周五

开盘一小时盘面分析

今天早上说，今天应该是震荡市，走到目前为止，确实是这样，而且这个震荡市非常具有杀伤力呢！

见图一

为什么这样说呢？

第一，今天上证指数高开4个点，而且开盘后拉升上冲到3163点，今天又一次盘中创出了新高，但是创业板和科创板却走低下跌，早早就是绿盘了。而且今天始终是白线在上面，黄线在下面，随着大盘回落，黄线距离白线越来越大。

第二，今天上证指数跌得并不凶，但是创业板日线把昨天的实体吃掉了，跌幅达到1.2%以上，科创板更是达到1.6%。

第三，个股方面，只有900上下是红盘的，有4300上下是绿盘的，完全没有赚钱效应。

第四，这几天板块与个股切换很快，前天是总市值排名最大的股票红盘的，昨天反正做，但是今天又倒过来了，今天又是大盘股行情。我的电脑的第一版的35个股票，总市值排名最大的股票中，大多数是上涨的，基本上是昨天跌的股票今天就涨。看来股票市场操作确实非常之难。

但是港股恒生指数今天突破五天的小三角形整理，今天又一次创出了新高，而且现在上涨1.28%，可以说走得非常之强势！这个现象，值得关注，港股恒生指数应该是我们的风向标吧！

见图二

震荡整理但是我们还是应该保持良好的心态。

#靠运动减肥多久才开始起效#体重的话，一个月就有变化了，刚开始体重会增加的。主要还是看体脂率吧，我现在的体重比之前饿瘦时候的体重要重5kg了，但是体型看着是差不多的，而且比饿瘦看着更有力量感，朋友说我之前瘦的时候走路软绵绵的，感觉风一吹就倒。现在精神状态看着好很多。
最重要的是体态啊！毕竟女孩子，不追求那么多肌肉。但是体态真的好很多，走路都是挺胸抬头收腹走的，看着更加自信了。心态也好很多。
真的不要单纯追求瘦，追求体重下降。我就是想着自己是为了追求健康的体质，为了良好的体态，为了饱满的精神状态！这样会更有动力坚持。
不过饮食结构一定要合理[苦涩]我就是运动量大但是吃饭很随意，不喜欢喝水，不喜欢吃肉，感觉现在就有些蛋白质摄入量过少，免疫力还有些下降了。最近胆碱性荨麻疹一直好不了，刚开始还吃药，现在药也没吃了，但半夜还是会痒得睡不着。还老长痘，好像是脂溢性皮炎……
今天开始要多补充优质蛋白了。不能吃那么多碳水和甜食了……

总排11，成功上岸广东财经大学审计专硕，，全日制！！！

学姐寄语：研路漫漫，调整好个人的心态至关重要。学累了就适当放松一下，良好的身心状态是取得好成绩的前提。我认为多模拟几次考试来适应考场状态是十分有必要的。而且，请同学们始终坚信：实战成绩一定会比所有的模拟成绩都要高！前途未定，你我皆是黑马！预祝各位2025级的考生金榜题名，蟾宫折桂！[打call][打call][打call]

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