你们是不是和我一样，一直以为蛋白粉是健身人喝的？大错特错了！❌
刚生完宝宝，身体比较虚，抵抗力差，就被教育说要好好补充蛋白质才能增强免疫力。。。
于是我趁机好好了解了一下，才知道很多人是缺蛋白质而不自知，毕竟听说每个人每天要吃整整十个鸡蛋才能吃够呢！[干饭人]
1⃣ 经常点外卖、平时久坐不动，饮食营养不均衡导致蛋白质摄入不够的，尤其是学生党和打工人~
2⃣ 免疫力比较差的人群，比如说老年人、大病初愈的、换季易生病的、以及我这种孕期哺乳期的。
以上这些朋友，蛋白质的补充真的得重 视起来呀！
（but靠吃真的好难，大家就可以像我一样用蛋白粉来补充，方便又好使）
给大家说一说我近期一直在喝的，海力生乳清蛋白粉，坚持了一段时间，效果是真的看得见。
生完宝宝之后身体容易虚，走两步就累，现在起码能在小区公园溜溜达达了。蛋白质吃够了人是真的会更有劲儿更有精神！
而且从前换季我基本必感冒，今年居然什么事都没有。明显感觉到自己的身体慢慢回到正轨上了！[举手]
之所以选择它，原因也很简单。
首先当然是因为它的配料表干净，没有任何添加剂，补充蛋白质的时候也不会对身体造成负担。
粉质细腻，而且蛋白含量高达80%，远超于市场上其他普通蛋白粉的25%。
以前听朋友说蛋白粉难喝，但海力生这款口感竟然相当好，不腥，也不是齁甜的那种，而是淡淡的、很自然的奶香味。
现在我们全家都一起喝它，每天三勺加入温水中，好喝健康，水解乳清蛋白易吸收，本虚胖小趴菜都感觉变得strong了~[举手]
海力生也是七十年历史的老国货了，之前一直供给线下yi院，所以安全这方面还是信得过的。
另外，店入会活动可以赠送搅拌杯，超级方便，即使外出也不用担心没有搅拌棒，我现在出门直接就带着这个杯子，懒人福音。
而且我发现它的吃法也有很多，每天早上可以用蛋白粉搭配牛奶一起喝，一杯蛋白奶昔就有了，蒙牛这个馋猫总想跟我抢！[白眼]
据说用它做蛋白燕麦碗也相当不错，准备找时间试试。
健身的朋友们，不用说，自然知道补充蛋白质的重要性，也能看出来这款的优点~蛋白质含量高，也更干净！
平时经常熬夜、容易疲乏困倦、体虚气色差的朋友们，可以试试这个，毕竟平时要靠吃来补充充足的蛋白，确实有点难以天天做到，这个很方 便也直 接有 效~
此外送家里长辈也非常合适！（但是要注意肾功能衰竭、肝功能衰竭、肝性脑病患者不可使用乳清蛋白哦）
提升自护力真的势在必行啊！[冲刺]
刚生完宝宝，身体比较虚，抵抗力差，就被教育说要好好补充蛋白质才能增强免疫力。。。
于是我趁机好好了解了一下，才知道很多人是缺蛋白质而不自知，毕竟听说每个人每天要吃整整十个鸡蛋才能吃够呢！[干饭人]
1⃣ 经常点外卖、平时久坐不动，饮食营养不均衡导致蛋白质摄入不够的，尤其是学生党和打工人~
2⃣ 免疫力比较差的人群，比如说老年人、大病初愈的、换季易生病的、以及我这种孕期哺乳期的。
以上这些朋友，蛋白质的补充真的得重 视起来呀！
（but靠吃真的好难，大家就可以像我一样用蛋白粉来补充，方便又好使）
给大家说一说我近期一直在喝的，海力生乳清蛋白粉，坚持了一段时间，效果是真的看得见。
生完宝宝之后身体容易虚，走两步就累，现在起码能在小区公园溜溜达达了。蛋白质吃够了人是真的会更有劲儿更有精神！
而且从前换季我基本必感冒，今年居然什么事都没有。明显感觉到自己的身体慢慢回到正轨上了！[举手]
之所以选择它，原因也很简单。
首先当然是因为它的配料表干净，没有任何添加剂，补充蛋白质的时候也不会对身体造成负担。
粉质细腻，而且蛋白含量高达80%，远超于市场上其他普通蛋白粉的25%。
