在生活当中，无论是做事情或是与人相处，都要学会低头。低头并不等于是处于弱势，而是不与烂人烂事计较，既浪费了自己的时间，也与人结了怨。人的一生，可以拥有很多美好的东西，也有很多美好的东西在等待着自己。所以不必纠结于眼前的输赢。欲成大事者，必先学会笑着低头，这样既修炼了自己，也宽容了他人。
人的一生总要经历很多磨难与挫折，只有熬过这些困苦才能获得真正意义上的成熟。在困难面前不要退缩，要有越挫越勇的精神。不同的人站在不同的立场会有不同的看法，无论你做什么，都不可能做到让所有人满意。只要你没做错，就要坚持自己的立场，尽心去做。一个人的价值不是寄托在别人的赞美或批评上的，别太在意他人的言语，尽力生活就好。
世上本无事，庸人自扰之。如果可以释怀一些，生活中就没有那么多的麻烦。看不惯的人，笑着不理会才是最好的反击，得不到的人，放手才有最好的回忆。在非原则性的事情面前低个头，不较劲，不偏执。低头不是自卑，不是懦弱，而是一种智慧。人生如此美好，何必斤斤计较，那些我们未曾发现的美，更值得我们去欣赏。
我们总以为长大了，就可以按照自己的想法生活。可等到真正的长大了，才发现却是事事不遂人愿。也渐渐的才明白，行走于世间，能够笑着低下头的人，才是真正的聪明人。人生有更多美好的东西在等待自己，不跟敌人计较，其实也是放过了自己。生活总是充满酸甜苦辣，笑着低下头的，都是有智慧的人。
在社会生活中，适当的示弱，往往能够起到许多积极的作用。懂得低头，才能出头，适时地低头，是一种成熟的态度。这种表现方式可以让人看起来更加友善，甚至还能够获得别人的同情和关注。能笑着低头的人，眼里自有山海，心中自有乾坤。笑着低头，就是把目光放长远，不计较一时成败。笑着低头，就是保存自己。
在面对困难和挑战时，适时示弱，并不意味着要放弃自己的原则和立场，而是要通过一种策略性的表现方式，来实现自己的目标和利益。懂得低头的人，往往拥有一种深邃的智慧，这种智慧并不是简单的姿态上的表现，更多的是内心的成熟和理性。他们懂得放下自我，舍弃过去的固执和自负，以更宽广的视野看待问题。
真正成熟的人，不在年龄，而是学会低头。对待咄咄逼人的话语，别上火，对自己犯的错，勇于承担。低下头来是认识到自身的不足，沉下心来丰富自己。低下头才能踏踏实实做事，才能使自己站得更稳。不要把生命活成坚韧的木板，要活成一根橡皮筋，能屈能伸，才能有所作为。学会笑着低头，做事沉得住气，遇到困难忍受暂时的委屈。
适当示弱的人，通常是聪明人。他们明白，人生的道路并非一帆风顺，而是充满了坎坷和挑战。面对困难，聪明人知道不应该被情绪所左右，而是以积极的态度去面对。聪明人之所以能够做到这一点，更多的是因为他们的内心修养和智慧。在面对困难和逆境时，他们并不轻言放弃，而是通过适时地低头，找到解决问题的新途径。
很多时候，越成熟理智的人，越能看到世间万物的多面性，便越能做到包容。做人最忌讳的，就是在没有意义的事情上计较高下，浪费了时间，也输了姿态。生活没那么多你死我活，低头是一种素养，更是一种豁达的胸襟。格局广阔的人，却总能看到背后的阳光。笑着低下头，是因为他们不愿与阴影纠缠，选择转过身去，拥抱阳光。
生活中，要学会笑着低下头。因为争吵里并没有真正的赢家，只会让彼此更加坚定自己的立场。有时候，退让一步，也是对自我心灵的修行。对待有些人，笑着低下头，沉默以对，才是最有修养的做法。低头不是无能，宽容不是软弱。只有在低头示弱时，我们才能真正观察和思考，抓住对方的心理蛛丝马迹。
能够做到笑着低下头的人，都是足够豁达的人。得之坦然，失之泰然，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。做人做事不耍小聪明，让自己时刻处于谦虚状态，才能不负人生。低调处世，心怀谦卑，看似平淡，其实是最高深的处世之道。笑着低头，是把眼光放长远，笑着低头，才有以后的抬头。那些懂得笑着低下头的，都是真正的聪明人。
懂得低头，会看清自己脚下的路，懂得低头，才能忍辱负重，懂得低头，也是人生中的风度和休养。懂得低头，也就懂得了不低头，在困难，人格面前，我们是绝对不能屈服，绝对不能低头，否则，自己将沦陷其中，成为终生的奴隶。懂得适时低头，我们的人生才会走得更顺利，更长远，我们的人生也就会多一份韧性，一份张力和一份成熟。
