之，则安之。
既然已经发生了，那就该反省就反省，该放下就放下。
人这一生，应该去适应环境，改变自己，而不是让环境来适应自己，那样只能是生活里的淘汰者。
告诉自己，生活就是如此，人生就是如此，但并不意味着放弃，但并不意味着妥协，但并不意味着认输。
先适应这个环境，先让自己在这个环境生存下来，然后再做其他的努力。
摔倒了并不可怕，跌入低谷了也并不可怕，只要心中有希望，任何时候都可以东山再起。
告诉自己，不要害怕从头再来，人生就是要克服心中的恐惧，才能够迎来好的人生。
随遇而安，一切都是最好的安排。
#欧冠##皇马# 皇马内部多方消息源透露，库尔图瓦将在欧冠决赛中首发
The Athletic UK皇家马德里方面记者Mario Cortegana撰写专栏文章，解析库尔图瓦复出后的情况。
“我只是告诉你，他和他职业生涯的第一天一样充满热情。”一位与库尔图瓦关系密切的消息人士在库尔图瓦复出对阵加的斯之前告诉TA。
皇家马德里训练基地的各种消息来源都表示，在经历了职业生涯最艰难的一年之后，库尔图瓦最有可能在对阵多特蒙德的欧冠决赛中首发。
库尔图瓦每天至少花5个小时在训练场或家中训练。在他恢复的早期阶段，他专注于锻炼，以防止他失去太多的肌肉质量和敏捷性。后来，他开始在健身房锻炼，使用运动传感器和网球来保持自己的反应速度。
他会一大早到达瓦尔德贝巴斯，接受治疗、锻炼，然后去健身房，然后回家吃饭、休息，继续在那里工作。
有三个人对他的康复起到了至关重要的作用：
守门员教练路易斯-略皮斯、俱乐部理疗师维奥拉蒂和体能教练朱塞佩-贝利斯特里。维奥拉蒂与库尔图瓦关系密切，他在2022年随比利时征战世界杯决赛期时曾陪伴库尔图瓦。
“你们都在谈论米利唐的恢复，但其实恢复速度更快的是库尔图瓦，”一位教练组的消息人士在2月份告诉TA，当时这位门将已经重新加入了球队的训练。
安切洛蒂和他的教练组对本赛季卢宁的进步印象深刻。这位25岁的球员在各项赛事中出场30次，12次保持零封，并在关键时刻发挥了决定性作用。但他们仍然认为库尔图瓦是世界上最好的门将，这一直都是他们的想法，因此库尔图瓦将在欧冠决赛中出场，也不足为奇了。
The Athletic UK皇家马德里方面记者Mario Cortegana撰写专栏文章，解析库尔图瓦复出后的情况。
“我只是告诉你，他和他职业生涯的第一天一样充满热情。”一位与库尔图瓦关系密切的消息人士在库尔图瓦复出对阵加的斯之前告诉TA。
皇家马德里训练基地的各种消息来源都表示，在经历了职业生涯最艰难的一年之后，库尔图瓦最有可能在对阵多特蒙德的欧冠决赛中首发。
库尔图瓦每天至少花5个小时在训练场或家中训练。在他恢复的早期阶段，他专注于锻炼，以防止他失去太多的肌肉质量和敏捷性。后来，他开始在健身房锻炼，使用运动传感器和网球来保持自己的反应速度。
他会一大早到达瓦尔德贝巴斯，接受治疗、锻炼，然后去健身房，然后回家吃饭、休息，继续在那里工作。
有三个人对他的康复起到了至关重要的作用：
守门员教练路易斯-略皮斯、俱乐部理疗师维奥拉蒂和体能教练朱塞佩-贝利斯特里。维奥拉蒂与库尔图瓦关系密切，他在2022年随比利时征战世界杯决赛期时曾陪伴库尔图瓦。
“你们都在谈论米利唐的恢复，但其实恢复速度更快的是库尔图瓦，”一位教练组的消息人士在2月份告诉TA，当时这位门将已经重新加入了球队的训练。
安切洛蒂和他的教练组对本赛季卢宁的进步印象深刻。这位25岁的球员在各项赛事中出场30次，12次保持零封，并在关键时刻发挥了决定性作用。但他们仍然认为库尔图瓦是世界上最好的门将，这一直都是他们的想法，因此库尔图瓦将在欧冠决赛中出场，也不足为奇了。
顶级肺癌专家:癌症基因检测是癌症精准治疗的前提
肺癌作为全球“头号杀手”，无论是发病率还是死亡率，在全球范围都增长迅速。对于大多数肺癌患者来说，即便接受了手术，也需要进一步药物治疗，更不用说那些晚期患者了。在北京的边教授看来，肿瘤治疗药物日新月异，不过，通过精准治疗，可以让肺癌患者获益更多。
手绘“治疗导图”：顶级专家这样讲解治疗方向
边教授被认为肺癌肿瘤领域内顶级癌症专家之一。他负责建立的一些最常用的非小细胞及小细胞肺癌化疗方案，目前已在全国广泛使用，还有肺癌的靶向药物治疗方案，及胃癌的新辅助化疗方案。