以前听朋友说蛋白粉难喝，但海力生这款口感竟然相当好，不腥，也不是齁甜的那种，而是淡淡的、很自然的奶香味。
现在我们全家都一起喝它，每天三勺加入温水中，好喝健康，水解乳清蛋白易吸收，本虚胖小趴菜都感觉变得strong了~[举手]
海力生也是七十年历史的老国货了，之前一直供给线下yi院，所以安全这方面还是信得过的。
另外，店入会活动可以赠送搅拌杯，超级方便，即使外出也不用担心没有搅拌棒，我现在出门直接就带着这个杯子，懒人福音。
而且我发现它的吃法也有很多，每天早上可以用蛋白粉搭配牛奶一起喝，一杯蛋白奶昔就有了，蒙牛这个馋猫总想跟我抢！[白眼]
据说用它做蛋白燕麦碗也相当不错，准备找时间试试。
健身的朋友们，不用说，自然知道补充蛋白质的重要性，也能看出来这款的优点~蛋白质含量高，也更干净！
平时经常熬夜、容易疲乏困倦、体虚气色差的朋友们，可以试试这个，毕竟平时要靠吃来补充充足的蛋白，确实有点难以天天做到，这个很方 便也直 接有 效~
此外送家里长辈也非常合适！（但是要注意肾功能衰竭、肝功能衰竭、肝性脑病患者不可使用乳清蛋白哦）
提升自护力真的势在必行啊！[冲刺]
5.9日复盘，普涨行情你赚钱了吗？
先说大盘，今天这个涨幅还是比较超预期的
早盘缩量回踩5日线之后立马反包新高，这主要得益于外资大买，盘中单边一度流入超120亿，把市场买得一脸懵逼
早盘说了，短期3120附近的缺口，看支撑，强支撑在3100点，这个重要支撑不会跌破，即使去补缺，也是为了后续更好的上涨
不过大盘涨起来了，是不是发现钱更难赚了？
因为缩量，大块头锂电池的暴发，资金自然被分流，导致不聚焦
至于明天的话,当然更倾向大盘继续放量向上，去尝试挑战3200点关口
毕竟我们大A的逻辑是越涨越硬，赚钱效应出来了，观望的资金自然就会入场，只要明天接着涨，就会放量
特别国联下周一复牌的话，那么周五的资金机会提前做预期
而如果证券暴发，那么大盘就稳了， 如果没有表现，大盘短期继续看震荡
题材上走到这里，主线已经非常清晰了，那就是持续最好的医药“合成生物，医疗生物”；
也是当前板块，最主流，两大板块涨停占据了70%的涨停数量
板块容量和个谷在慢慢扩大，足够大资金进来了，俨然成为下一个低空经济了，好好珍惜
昨天暴发，今天板块弱分歧，前排晋级率很高，连板高达8只，属实超预期了
早盘星湖科技弱转强卡掉鲁抗医药涨停，反推龙头蔚蓝生物7板快速封死；济民医疗，3板一字顶死，明日估计还是一字
且早上再次为战友们拆解过10CM核心标，全部符合预期
接下来激进的选手，可以继续坚定医药主线，合成生物+再生医学等
但是在选股上，还是要坚持取两头，去中间！
今天，医药方向已经有了非常明显的高低切迹象，20cm涨停或者连板的，基本都是来自低位
而之前的创业板人气票，如富士莱、川宁生物、溢多利等，暂时选择了震荡盘整
这些20cm涨停的票，它们爆发之前都比较符合温和放量小阳线上涨的模式：
这个模式，近期都还是可以继续挖掘潜伏的，比如中午筛选的：603690值纯科技（合成生物+半导体）；
大家都知道本周“米国撤销英特尔、高通向华为出售芯片的许可/外媒又报道米国考虑限制中国AI软件”利好的是国产替代/半导体等
而至纯科技又是昨晚才增加“合成生物”概念,且目前回踩月线支撑，也是2019年走牛的起涨点，所以机会大于风险，想象空间还是很大的
另外低位补涨：301246宏源药业，也不错（合成生物+锂电池）
而且它还有锂电的逻辑是六氟磷酸锂，今天锂电池板块的一字板天际股份，就是同样的逻辑，题材够硬，位置够低，可以做潜伏博弈，能补涨就是大肉，不补涨也没什么风险，明天有分歧的机会可以考虑低吸