人的一生总要经历很多磨难与挫折，只有熬过这些困苦才能获得真正意义上的成熟。在困难面前不要退缩，要有越挫越勇的精神。不同的人站在不同的立场会有不同的看法，无论你做什么，都不可能做到让所有人满意。只要你没做错，就要坚持自己的立场，尽心去做。一个人的价值不是寄托在别人的赞美或批评上的，别太在意他人的言语，尽力生活就好。
世上本无事，庸人自扰之。如果可以释怀一些，生活中就没有那么多的麻烦。看不惯的人，笑着不理会才是最好的反击，得不到的人，放手才有最好的回忆。在非原则性的事情面前低个头，不较劲，不偏执。低头不是自卑，不是懦弱，而是一种智慧。人生如此美好，何必斤斤计较，那些我们未曾发现的美，更值得我们去欣赏。
我们总以为长大了，就可以按照自己的想法生活。可等到真正的长大了，才发现却是事事不遂人愿。也渐渐的才明白，行走于世间，能够笑着低下头的人，才是真正的聪明人。人生有更多美好的东西在等待自己，不跟敌人计较，其实也是放过了自己。生活总是充满酸甜苦辣，笑着低下头的，都是有智慧的人。
在社会生活中，适当的示弱，往往能够起到许多积极的作用。懂得低头，才能出头，适时地低头，是一种成熟的态度。这种表现方式可以让人看起来更加友善，甚至还能够获得别人的同情和关注。能笑着低头的人，眼里自有山海，心中自有乾坤。笑着低头，就是把目光放长远，不计较一时成败。笑着低头，就是保存自己。
在面对困难和挑战时，适时示弱，并不意味着要放弃自己的原则和立场，而是要通过一种策略性的表现方式，来实现自己的目标和利益。懂得低头的人，往往拥有一种深邃的智慧，这种智慧并不是简单的姿态上的表现，更多的是内心的成熟和理性。他们懂得放下自我，舍弃过去的固执和自负，以更宽广的视野看待问题。
真正成熟的人，不在年龄，而是学会低头。对待咄咄逼人的话语，别上火，对自己犯的错，勇于承担。低下头来是认识到自身的不足，沉下心来丰富自己。低下头才能踏踏实实做事，才能使自己站得更稳。不要把生命活成坚韧的木板，要活成一根橡皮筋，能屈能伸，才能有所作为。学会笑着低头，做事沉得住气，遇到困难忍受暂时的委屈。
适当示弱的人，通常是聪明人。他们明白，人生的道路并非一帆风顺，而是充满了坎坷和挑战。面对困难，聪明人知道不应该被情绪所左右，而是以积极的态度去面对。聪明人之所以能够做到这一点，更多的是因为他们的内心修养和智慧。在面对困难和逆境时，他们并不轻言放弃，而是通过适时地低头，找到解决问题的新途径。
很多时候，越成熟理智的人，越能看到世间万物的多面性，便越能做到包容。做人最忌讳的，就是在没有意义的事情上计较高下，浪费了时间，也输了姿态。生活没那么多你死我活，低头是一种素养，更是一种豁达的胸襟。格局广阔的人，却总能看到背后的阳光。笑着低下头，是因为他们不愿与阴影纠缠，选择转过身去，拥抱阳光。
生活中，要学会笑着低下头。因为争吵里并没有真正的赢家，只会让彼此更加坚定自己的立场。有时候，退让一步，也是对自我心灵的修行。对待有些人，笑着低下头，沉默以对，才是最有修养的做法。低头不是无能，宽容不是软弱。只有在低头示弱时，我们才能真正观察和思考，抓住对方的心理蛛丝马迹。
能够做到笑着低下头的人，都是足够豁达的人。得之坦然，失之泰然，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。做人做事不耍小聪明，让自己时刻处于谦虚状态，才能不负人生。低调处世，心怀谦卑，看似平淡，其实是最高深的处世之道。笑着低头，是把眼光放长远，笑着低头，才有以后的抬头。那些懂得笑着低下头的，都是真正的聪明人。
懂得低头，会看清自己脚下的路，懂得低头，才能忍辱负重，懂得低头，也是人生中的风度和休养。懂得低头，也就懂得了不低头，在困难，人格面前，我们是绝对不能屈服，绝对不能低头，否则，自己将沦陷其中，成为终生的奴隶。懂得适时低头，我们的人生才会走得更顺利，更长远，我们的人生也就会多一份韧性，一份张力和一份成熟。
写给女人的条经典语录[相爱][相爱]
1.女人想玩比男人更容易，男人需要资本才能玩。女人只要放得开，玩的不比男人花样少，不是只有你会渣，是姐的教养不允许。
2.再好的狗链，也拴不住爱跑的狗。再好的鱼，也喂不饱偷腥的猫。再多的付出与陪伴，也满足不了薄情寡义的人。
3.与其去追赶你爱的那个人，不如去接纳那个爱你的人。生活就是这样，慢慢接受吧。爱不能当饭吃，被爱可以。