通过这样看似简单的一段文字介绍，不难看出边教授的来头之大，他在业界的地位之高，正因为在肺癌领域的专长和建树，全国有很多的患者慕名而来，指定要找边教授看诊。
专业、耐心、诚实，真正以病人利益为本应该是边教授给病人普遍留下的印象。
罹患肺癌的李先生，确诊后到北京求医，接待他的正是边教授。异国求医，对肺癌治疗不确定的前景让李先生感到很茫然，他有太多问题想了解。在北京通常每个初诊的病人医生都会预留一个小时的门诊时间，就连边教授这样的顶级专家也不例外，他花了整整1小时给李先生详细解释治疗方案。为了让李先生清楚地了解治疗方案，边教授还认真地绘制了“治疗导图”。首先就是要帮他进行相关的癌症基因检测，针对不同的结果，采取什么样的治疗方法，是已经上市的药物还是临床常规的药物，分别会取得什么样的效果……在这张示意图上，边教授画得清楚明了，即便是此前对医学一窍不通的李先生和他的家人也能一目了然，对未来的治疗走向比较明确，也增加了他的治疗信心。
在边教授看来，癌症基因检测是精准治疗的前提，通过基因突变检测可以有针对性地确定治疗方案。“肺癌靶向治疗药物进步非常快，我们现在还在使用最新的癌症基因测序技术检测更多的基因突变，为更多的患者选择合适的治疗方法。”边教授说。
癌症基因精准检测：发现神奇的治疗效果
边教授还介绍了一位来自山东的肺癌患者的治疗情况。这是一位最早诊断ALK基因融合的患者，接受克唑替尼治疗三年后出现了耐药。在当地无药可用的他，专程到首都北京就医，按照常规的做法，对克唑替尼产生耐药的肺癌患者会改用二线药物，二线药物无用再换三线药物。
不过，边教授没有用常规方法，他启用了精准治疗——精准地检测是哪个基因发生了突变。单单就ALK基因突变有20种以上不同的情况，我们进行了更加精准的测试，经过检测，让边教授发现这位患者当克唑替尼不起效的时候，希拉替尼和艾乐替尼也不怎么起效，但劳拉替尼效果非常好。
一年前，我们还不知道这个方法，通过精准检测，我们认识到，当ALK1202这个基因突变时，直接换用劳拉替尼患者受益是比较好的。”边教授解释道。
参与临床，选择“免费午餐”也要慎重
边教授一直走在肺癌研究和治疗的最前沿，他荣获了肺癌治疗领域顶尖专家的称号，也曾参与了很多著名药物的临床实验。相较而言，北京的医疗条件比较优越，患者的满意度较高，创新医疗技术新药的选择更多，对一些重大难治疾病的领域比较有经验。
但是，边教授还是提出了中肯的建议：其实在各省市一些医院的肿瘤诊疗水平已经和北京接轨，如果患者情况不适合长途飞行，或是已经接受了适合的治疗，我们不建议再来京，对于是否来京治疗，要根据患者自己的实际情况来决定。我们在和癌症做斗争的路上要衡量治疗风险和获益，怎样对患者好，我们就该怎么考虑。
边教授透露，他们原来做的很多临床试验，现在已经成功获批上市。对于选择北京就医的癌症患者来说，参与新药的临床无疑是很有诱惑力的，能用到最新的药。不过，边教授很明确地指出，参与新药临床可能被分到对照组，使用目前临床有的最好的药，但不是新药，这个是临床特性决定的。参与新药临床需要经过层层筛选，符合条件才有机会参与。
对于参与临床的患者来说，最难的一步是跟踪临床进展并找到最适合患者的临床，这其中癌症基因检测起着至关重要的作用。申请北京参与临床也要尽量多咨询一些医生和研究人员。祝福患者都能接受条件允许下最好的治疗。
拥有一颗慈悲心的边教授还曾经主动帮助经济有困难的患者。在他帮助过的众多患者中，有一位地方医生诊断生命最多只有半年的晚期肺癌患者，得知新一代的肺癌治疗药物在开展III期临床，他选择了来京就诊， 但是他的情况并不适合入组。边教授建议他重新做了癌症基因检测，选择了针对该基因突变多的分子靶向药，接受分子靶向治疗后病情得到了好转。但分子靶向药的价格相当昂贵，边教授帮助他在向药厂申请药物援助，以减轻他的负担。
最后，边教授表示：“尽管我们拥有最丰富的靶向药物及最先进的药物临床来治疗肺癌，但我们并不会一味追求先进的疗法，而是会针对性根据患者自身实际情况平衡收益和风险，综合考虑手术、放疗、化疗、靶向，免疫等疗法。
肺癌作为全球“头号杀手”，无论是发病率还是死亡率，在全球范围都增长迅速。对于大多数肺癌患者来说，即便接受了手术，也需要进一步药物治疗，更不用说那些晚期患者了。在北京的边教授看来，肿瘤治疗药物日新月异，不过，通过精准治疗，可以让肺癌患者获益更多。