化工（涨价）线，龙头正丹被停牌后，资金继续猛攻补涨属性，实属超预期了
给战友们提前给予的2只补涨标的，今天都给了高溢价！
开始龙头正丹股份停牌很多人担心害怕的时候，我说了我的观点，停牌对涨价板块是好事，这样补涨的才更好发挥
目前已经在逐步兑现我的观点了，这个大家以后记牢了，是龙头停牌后基本的炒作规律
百川股份，5板平开暴量换手涨停，明天接力偏兑现；百合花，4板一字顶死，尾盘暴量，明日应该会开了
明天继续看前排高标换手的机会，后排品种，基本跟不上了
另外小金属，也算是涨价题材的发散
4月中下旬以来，铟价格飞快上涨，相比年初涨幅近50%，价格创2016年以来8年多新高
欧洲市场最新铟锭价格报345美元/千克，相比去年低点涨幅近60%，价格也创2016年以来新高
铟资源极度稀缺，是七种稀散金属之一，仅相当于黄金储量的1/6，并且没有独立铟矿，铅锌矿床是铟的主要伴生矿床，世界上90%的原生铟产量来自铅锌冶炼厂的副产物锌矿中，回收的铟含量在百万分之一到万分之一之间
据SOLARZOOM新能源智库的测算，光伏产业链在2035年左右的全球新增装机量有望增长至2000GW/年
若考虑HJT技术、HJT+钙钛矿叠层技术为未来的主流方向，则将带来最高8000吨/年的铟增量需求，而目前铟的产量仅为500吨/年
A股中，铟相关上市公司稀缺，主要为锡锌类金属公司作为副产品产出，除此之外，钴镍最近走的也比较凶
总之，现在涨价的逻辑还在扩散期，走趋势的都可以考虑
605376博迁新材，小金属+新材料+锂电池，前边有过3连板，最近低位持续放量走趋势，今天突破本轮新高，上方空间已经打开，明天有分歧可以低吸，高开不追
今天复盘就到这里！
还有就是提醒一下，不要老想着买到涨停板的票，如果一只票涨停，说明这只票主力拉升了，后面就是出货，这只票一段时间内大概率没有行情了。这种票来的快去的也快，现在行情看似很好，但轮动很快，也很难赚钱，不追涨杀跌，要放慢节奏，看好一只股就多拿一拿，不要频繁换股票，可能挣得更多！#今日复盘##今日看盘#
先说大盘，今天这个涨幅还是比较超预期的
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至于明天的话,当然更倾向大盘继续放量向上，去尝试挑战3200点关口
毕竟我们大A的逻辑是越涨越硬，赚钱效应出来了，观望的资金自然就会入场，只要明天接着涨，就会放量
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也是当前板块，最主流，两大板块涨停占据了70%的涨停数量
板块容量和个谷在慢慢扩大，足够大资金进来了，俨然成为下一个低空经济了，好好珍惜
昨天暴发，今天板块弱分歧，前排晋级率很高，连板高达8只，属实超预期了
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这些20cm涨停的票，它们爆发之前都比较符合温和放量小阳线上涨的模式：
这个模式，近期都还是可以继续挖掘潜伏的，比如中午筛选的：603690值纯科技（合成生物+半导体）；
大家都知道本周“米国撤销英特尔、高通向华为出售芯片的许可/外媒又报道米国考虑限制中国AI软件”利好的是国产替代/半导体等
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另外低位补涨：301246宏源药业，也不错（合成生物+锂电池）
而且它还有锂电的逻辑是六氟磷酸锂，今天锂电池板块的一字板天际股份，就是同样的逻辑，题材够硬，位置够低，可以做潜伏博弈，能补涨就是大肉，不补涨也没什么风险，明天有分歧的机会可以考虑低吸