4.和谁过到老，谁就是原配，之前的都是过客，不管几婚，找对人才是最重要，原配好为啥还要离，二婚不好为啥有的比原配好。
5.结过婚怎么啦，生过孩子怎么啦，涂上口红、化上妆，老娘依然是你追不到的女人。墨镜一戴，谁都不爱。
6.有空多挣钱，没事早点睡，一辈子的事 一晚上想不通。
7.一生气就不说话，一难过就不吃饭，没安全感的人永远先惩罚自己。
8.生活之所以是生活，就是各有各的无奈，各有各的苦衷，人人都要经历不一样的心酸。
9.生活就像咖啡，我们总在期望，能遇到一个帮你加糖的人，其实所有的甜，都只能靠自己加，别人给的，一不小心会更苦。
10.多少岁不重要，看起来像几岁才重要。不要把辛苦和怨气都挂在脸上，你想要最好的生活，就先让生活，看到最好的你。
今天就分享到这里啦！愿天下所有的深情不被辜负，所有的喜欢都有回应[相爱][相爱]
1.女人想玩比男人更容易，男人需要资本才能玩。女人只要放得开，玩的不比男人花样少，不是只有你会渣，是姐的教养不允许。
2.再好的狗链，也拴不住爱跑的狗。再好的鱼，也喂不饱偷腥的猫。再多的付出与陪伴，也满足不了薄情寡义的人。
3.与其去追赶你爱的那个人，不如去接纳那个爱你的人。生活就是这样，慢慢接受吧。爱不能当饭吃，被爱可以。
4.和谁过到老，谁就是原配，之前的都是过客，不管几婚，找对人才是最重要，原配好为啥还要离，二婚不好为啥有的比原配好。
5.结过婚怎么啦，生过孩子怎么啦，涂上口红、化上妆，老娘依然是你追不到的女人。墨镜一戴，谁都不爱。
6.有空多挣钱，没事早点睡，一辈子的事 一晚上想不通。
7.一生气就不说话，一难过就不吃饭，没安全感的人永远先惩罚自己。
8.生活之所以是生活，就是各有各的无奈，各有各的苦衷，人人都要经历不一样的心酸。
9.生活就像咖啡，我们总在期望，能遇到一个帮你加糖的人，其实所有的甜，都只能靠自己加，别人给的，一不小心会更苦。
10.多少岁不重要，看起来像几岁才重要。不要把辛苦和怨气都挂在脸上，你想要最好的生活，就先让生活，看到最好的你。
今天就分享到这里啦！愿天下所有的深情不被辜负，所有的喜欢都有回应[相爱][相爱]
“某一套摄影器材能否手持”其实是一个非常主观的问题。显然，单纯能举起几秒钟是没有任何实际意义的，因此抛开这种情况不谈，我们来看一些更贴近实际拍摄的例子：
图1大概拍摄于2005年左右，我之前介绍过https://t.cn/A6HUba4W 的这位美国空军女摄影师身穿USAF夹克拍摄雷鸟飞行表演队，手持想当年的尼康D2Xs+600/4D II，这套组合的重量是惊人的1070+5900=6970克，她能拿着这套器材拍满全场，必须得说这种程度的体能是超乎常人的。
图2的日本著名赛马摄影师畠中良晴看似羸弱，实则也是个令我震惊的怪力选手，之前也略微介绍过https://t.cn/A6HUba4l ，他可以说手持各种大炮都不在话下。在这张拍摄于2000年左右的照片中，他手持装了手柄的尼康F6+400/2.8D，重量是975+4800=5775克(就这还没算手柄)，他能拿着拍完整场比赛，甚至还穿着西装(这简直太霓虹金了)。
图3的我自己就不多说了，大家都知道直到前段时间我的主力器材还依旧是尼康D850+600/4E，重量是1005+3810=4815克，我看起来也的确是蛮瘦弱了，但这套器材我能跋山涉水拿一整天，和我一起出过野外的人都了解这一点，之前拍摄的大量照片也都出自这套组合。
图4这位老兄手持尼康不明机身+400/2.8G，光是镜头重量就已经4620克了；图5这位大妈手持尼康D6+120-300/2.8E，重量也有1450+3250=4700克；图6的著名体育摄影师Quinn Rooney手持尼康Z9+Z600/4TC，重量则有1340+3260=4600克；图7的大叔手持尼康D850+180-400/4E，重量是1005+3500=4505克；图8的体育摄影师以持握碳纤维旋钮遮光罩的专业姿势手持佳能1DX Mark III(判断依据是军舰部隆起弧度)+EF400/2.8L3(判断依据是白色播放环的宽纹理)，重量也要1440+2840=4280克。这些器材重量都十分可观，但对于体能足够的人来说完全可以手持拍摄。
