今年这个大寒湿之年，记得吃这2类食物！||《素问·气交变大论第六十九篇》曰:“岁土太过，雨湿流行……”今年是土运太过的一年。脾土偏胜，脾会受较大影响；土主湿，这一年容易受到湿邪困扰。

今年一个大寒湿之年，仍要做好健脾祛湿。在这个气候偏寒的上半年，还要养好shen水、固好shen气。看看我们可以做点什么，未雨绸缪，有备无患。

1️⃣甲辰年运气如何？
今年整体基调土运太过，上半年寒水布政，下半年湿土当令。整个甲辰年最明显的感觉就是「湿」，上半年气候偏寒，下半年气候偏湿。脾shen虚、湿气重、饮食不节、老熬夜的朋友，要打起十二分精神。

2️⃣时冷时热！上半年太熬人了！

二之气：3月20日—5月19日
这段时间的主要问题是倒春寒，火被抑，气被郁。要舒达被郁的春气，可以拍打胆经。温胆汤足浴粉正是春天寒郁的克星，睡前用它泡泡脚，把寒湿赶跑。

三之气：5月20日—7月21日
小满时节正是夏热初起的时候，但客气寒水司天，反而夏行冬令，寒气流行，降雨增多。容易外寒，内里有郁热，就是俗话说的「寒包火」。这个夏天很可能降雨多，冷热温差大，防寒防湿别淋着别贪凉受冻，最好多运动出出汗，这样寒气无法深入，热气也能外透。

3️⃣龙年这波寒湿，生活中如何应对？

宜吃苦
《黄帝内经》直接给出了解决方案：「故岁宜苦以燥之温之。」
要对付今年的寒湿，适合用苦味来燥湿，用温性来去寒。常见的味苦性温的食材：杏仁、陈皮、佛手、薄荷、秋葵，这个龙年大家都可以适当多吃些。

食五谷
《黄帝内经》：「食岁谷以全其真，食间谷以保其精。益其岁气，无使邪胜。」五谷为养，比起上面这些食材，谷类更平和养人，男女老少都可以经常吃放心吃。

今年上半年，我们适合吃些黑色的谷物，黑小米、黑芝麻、黑豆，都可以。尤其黑豆，豆类养脾土的同时，形似肾脏又色黑入肾，能脾肾同养，算是今年上半年的主打食材了。

‼️虽然今年寒湿难熬，但对脾胃弱的朋友而言，比如容易上火、百吃不胖、干瘦干瘦的人，却是调养脾胃的大好时机。

寒湿带有沉凝收藏的性情，吃下去补进去的能被身体更好的吸收养藏。 

【投稿】谷好，给谷递ysg。
P1到P6是完整交易记录。P7是买家说的【拍不出来】【但是存在的】伤。P8P9是买家无言进行的评价，P10是该买家在别的卖家评论区的评价。
❗️解码bsd，起因该买家在我这里拍下了我圈一个角色的单人吧唧，该吧唧捆了两个多人吧唧，因此一共出给他3个吧唧。
❗️买家拍下后我方立刻给了对光视频状态并于第二天发货。
❗️买家收到后在无任何沟通的情况下在评价里留言“吧唧有小伤”“这个伤拍照看不出来”“多人柄叠在了一起包装”“包装被压”等多个问题。
首先关于“吧唧有小伤”：对光视频买家已确认，并且自己也说“拍照看不出来”。请问拍照和视频都拍不出来的伤究竟有多明显？你是用显微镜看的吗？有没有可能那是谷的初伤？
其次关于“多人柄叠在一起包装”：单人吧唧是单独包装的，两个多人柄【并非脸对着别针】打包，而是【背靠背且中间还叠了一层泡泡纸隔开】的正常泡泡纸包装，并不认为在打包多个吧唧时两个一起打包有什么问题？且根据该买家反馈，吧唧并未因为打包不当受伤，不然该买家必然会再写100字评价
最后关于“包装被压”。包装是用的是自己买的全新飞机盒，被压只能说快递暴力，且同上一条解释，吧唧们并未因此受伤，不然该买家必然会再写100字评价（重复）
❓补充：我方到最后都没看出来她说的伤究竟是什么伤。

辣妹文化席卷中国，是什么让日本潮流再度兴起
说到日本流行文化，你可能会想到绚烂多彩的动漫、激萌的偶像或者酷炫的科技。但在这些耀眼的标签之下，还有一种文化现象悄然间侵袭了中国年轻女孩的时尚观——那就是日本辣妹文化。
辣妹，一词源自英文的“Girl”，在日本文化中却有着独特的定义。她们不是简单的时尚追随者，而是街头潮流的制造者。从70年代的潮人代表，到90年代以茶金色卷发、浓重眼影的典型形象出现，辣妹文化经历了多次变迁，始终走在时代的前端。
辣妹的外观特征令人印象深刻。制服、泡泡袜、皮鞋是他们的标志性服装，黝黑皮肤、染发、夸张美甲则是他们的独特妆扮。大耳环、项链等特色配件更是点睛之笔，让辣妹在人群中独树一帜。
历史的长河里，辣妹文化有过辉煌也有过低谷。90年代末期，受欧美文化影响，辣妹文化达到巅峰，涩谷109百货成为时尚圣地。进入21世纪，随着审美多元化，辣妹文化逐渐式微。但近年来，伴随着复古潮流的回潮，辣妹文化似乎有复苏的迹象。
辣妹文化的内涵远不止于外观，它代表了女性的反叛精神和自我表达的强烈欲望。这种精神内涵，与中国女孩追求个性、渴望自由的态度不谋而合，难怪辣妹文化能在中国迅速获得共鸣。
从外观的吸引到内在的契合，再到文化的交流，日本辣妹文化在中国的热潮，不仅是时尚的跨越国界，更是文化认同的体现。如今，无论是在日本的街头，还是中国的城市，你都能看到那些身着辣妹装扮，充满自信的女孩。自信的女孩最美丽哦。#辣妹#