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给战友们提前给予的2只补涨标的，今天都给了高溢价！
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另外小金属，也算是涨价题材的发散
4月中下旬以来，铟价格飞快上涨，相比年初涨幅近50%，价格创2016年以来8年多新高
欧洲市场最新铟锭价格报345美元/千克，相比去年低点涨幅近60%，价格也创2016年以来新高
铟资源极度稀缺，是七种稀散金属之一，仅相当于黄金储量的1/6，并且没有独立铟矿，铅锌矿床是铟的主要伴生矿床，世界上90%的原生铟产量来自铅锌冶炼厂的副产物锌矿中，回收的铟含量在百万分之一到万分之一之间
据SOLARZOOM新能源智库的测算，光伏产业链在2035年左右的全球新增装机量有望增长至2000GW/年
若考虑HJT技术、HJT+钙钛矿叠层技术为未来的主流方向，则将带来最高8000吨/年的铟增量需求，而目前铟的产量仅为500吨/年
A股中，铟相关上市公司稀缺，主要为锡锌类金属公司作为副产品产出，除此之外，钴镍最近走的也比较凶
总之，现在涨价的逻辑还在扩散期，走趋势的都可以考虑
605376博迁新材，小金属+新材料+锂电池，前边有过3连板，最近低位持续放量走趋势，今天突破本轮新高，上方空间已经打开，明天有分歧可以低吸，高开不追
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【四川一主播跨省帮取毒快递案终审维持无期 家属称将申请再审！】“四川主播为粉丝跨省取藏毒快递被判无期”案已终审裁定。5月9日，南都记者从被告人牟某的辩护律师和家人处了解到，近期，陕西高院对该案作出终审裁定，认定牟某“明知接收的货物是毒品而代为接收，其行为已构成非法持有毒品罪”，裁定驳回上诉，维持原审无期徒刑的判决。牟某的家人向南都记者表示，正在准备材料，将申请再审。
南都此前报道，1月4日，该案二审开庭审理。牟某的辩护律师曾告诉南都记者，这是该案第二次上诉到陕西高院，也是第四次为牟某作无罪辩护，经过4个小时的庭审后，法院宣布择期宣判。牟某此前被西安中院以非法持有毒品罪判处无期徒刑。
主播跨省取“毒快递”被判无期
1月4日，牟某的辩护律师曾告诉南都记者，牟某出生于1998年，四川沐川县人。案发前，牟某是一家文化传媒公司的主播，其负责运营的短视频账号拥有15.5万粉丝。2019年8月6日，牟某受粉丝杨某指使，从四川成都坐飞机到陕西咸阳某洗衣店取一个行李箱，随后被布控在现场的警方抓获。
2020年的一审判决书显示，2019年8月2日，西安市公安局高新分局接到从昆明向西安的快递中有毒品流转的线索后，即对该快递信息进行查询。8月4日上午，该快递到达西安市曲江新区某快递有限公司，侦查人员即在该快递公司周边进行布控。该快递包裹后经辗转多处，被存放于咸阳市一洗衣店内。
8月6日上午，警方在该洗衣店内将杨某指使前来领取快递的牟某抓获。现场从快递包裹中查获疑似毒品5罐，共计3255.17克。经鉴定，这5罐疑似毒品中均检出毒品海洛因，含量为53.4%至53.9%。
2020年8月，西安市人民检察院以牟某犯运输毒品罪向法院提起公诉。2021年8月，西安中院以非法持有毒品罪判处其无期徒刑，并处罚金10万元。牟某上诉后，2022年1月，陕西省高院认为“原判决部分事实不清，证据不足”，撤销初审判决，发回重审。2023年5月，西安中院仍以非法持有毒品罪判处牟某无期徒刑。牟某不服，再次上诉。
