#室友睡觉打呼噜你会怎么办# 我就是那个舍友，但是我知道自己打呼噜，所以我会熬夜到凌晨一两点，直到我后面真的实在是熬不住了，我才睡觉的。可是我有个室友她经常3，4点才睡，甚至通宵，第二天上早八我们叫她起床，她都会说：我昨天5，6点才睡，是我的呼噜声实在是太大了她的耳塞塞都塞不住我的呼噜声，她说她也是根本就起不来，所以每次上课点名了假条都是她自己P图批的假的，在发给老师的。然后她一直就是每天晚上就说我呼噜声音太大了（我有图有真相），但是我就跟她说我自己也控制不了，没办法，我也熬到了那么晚，比我还能熬，我实在是坚持不住了。然后她就消停了一段时间。然后她昨天晚上把我打呼噜的声音以视频的形式发到了朋友圈（她就睡我隔壁床很好录声音），然后评论区也是肯定各种嘲笑我呼噜的声音（她甚至都没屏蔽我），早上我没刷朋友圈，要不是我朋友告诉我，我还一直都被蒙在鼓里，友友们，我该怎么办啊。#室友打呼噜时的你# 谁来救救我[泪][泪][泪][泪]

早咸晚甜

古人有“早咸晚甜”的饮食原则，很早就总结出“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水，清肠养胃，润肺养颜。

1. 早起一杯淡盐水，降火益肾

中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

此外，全国各地的早餐，大部分以咸口为主，按照传统中医学理论，因为咸入肾，早吃咸会调动人的肾精和元气，提高人的精气神，精神一整天。

2. 睡前一杯蜂蜜水，健脾和胃

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。

因此，睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

另外，晚上喝点蜂蜜对胃液分泌具有双向调节作用，既可增加胃酸分泌，帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。

当晚上睡眠不好时，可以喝加了蜂蜜的牛奶帮助睡眠。

#健康##健康养生[超话]##健康生活#

感恩日记2024年5月8日（第2214天）
晚上下班我刚一打开家门就看见智慧先生抱着被子从客厅走往小卧室，咋了，要来人吗？智慧先生说东侠、宏跃要来，我赶紧也开始收拾客厅，他又去买水果和蔬菜准备拌凉菜。我提醒他这么晚了，都快十点了他们是不是都吃过饭了，如果想去外面吃你这就别忙乎了。智慧先生接受了建议给东侠打电话果然他们想去吃夜市。我本不打算去，智慧先生说可以，我想着得陪陪女士还是去吧，智慧先生特别开心说好呀。看来他还是希望我去的。

几十年的老朋友了见面是相当亲，我们在家里聊了一会儿走路去馕文化美食街吃夜宵，点了大盘牛骨，烤肉等。宏跃的牙全拔完了，等着镶牙，当他摘掉口罩我看了一眼心里瓦凉瓦凉的，比我想象的要凄凉的多，我不敢看第二眼。人没牙了一下子就进入衰老期了。我们嘴上说着大家早晚都有这一天，等我们这样的时候，宏跃早都经历过了。虽然每个人都在哈哈大笑，对衰老、死亡的恐惧笼罩着每个人。明明都知道这是早晚的事，还是希望越晚越好。

东西是真不好吃，谈笑不断，我们甚至相约三家一起去旅游。我给姜丽建议如果想带爸爸去三亚，那就赶快行动不要拖。姜丽也说现在的条件可比刚结婚时好多了，想去哪就去哪，也别等了。12点多了，我们走出馕文化下着小雨，凉意渐浓，倒也清爽。我们说着笑着分别在今夜。

智慧先生很重情感一听到同学要来，又是收拾房子、买水果、准备拌凉菜，还趴在窗户上一次次张望。是呀，这都是从少年时期结交的好友，情义保持了几十年，如今都是年过半百的初老人了。就像智慧先生说的：20年前我们在一起聊的都是梦想，现在聊的都是死亡。

该来的总要来，活着哪有什么意义，无非是多经历多体验多赞一些美好的回忆罢了。

感恩这次相聚发现我是能和他们聊到一起的。感恩智慧先生相伴一生！