【#碳循环减肥容易越减越肥# 】临近夏天，“减肥热”在爱美人士中又掀高潮。女明星伊能静近日在社交平台发布的减肥帖引起众多人关注和热议。她分享了自己使用的“碳循环”减肥法。据了解，“碳循环”饮食减肥法在国外叫Carb Cycling。总的来说就是以天（或周、月）为单位来控制碳水的摄入量，保持从不摄入碳水、少摄入碳水、多摄入碳水的循环过程的一种新型饮食方式。这种饮食模式是否科学？普通人照做是否会对身体带来损伤？中南大学湘雅三医院营养科主任刘敏明确表示，在没有专业人员跟踪的情况下，不建议普通人随意跟风尝试。刘敏表示，明星为了在短时间内呈现更好的上镜效果，采取的饮食模式都比较极端。而且，他们五花八门的减肥法在实操过程中，大部分都需要有专业人士的参与和跟踪，不大适合普通人，盲目跟风模仿很容易导致营养不良，基础代谢降低，肌肉含量流失，容易反弹，导致越减越难、越减越弹。#医生告诉你网红减肥法靠不靠谱#

窗外的雨"滴答滴答"的落了下来，

落在了雨伞上，落在了屋檐上，落在了正在雨中穿梭的小鸟身上；

雨，有时像一个个小精灵一样滋润了万物；

雨，有时像一幅美丽的画卷展现在我们的眼前；

雨，有时又像一个残暴的掠夺者，夺取了人们的洒脱与快乐，仅剩下无尽的情绪渲染。

我站在窗台前，怔怔的看着窗外，两个意外​：

一、下雨天适合睡觉和吃火锅，更适合过阴天（喝酒）；

二、下雨天适合回忆和联想，可以漫溯过去。也可以遥想未来。

出去走走，让这个大漠中长大的孩子吸吸南方般湿润的空气，找回走的很疲惫的自我。

你看啊，松软的泥土、葱茏的绿野山坡、清亮的水流以及简单衣着的我，似幻似真​，诱发着内心的思绪。

分享一首歌吧，王力宏的《春雨里洗过的太阳》，节奏欢快轻盈，愿你快乐​！

2024年5月10日

祥子随笔

#光与夜之恋萧逸[超话]#
【杂草】合集&阅读指南

虽然不想太严肃，但还是写在前面：
本文系非盈利性同人作品，是主要基于游戏《光与夜之恋》中的二次元人物萧逸和“你”进行的二次创作。
本文欢迎同好分享交流。未经作者同意，禁止一切形式的转载。禁止除作者以外的人在任何平台进行二次发布。禁止一切商业用途。
本文涉及的文学作品、影视作品、历史文献和学术著作，已在各章末尾处标明。作者保有对本原创作品的著作权利，但不拥有上述原作的相关权利。
本文系虚构作品，与游戏在现实生活中的表现无关。作者对文中的一切史实、科学、逻辑的错误负责。

关于本文：
【简介】：非典型民国末期au，旅行小说，第一人称，总字数11w
【设定】：流亡学生萧逸X出走家庭的官员之女“我”
【一句话概括】：你还在追求什么呢？这个地方是没有自由的，它不是我们的故乡，我们能做的就只有漂泊与相爱。

⚠️预警：
1、含有R18内容；
2、含有一定程度的暴力描写和精神创伤描写；
3、不是he；
4、并不严格依照史实，含有大量虚构成分，请谨慎辨别！
5、时间跨度较大，基调沉闷，文字寡淡，可能不适合快速阅读。

阅读指路：
1、wb发布
（上）：https://t.cn/A6OTS6LO
（中）：https://t.cn/A6YjvBwC
（下）：https://t.cn/A6HUoehM
2、在ao3搜索作者：kaeryining

我写了一份创作手记：https://t.cn/A6HUoeha

我编辑了一份粗略的时间线，可用于辅助阅读：https://t.cn/A6HUoeh6

特别感谢陪伴着这个故事里的萧逸走过万水千山的读者们，你们的阅读、点赞、转发和评论是我的荣幸！

欢迎与我交流你对此文的一切看法～