#志愿郑州[超话]#为了丰富辖区未成年人的课余文化生活，让他们远离电子产品，通过阅读汲取智慧和力量，郑州市二七区京广路街道洁云路社区新时代文明实践站组织辖区未成年人在社区图书室开展“书香浸润童年 阅读相伴成长”少儿读书活动。活动伊始，志愿者首先介绍了阅读活动的意义和目的，鼓励孩子们积极参与其中，享受读书过程，感受阅读魅力。随后面对社区图书室内品类繁多、内容丰富的书籍，又进行有针对性的阅读指导，讲解了阅读方法和技巧，帮助未成年人更好地选择适合自己的书籍。在志愿者的带领下孩子们兴致勃勃的挑选了自己感兴趣的书籍进行阅读，他们时而神情专注皱眉沉思，时而轻声交流，相互讲述书中的精彩情节。另外为了提升未成年人的语言表达能力，活动还设置了读书分享环节，孩子们纷纷举手，踊跃发言，与大家分享自己最喜欢的故事段落或读书感受，现场氛围一片温馨和谐。此次活动给辖区未成年人提供了一个拓宽视野、增长知识、相互交流的平台，让孩子们在阅读中感受不同思想观念的相互碰撞，学会理解和共情，有助于培养他们积极向上的心态和良好的情感认知能力。今后，洁云路社区将继续举办此类活动，在辖区营造更加浓厚的读书氛围，让阅读成为居民群众生活中不可或缺的一部分，引领爱读书、读好书、善读书的社会风尚，为共建书香社区打下坚实的基础。

提升自己气场的八个方法：

1.人前不做小动作。肢体语言最能够体现一个人的内心世界和人品素养，在人前抓耳挠腮不仅有失大雅，还会给人一种不成熟稳重的感觉。无论在什么场合下，站有站样、坐有坐样，不扣耳抹鼻，自然专注方显气场。

2.放慢说话的速度。说话速度的快慢除了与一个人的性格有关外，在一定程度上反映着一个人的心理素质和内心状态。任何情况下都始终放慢语速，给人的感觉是沉稳、冷静、处事有底气的感觉，气场十足强大。

3.走路时抬头挺胸。一个人的气场强大与否，从走路姿态就能看出一二。走路时身体挺直、目光正视前方，不摇头晃脑、不左右斜瞟，步伐坚定有力，抬头挺胸向前，不论身高如何，都会给人一种精气神十足的感觉。

4.保持良好的身材。平时无论多忙，都要加强锻炼身体，坚持合理的饮食，保持良好的身材。虽然一个人的气场不是完全取决于身材，但是总的看来，拥有健康良好的身材形象更能显示是气场十足的独特魅力。

5.眼神自信和坚定。都说眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神变化，都是在对外的表露出来内心的变化。自信的眼神好过飘忽不定的眼神，坚定的眼神透露着气场的力量。

6.脸不带任何情绪。一个人的面部表情过于敏感复杂，时不时的出现各种不同表情变化是不成熟的标志。只有气场强大的人，才会在任时候、任何情况下始终保持着稳定自然的面部表情，不会虽内心变化而变化。

7.待人接物要大气。日常生活和工作中，都要经常和不同的人打交道。待人诚恳热情，对人友善尊重；接物大方有分寸，慬得坚持以礼相待的原则，所有的一切表现，都会在别人眼里留下气场不凡的美好的记忆。

8.不在意别人评价。现实生活中，一个人无论做的多好，总是会有一些人在说三道三。气场强大的人，只管努力做好自己该做的事情，只要是自己尽力做到的，无论别人怎么说，都不会在意或辩解，听之任之。

致自己的18个小句子▽

1、我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。

2、想得太多不好，简单去做。不知道自己往哪走，就走现在可以走的路。

3、人生没有对错，只有选择后的坚持不后悔，走下去，就是对的。喜欢一句诗：走着走着，花就开了

4、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。
5、无论有没有人认同你，无论你是否优秀，无论有没有人爱，无论长相美丑运气好坏，自己都应是最坚定的。

