今天中午没睡觉是因为脑子一直在唱歌哈哈哈哈哈哈哈哈，我发现我现在真的是一个睡眠很好的人，基本上躺下就睡着，想躺着想一下东西都不行，因为太快睡着了哈哈哈哈哈哈哈，天选睡觉人，不过最近有3次不是这样，每次都是因为脑子一直在唱歌，处于很兴奋的状态，不过我也没有强迫自己睡着，我只要听一听其他的歌，转移掉我一直唱那首歌的注意力就很快睡着了。
今天和杨雪在讨论下礼拜带学生去比赛的事，讲到她最近做啥课题啥的，不是很顺利，因为和她一起搞的人都太忙了，其实就是任务分配不是很顺利啥的，她也说过很多次等我评上初级之后带我做课题，我说可是我也觉得我是个很拖沓的人，她说不是啊，像最近搞比赛的都是我在搞，觉得我是一个行动力很强的人，我没想到杨雪是这样想我的哈哈哈哈哈哈哈，是哦，我是一个经不住夸的人，越夸我我就越认真，所以刚刚很认真的训练学生，哈哈哈哈哈哈哈哈，杨雪觉得是我一直在训练学生，可是我觉得一直是她在训练学生，咋回事，两个人太摆烂了，所以都觉得对方很认真吗哈哈哈哈哈哈哈。
从前天下午开始，我突然有一种灵魂释放的感觉，就像有一些能量回归了，或许不一定是我的能量，而且某人的能量回归了，要知道陈嘉钰每次到这种状态，都会特别想照顾别人哈哈哈哈哈哈哈。
分享一下我那天买的榴莲，超级好，出肉率高，干包，哪哪都刚刚好，不过吃得我尿尿都有一股味道了，不像是榴莲的味道，像是生病打了很多药水尿尿的那种味道

鱼油，90% 的人都选错了，吃错了不如不吃。尤其是家里有老人小孩宠物的，一定要小心。深入行业研究了鱼油之后，我发现鱼油，乃至所有补剂，不要光看品牌和价格，更要学会看参数。鱼油就七个参数最重要，这七点都符合的同时，选价格最低的就行。

第一，看纯度。Omega-3 纯度，越高越好越贵。光 60% 纯度这条线就直接“干掉”市面上的很多产品，包括大牌。Omega-3 纯度 90% 以下的鱼油，可能越吃对身体越不好。
第二，看 DHA 和 EPA 的比例。婴幼儿脑发育，应该 DHA 占比高，老年人关注心脑，应该 EPA 占比高，正常家庭如果都想兼顾，DHA 和 EPA 的比例应该在 0.7:1 到 2:1
第三，看原材料。首先是海域，世界四大渔场（日本的北海道渔场，英国的北海渔场，加拿大的纽芬兰渔场和南美的秘鲁渔场 ）大家是不是就能排除一个了。然后深海浅海选深海，大鱼和小鱼选小鱼。综上，秘鲁深海小鱼就很好。
第四，看鱼油认证。认准 IFOS 五星认证就行了，全球公认的权威鱼油认证，如果不是每批次都有，起码要看到原料供应商是有的。
第五，看鱼油的萃取方式及结构。可以分为 TG、EE 和 rTG 型三种。有论文指出，rTG 型兼具高纯度和高吸收率。当然同时价格也更高。
第六，看包装。罐装和板式独立包装，后者更不容易被氧化，效果会更好。
第七，看单粒大小。这是个纯用户体验上的事儿，我是比较在乎的。欧美那种单粒含量 1000mg 以上的，极难吞服。划分成小粒，比如两粒 1000mg 以上，用户体验更好。

我们这次做的鱼油，不仅完美满足以上七个参数，而且到手一瓶（一个月量）只要两位数，价格几乎是市面同品质产品的五分之一。

怎么买？老规矩，还是得拼团（保存图二，到微信打开扫码）。我们想要颠覆保健品行业高利润模式，直接对接工厂，出厂价加少量服务费出货，所以没有成本搞营销宣传，只能以这种「拼团」「众筹」的形式购买。

上一个鱼油百人团，发出去才两天基本就成团了，看来大家普遍都有需求。今天再开一个五百人团，人多力量大，早凑够工厂起订量，早发货。还是 2 瓶起拍，不过建议大家一次拍 4 瓶，高纯度鱼油长期吃效果更好。

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#吴磊[超话]#
DAY5

最喜欢的作品和角色。这真的很难选！磊磊的每一部作品我觉得都有不同的好看点和精华！但是真要让我说最喜欢的话那就是《在暴雪时分》啦因为我是因为这部剧入坑的嘛，所以对它也有不同的感情。喜欢林亦扬的洒脱喜欢林亦扬对台球的热爱和坚持不懈的精神，喜欢暴雪里的氛围感喜欢《在暴雪时分》里美好的结局。就像他们真的存在一样！

#三十天安利吴磊# wl@吴磊LEO