减肥人士吃益生菌了!!
饮食不规律、常年减肥的姐妹记得吃益生菌调理肠胃
因为这类人很容易有胃病的
到时候胃疼胃胀气便秘啥的会很痛苦
不如早点吃起来预防和调理菌群
尤其是减肥的人(益生菌也有稳定食欲的作用
像我这种常年减肥控制饮食而且不规律吃饭的人
跟我一样的宝子一定要吃
坚持吃
保护好肠胃
不然到时候天天生病免疫力低下 真的就来不及了
指路:https://t.cn/A6TrDc85
饮食不规律、常年减肥的姐妹记得吃益生菌调理肠胃
因为这类人很容易有胃病的
到时候胃疼胃胀气便秘啥的会很痛苦
不如早点吃起来预防和调理菌群
尤其是减肥的人(益生菌也有稳定食欲的作用
像我这种常年减肥控制饮食而且不规律吃饭的人
跟我一样的宝子一定要吃
坚持吃
保护好肠胃
不然到时候天天生病免疫力低下 真的就来不及了
指路:https://t.cn/A6TrDc85
瘦下来就去当穿搭博主 Day5
研究生就是一个巨大的会议室,谁家好人两天4个会
p1早上吃的竟然没拍照啊啊啊,还是三明治和绿豆汤,用大前天的代替一下
p2吃砂锅鸡了(是谁信誓旦旦说要按减肥食谱来吃的啊咧
p3早晨空腹有氧健身房去乐(我最害怕有人要跟我换着使用器械了啊啊啊,i人死亡
正常
睡眠正常(我希望舍友们都能早点上床睡觉,不然第二天早上真嘟起不来
研究生就是一个巨大的会议室,谁家好人两天4个会
p1早上吃的竟然没拍照啊啊啊,还是三明治和绿豆汤,用大前天的代替一下
p2吃砂锅鸡了(是谁信誓旦旦说要按减肥食谱来吃的啊咧
p3早晨空腹有氧健身房去乐(我最害怕有人要跟我换着使用器械了啊啊啊,i人死亡
正常
睡眠正常(我希望舍友们都能早点上床睡觉,不然第二天早上真嘟起不来
有点累
也有点欢喜
累的是没时间休息
欢喜的是离目标越来越近
好像可以买房子了
想要的那样的房子可以实现了吧
但,还有必要实现吗[白眼]
#减肥日记##浅浅的减肥日记#
5月9日
早上空腹体重:53.5Kg
早餐:肠粉+辣椒
早点:无
午餐:火鸡面+方便面+便利店的关东煮
午点:凉薯半个
晚餐:2块排骨
夜宵:无
其它辅食(靠想):热干面
运动:无
睡前体重:54Kg
也有点欢喜
累的是没时间休息
欢喜的是离目标越来越近
好像可以买房子了
想要的那样的房子可以实现了吧
但,还有必要实现吗[白眼]
#减肥日记##浅浅的减肥日记#
5月9日
早上空腹体重:53.5Kg
早餐:肠粉+辣椒
早点:无
午餐:火鸡面+方便面+便利店的关东煮
午点:凉薯半个
晚餐:2块排骨
夜宵:无
其它辅食(靠想):热干面
运动:无
睡前体重:54Kg
✋热门推荐