2022年陕西高院发回重审后的一审判决书显示，牟某当庭辩称其与杨某有短视频账号的纠纷，其来西安帮杨某取东西是因杨某事前答应为其偿还债务，系被杨某诱骗取快递，且其对行李箱内藏有毒品并不明知，其行为不构成犯罪。其辩护人也提出，本案中毒品的存在、搜查、扣押存在严重的违法、违规情形，不得作为公诉的证据和判决的依据。不过牟某仍被以非法持有毒品罪判处无期徒刑。
1月4日上午，该案二审开庭审理。当日下午，牟某的辩护律师告诉南都记者，这是该案第二次上诉到陕西高院，也是第四次为牟某作无罪辩护，经过4个小时的庭审后，法院宣布择期宣判。
大方打赏的粉丝成涉毒“上线”
发回重审后的一审判决书显示，牟某供述，他和杨某是在2016年至2017年期间认识的，当时他在短视频平台上直播，杨某经常给他捧场刷礼物，最多一次刷了近千元礼物。之后双方加了微信和QQ，互相熟络起来。牟某知道杨某外号是“雪茄”，从事开赌场、放高利贷等违法事情。
2020年的一审判决书显示，牟某称，2019年8月5日20时许，他在四川家中接到杨某的微信电话，称其朋友在西安干洗店里放了一个东西，让他帮忙去取，可报销路费，随后通过微信向牟某转账2000元，并表示，东西取出后，可给2万元报酬。
次日5时许，牟某乘坐飞机抵达西安，并于9时许到达杨某指定的干洗店。期间，牟某一直与杨某保持着通话。其表示，杨某在电话里没有跟他说行李箱里是什么东西，但他能想到是违法的东西，因为想挣这个钱，抱有侥幸心理。
据警方出具的情况说明，杨某因涉嫌贩卖毒品于2018年7月20日被陕西警方上网追逃。2020年6月，杨某在缅甸果敢自治区被抓获。据杨某供述，他是通过看直播认识牟某的，二人曾在四川见过面，但他否认指使过牟某参与运输毒品。自2018年逃至缅甸到被公安机关抓获，杨某称自己一直跟一个老乡在一起，“平时就是吃吃喝喝，别的不干什么”。
发回重审后的一审判决书显示，经警方调查，牟某供述的杨某一直用于与其联系的微信号和QQ号，均无实名信息，“暂无法推定是否为同一人使用”。牟某辩称帮杨某取快递是为了要回杨某受让他的短视频账号后所欠其债务，仅系其一面之词，无相关证据予以印证。
西安中院审理认为，根据牟某在侦查阶段及原审庭审中的供述，牟某和“上线”的手机聊天记录、抓获经过、侦办经过、离港数据、登机牌及查获的毒品等证据，足以认定牟某受“上线”指使，前往干洗店领取藏有毒品的快递。
牟某不仅在途中收取了“上线”支付的远超以正常方式寄取快递所需成本的路费，且随时向“上线”汇报途中情况，其行为明显违背了物品惯常交接方式。结合其在侦查阶段供述“上线”承诺事后给其支付高额报酬，想从中挣钱的供述，足以认定其对快递包内可能藏有毒品的主观明知。
（来源 南方都市报）
南都此前报道，1月4日，该案二审开庭审理。牟某的辩护律师曾告诉南都记者，这是该案第二次上诉到陕西高院，也是第四次为牟某作无罪辩护，经过4个小时的庭审后，法院宣布择期宣判。牟某此前被西安中院以非法持有毒品罪判处无期徒刑。
主播跨省取“毒快递”被判无期
1月4日，牟某的辩护律师曾告诉南都记者，牟某出生于1998年，四川沐川县人。案发前，牟某是一家文化传媒公司的主播，其负责运营的短视频账号拥有15.5万粉丝。2019年8月6日，牟某受粉丝杨某指使，从四川成都坐飞机到陕西咸阳某洗衣店取一个行李箱，随后被布控在现场的警方抓获。
2020年的一审判决书显示，2019年8月2日，西安市公安局高新分局接到从昆明向西安的快递中有毒品流转的线索后，即对该快递信息进行查询。8月4日上午，该快递到达西安市曲江新区某快递有限公司，侦查人员即在该快递公司周边进行布控。该快递包裹后经辗转多处，被存放于咸阳市一洗衣店内。