6、 做事投入是十分重要的。你对你的事业有兴趣，你的工作一定会做得好。

7、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。

8、未来一定会很好，即使现在的生活艰辛，你要相信，糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。

9、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。

10、不要过分善良，毕竟有些人，真的挺不是人的。也没必要什么事都据理力争，教傻逼做人，又不是我的义务。何况，有嘴的人，不一定有脑。

11、这个世界，已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。

12、最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低情商的善良。

13、为什么要努力赚钱？因为怕跟人握手，人家戴的是卡地亚，你戴的是橡皮筋

14、斯人如彩虹，遇上方知有。有趣的灵魂终会相遇，在此之前请先努力成为更好的自己。

15、不指望谁，不羡慕谁，不小看谁，不嘲笑谁，不依赖谁，只是盯着自己的目标，默默努力，活成自己喜欢的样子。

16、生命没有输赢，只有值不值，任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得到，就是学到。

17、有些人你并不讨厌，甚至随着交往的加深你会越来越欣赏他们，前提是老天爷没有提前把你们放在尴尬的位置上。

18、时间决定我们遇见谁，三观决定我们留下谁。三观契合，相隔万里情相牵。三观不合，话不投机半句多。#读书#

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在我们的生活中，我们经常会把那些在家里一副样子，在工作中一个样子；在领导哦面前一个样子，在同事面前一副样子的人称为两面人。我们也都希望自己能够远离这种“表里不一”的人，其实我们都或多或少的有这种表现，只不过有的明显一些，有的隐蔽一些罢了。
人面对不同的环境有不同的表现，其实是一种生物本能，是为了趋利避害，是为了获得更好地发展机会，所采取的一种生存技能。
人的这种两面性在亲密关系中也是存在的。以人格与社会学为研究方向，专注于家庭系统下的亲密关系与成长的心理学博士于悦所著的《亲密关系中的隐蔽人格》，就揭示了两面人在亲密关系中的表现形式，及对婚姻的影响。
两面人在亲密关系中最明显的表现形式就是，在追求阶段一副样子，在恋爱阶段一副样子，在进入婚姻以后又是一副样子。
当一方发现对方是自己的心仪对象后，为了吸引对方的注意，获得对方的青睐，往往会通过各种方式来构建自己的人设，展现自己的魅力。让对方感觉自己，“既懂礼节又很有修养，待人接物做得也很好，让人挑不出什么毛病。”这样也就获得了恋爱的资格。
进入恋爱阶段后，他们会继续展现他们的魅力，隐藏自己的缺陷，以对方为出发点，放弃一部分自我，让对方有“我真心觉得他是全心全意爱我的”的感觉，从而共同迈入婚姻的殿堂。
进入婚姻生活后，他们会逐渐地卸下伪装，展现出自己的本来面目，将自己所隐藏的人格呈现出来。于悦将在亲密关系中所隐藏的人格总结为四种。
操纵型人格。拥有这种人格的人非常利己，他们认为“只要你是胜利者，你甚至可以定义正义。只要你成功了，你说什么都对。必要时，你可以采取任何手段以达成最终目的。”他们的典型表现是，“冷酷无情、擅长操纵、精于阴谋算计、讲究实用主义、注重结果和忽视道德”，就是我们平时所说的“霸道总裁”。
暴力型人格。这种人一般表现为，“行事冲动、喜欢寻求刺激、缺乏共情能力、缺乏责任感”，“他们并不会安于现状，稳定和秩序感对他们来说意味着乏味，更是不现实的。”他们为了不被束缚，往往会不择手段，甚至会采取暴力手段，他们给人的印象就是一个“冷面杀手”“钢铁硬汉”。
虐待型人格。他们“以从他人的身体或心里痛苦中获得快感为宗旨，他们的快乐要建立在别人的痛苦上，以享乐价值为导向。他们会为了自己的愉悦或是其他好处而做出在精神或身体上伤害他人的行为，比如开过分的玩笑，通过冷暴力来让伴侣痛苦等等。”
自恋型人格。“他们会坚定地把自己的需求、欲望和兴趣的优先级排在伴侣，甚至其他任何人之前，一切以自己为主，没有任何商量的余地，说话时喜欢以我来开头。”如果得不到伴侣的认可，他们往往会采取不理智的行为。
因而，我们对待亲密关系是不能急于求成的，要对对方有较为充分的了解。同时也要告诉自己，“未来或许对方会有很多让自己抓狂的表现，而这些问题往往在刚开始相处时并没有暴露出来，这是本正常的。”