那么轻便一点的器材呢？众所周知，尼康Z800/6.3PF那2385克的重量十分惊人，可以说是非常成功的新时代减重大炮了。我之前介绍过的图9的新西兰鸟类学者、鸟类摄影师Edin Whitehead姐姐https://t.cn/A6HUba4T 在个人官网中曾说自己手持这套器材长时间拍摄完全没问题，但这套器材的重量也要有1340+2385=3725克，这个重量对于很多人来说也依旧是不能轻而易举的手持的。
事实上，我也确实认识只能手持佳能EOS R10+RF600/11这类最轻量级摄影器材的鸟类爱好者，我们也曾一同观鸟，他们拍到照片之后也都十分开心，获得的快乐相比拥有顶尖器材的我恐怕是只多不少，从这个角度而言我甚至更羡慕他们。但是我也曾问过他们，他们确实是拿不了(或者说没有意愿去拿)任何更重的东西了。
说到这里相信大家也都明白了，对于“手持器材的能力”这种事情，人和人手持器材能力的差异，怕是一点也不比相机和相机价格的差异要小。因此，在充分了解自己体力的基础上，选择能拿得动的合适的摄影器材就好。如果你还想换一套更好但也更重的器材的话，那就请锻炼身体吧！至于我自己，我个人的格言是“先买一个，然后你就必须要考虑去拿得动它的问题了”～
图1大概拍摄于2005年左右，我之前介绍过https://t.cn/A6HUba4W 的这位美国空军女摄影师身穿USAF夹克拍摄雷鸟飞行表演队，手持想当年的尼康D2Xs+600/4D II，这套组合的重量是惊人的1070+5900=6970克，她能拿着这套器材拍满全场，必须得说这种程度的体能是超乎常人的。
图2的日本著名赛马摄影师畠中良晴看似羸弱，实则也是个令我震惊的怪力选手，之前也略微介绍过https://t.cn/A6HUba4l ，他可以说手持各种大炮都不在话下。在这张拍摄于2000年左右的照片中，他手持装了手柄的尼康F6+400/2.8D，重量是975+4800=5775克(就这还没算手柄)，他能拿着拍完整场比赛，甚至还穿着西装(这简直太霓虹金了)。
图3的我自己就不多说了，大家都知道直到前段时间我的主力器材还依旧是尼康D850+600/4E，重量是1005+3810=4815克，我看起来也的确是蛮瘦弱了，但这套器材我能跋山涉水拿一整天，和我一起出过野外的人都了解这一点，之前拍摄的大量照片也都出自这套组合。
图4这位老兄手持尼康不明机身+400/2.8G，光是镜头重量就已经4620克了；图5这位大妈手持尼康D6+120-300/2.8E，重量也有1450+3250=4700克；图6的著名体育摄影师Quinn Rooney手持尼康Z9+Z600/4TC，重量则有1340+3260=4600克；图7的大叔手持尼康D850+180-400/4E，重量是1005+3500=4505克；图8的体育摄影师以持握碳纤维旋钮遮光罩的专业姿势手持佳能1DX Mark III(判断依据是军舰部隆起弧度)+EF400/2.8L3(判断依据是白色播放环的宽纹理)，重量也要1440+2840=4280克。这些器材重量都十分可观，但对于体能足够的人来说完全可以手持拍摄。
那么轻便一点的器材呢？众所周知，尼康Z800/6.3PF那2385克的重量十分惊人，可以说是非常成功的新时代减重大炮了。我之前介绍过的图9的新西兰鸟类学者、鸟类摄影师Edin Whitehead姐姐https://t.cn/A6HUba4T 在个人官网中曾说自己手持这套器材长时间拍摄完全没问题，但这套器材的重量也要有1340+2385=3725克，这个重量对于很多人来说也依旧是不能轻而易举的手持的。
事实上，我也确实认识只能手持佳能EOS R10+RF600/11这类最轻量级摄影器材的鸟类爱好者，我们也曾一同观鸟，他们拍到照片之后也都十分开心，获得的快乐相比拥有顶尖器材的我恐怕是只多不少，从这个角度而言我甚至更羡慕他们。但是我也曾问过他们，他们确实是拿不了(或者说没有意愿去拿)任何更重的东西了。
说到这里相信大家也都明白了，对于“手持器材的能力”这种事情，人和人手持器材能力的差异，怕是一点也不比相机和相机价格的差异要小。因此，在充分了解自己体力的基础上，选择能拿得动的合适的摄影器材就好。如果你还想换一套更好但也更重的器材的话，那就请锻炼身体吧！至于我自己，我个人的格言是“先买一个，然后你就必须要考虑去拿得动它的问题了”～
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