8月6日上午，警方在该洗衣店内将杨某指使前来领取快递的牟某抓获。现场从快递包裹中查获疑似毒品5罐，共计3255.17克。经鉴定，这5罐疑似毒品中均检出毒品海洛因，含量为53.4%至53.9%。
2020年8月，西安市人民检察院以牟某犯运输毒品罪向法院提起公诉。2021年8月，西安中院以非法持有毒品罪判处其无期徒刑，并处罚金10万元。牟某上诉后，2022年1月，陕西省高院认为“原判决部分事实不清，证据不足”，撤销初审判决，发回重审。2023年5月，西安中院仍以非法持有毒品罪判处牟某无期徒刑。牟某不服，再次上诉。
2022年陕西高院发回重审后的一审判决书显示，牟某当庭辩称其与杨某有短视频账号的纠纷，其来西安帮杨某取东西是因杨某事前答应为其偿还债务，系被杨某诱骗取快递，且其对行李箱内藏有毒品并不明知，其行为不构成犯罪。其辩护人也提出，本案中毒品的存在、搜查、扣押存在严重的违法、违规情形，不得作为公诉的证据和判决的依据。不过牟某仍被以非法持有毒品罪判处无期徒刑。
1月4日上午，该案二审开庭审理。当日下午，牟某的辩护律师告诉南都记者，这是该案第二次上诉到陕西高院，也是第四次为牟某作无罪辩护，经过4个小时的庭审后，法院宣布择期宣判。
大方打赏的粉丝成涉毒“上线”
发回重审后的一审判决书显示，牟某供述，他和杨某是在2016年至2017年期间认识的，当时他在短视频平台上直播，杨某经常给他捧场刷礼物，最多一次刷了近千元礼物。之后双方加了微信和QQ，互相熟络起来。牟某知道杨某外号是“雪茄”，从事开赌场、放高利贷等违法事情。
2020年的一审判决书显示，牟某称，2019年8月5日20时许，他在四川家中接到杨某的微信电话，称其朋友在西安干洗店里放了一个东西，让他帮忙去取，可报销路费，随后通过微信向牟某转账2000元，并表示，东西取出后，可给2万元报酬。
次日5时许，牟某乘坐飞机抵达西安，并于9时许到达杨某指定的干洗店。期间，牟某一直与杨某保持着通话。其表示，杨某在电话里没有跟他说行李箱里是什么东西，但他能想到是违法的东西，因为想挣这个钱，抱有侥幸心理。
据警方出具的情况说明，杨某因涉嫌贩卖毒品于2018年7月20日被陕西警方上网追逃。2020年6月，杨某在缅甸果敢自治区被抓获。据杨某供述，他是通过看直播认识牟某的，二人曾在四川见过面，但他否认指使过牟某参与运输毒品。自2018年逃至缅甸到被公安机关抓获，杨某称自己一直跟一个老乡在一起，“平时就是吃吃喝喝，别的不干什么”。
发回重审后的一审判决书显示，经警方调查，牟某供述的杨某一直用于与其联系的微信号和QQ号，均无实名信息，“暂无法推定是否为同一人使用”。牟某辩称帮杨某取快递是为了要回杨某受让他的短视频账号后所欠其债务，仅系其一面之词，无相关证据予以印证。
西安中院审理认为，根据牟某在侦查阶段及原审庭审中的供述，牟某和“上线”的手机聊天记录、抓获经过、侦办经过、离港数据、登机牌及查获的毒品等证据，足以认定牟某受“上线”指使，前往干洗店领取藏有毒品的快递。
牟某不仅在途中收取了“上线”支付的远超以正常方式寄取快递所需成本的路费，且随时向“上线”汇报途中情况，其行为明显违背了物品惯常交接方式。结合其在侦查阶段供述“上线”承诺事后给其支付高额报酬，想从中挣钱的供述，足以认定其对快递包内可能藏有毒品的主观明知。
（来源 南方都市报）
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