手绘“治疗导图”：顶级专家这样讲解治疗方向
边教授被认为肺癌肿瘤领域内顶级癌症专家之一。他负责建立的一些最常用的非小细胞及小细胞肺癌化疗方案，目前已在全国广泛使用，还有肺癌的靶向药物治疗方案，及胃癌的新辅助化疗方案。
通过这样看似简单的一段文字介绍，不难看出边教授的来头之大，他在业界的地位之高，正因为在肺癌领域的专长和建树，全国有很多的患者慕名而来，指定要找边教授看诊。
专业、耐心、诚实，真正以病人利益为本应该是边教授给病人普遍留下的印象。
罹患肺癌的李先生，确诊后到北京求医，接待他的正是边教授。异国求医，对肺癌治疗不确定的前景让李先生感到很茫然，他有太多问题想了解。在北京通常每个初诊的病人医生都会预留一个小时的门诊时间，就连边教授这样的顶级专家也不例外，他花了整整1小时给李先生详细解释治疗方案。为了让李先生清楚地了解治疗方案，边教授还认真地绘制了“治疗导图”。首先就是要帮他进行相关的癌症基因检测，针对不同的结果，采取什么样的治疗方法，是已经上市的药物还是临床常规的药物，分别会取得什么样的效果……在这张示意图上，边教授画得清楚明了，即便是此前对医学一窍不通的李先生和他的家人也能一目了然，对未来的治疗走向比较明确，也增加了他的治疗信心。
在边教授看来，癌症基因检测是精准治疗的前提，通过基因突变检测可以有针对性地确定治疗方案。“肺癌靶向治疗药物进步非常快，我们现在还在使用最新的癌症基因测序技术检测更多的基因突变，为更多的患者选择合适的治疗方法。”边教授说。
癌症基因精准检测：发现神奇的治疗效果
边教授还介绍了一位来自山东的肺癌患者的治疗情况。这是一位最早诊断ALK基因融合的患者，接受克唑替尼治疗三年后出现了耐药。在当地无药可用的他，专程到首都北京就医，按照常规的做法，对克唑替尼产生耐药的肺癌患者会改用二线药物，二线药物无用再换三线药物。
不过，边教授没有用常规方法，他启用了精准治疗——精准地检测是哪个基因发生了突变。单单就ALK基因突变有20种以上不同的情况，我们进行了更加精准的测试，经过检测，让边教授发现这位患者当克唑替尼不起效的时候，希拉替尼和艾乐替尼也不怎么起效，但劳拉替尼效果非常好。
一年前，我们还不知道这个方法，通过精准检测，我们认识到，当ALK1202这个基因突变时，直接换用劳拉替尼患者受益是比较好的。”边教授解释道。
参与临床，选择“免费午餐”也要慎重
边教授一直走在肺癌研究和治疗的最前沿，他荣获了肺癌治疗领域顶尖专家的称号，也曾参与了很多著名药物的临床实验。相较而言，北京的医疗条件比较优越，患者的满意度较高，创新医疗技术新药的选择更多，对一些重大难治疾病的领域比较有经验。
但是，边教授还是提出了中肯的建议：其实在各省市一些医院的肿瘤诊疗水平已经和北京接轨，如果患者情况不适合长途飞行，或是已经接受了适合的治疗，我们不建议再来京，对于是否来京治疗，要根据患者自己的实际情况来决定。我们在和癌症做斗争的路上要衡量治疗风险和获益，怎样对患者好，我们就该怎么考虑。
边教授透露，他们原来做的很多临床试验，现在已经成功获批上市。对于选择北京就医的癌症患者来说，参与新药的临床无疑是很有诱惑力的，能用到最新的药。不过，边教授很明确地指出，参与新药临床可能被分到对照组，使用目前临床有的最好的药，但不是新药，这个是临床特性决定的。参与新药临床需要经过层层筛选，符合条件才有机会参与。
对于参与临床的患者来说，最难的一步是跟踪临床进展并找到最适合患者的临床，这其中癌症基因检测起着至关重要的作用。申请北京参与临床也要尽量多咨询一些医生和研究人员。祝福患者都能接受条件允许下最好的治疗。
拥有一颗慈悲心的边教授还曾经主动帮助经济有困难的患者。在他帮助过的众多患者中，有一位地方医生诊断生命最多只有半年的晚期肺癌患者，得知新一代的肺癌治疗药物在开展III期临床，他选择了来京就诊， 但是他的情况并不适合入组。边教授建议他重新做了癌症基因检测，选择了针对该基因突变多的分子靶向药，接受分子靶向治疗后病情得到了好转。但分子靶向药的价格相当昂贵，边教授帮助他在向药厂申请药物援助，以减轻他的负担。
最后，边教授表示：“尽管我们拥有最丰富的靶向药物及最先进的药物临床来治疗肺癌，但我们并不会一味追求先进的疗法，而是会针对性根据患者自身实际情况平衡收益和风险，综合考虑手术、放疗、化疗、靶向，免疫等疗法。
✋热门推荐