其实作为妈妈，不用去模仿别人的育儿经，只要原原本本做好自己，正直善良乐观努力、热爱运动乐于求索、情绪稳定不卑不亢，这就是高质量的教育。当你动不动就情绪崩溃大喊大叫，毫无追求混吃等死，你指望孩子能从你身上学到什么呢？高质量的陪伴就是最好的教育。做最好的“妈妈”的样子给孩子，就是闪闪发光的自己。
2021年，想让自己更加健康、身心愉悦，坚持瑜伽，至少拿一个证，多看几本书，多陪伴家人，让自己平和坦然，不留遗憾。

【勇敢的去活成不符合他人期待的样子，也允许他人这样】当你无法控制自己的期待时，不放先问自己一个问题：我的期待背后，到底藏着什么？
期待对方的回馈，可能是内心的匮乏和不安全感；

期待对方为自己改变，可能是因为你的控制欲和缺爱；

期待无瑕疵的关系，可能是你的内在等待成熟和疗愈……

而你要做的，并不是放弃关系，而是先学会释放，释放期待，给自己自由。

当我们透过植物能量的帮助学会释放和允许的时候，我们看到的世界并不会乱七八糟，反而会处处充满了惊喜和祥和。

《竹马的甜宠日常》
暗恋多年的竹马男神回国，陆宁然心痒难耐，可男神画风变得又污又宠是怎么回事？说好的高冷禁欲呢？
被男神邀请去游泳
陆宁然：“原来你喜欢游泳啊？”
关竟：“不，我只是喜欢你没穿衣服的样子。”
陆宁然准备陪学生去种树
关竟：“种什么树啊，来我教你种水果。”
陆宁然：“种什么？”
关竟：“种草莓。”
陆宁然身边出现了别的追求者
关竟：“别理他，他只想和你上chuang。”
陆宁然：“那你呢？”
关竟：“我还想试试浴室、厨房、阳台……”
陆宁然：男神你变了，我有点方。
关竟：别方，宠不了你一辈子算我输！

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