〖艾养生 〗告诉你一个养胃最佳秘方！胃不好的你一定要记住！#养生达摩院#

所谓“十胃九病”，十个人里有九个都有胃病。

天气冷了，身边胃不舒服的人很多，告诉你一个养胃最佳秘方——姜撞奶！适当喝点，养胃又暖胃。

同时，这道饮品还有暖身、防感冒的作用，可以说是秋冬最佳营养时尚饮品。

下面赶紧学学这道姜撞奶，超简单！

“姜撞奶”是珠江三角洲一带民间传统美食，甜中微辣。

其中，生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，能温中散寒，与牛奶搭配，能中和牛奶的寒性，还能促进蛋白质等营养的吸收，起到温中补虚的作用，适合脾胃虚寒的消瘦者食用。

材料：生姜50克，牛奶250ml，糖适量。

做法：生姜去皮切块，放榨汁机榨出姜汁，盛1汤勺到碗里；煮牛奶+糖，煮开后关火，放凉30秒后倒入已有姜汁的碗中，约1分钟左右就能凝固，糖尿病患者可以不放糖。

功效：温中补虚。

适合人群：脾胃虚寒的消瘦者，常见营养不足，形体消瘦，伴脘腹冷痛喜温喜按、遇寒或饥时痛剧、畏寒肢冷、面色㿠白、舌淡胖伴齿痕、苔白滑、脉沉缓。

姜撞奶形似布丁，口感香醇爽滑、甜中微辣，在寒冷的冬季喝上一碗，有防感冒的功效哦！
#健康科普##健康小知识[超话]#

琪琪和九九在冬天走散，冬天曾和你作伴
作伴时我们爱吃盖饭，吃盖饭你总再来一碗
再来一碗你喜欢加蒜，嚼蒜回首
背影已在灯火里阑珊
阑珊里遍寻不见昨夜的酒盏
破碎的心却已向着天涯扬帆
天涯和帆差一根桅杆，大海和船差一座冰山
我和世界差一个你
你和我差一片漂浮的木板
当那块漂浮的木板缓缓靠岸
当我们褪去彼此湿透的破缕衣衫
当月光送来宁谧的夜晚
当风儿传来温柔的呼唤：生活真TM扯蛋
生日快乐，壹阁，再见以后我还给你写诗

#洛阳24小时# 【感动！“洛阳爱情故事”，如此甜蜜】“洛阳的爱情/在洛阳多甜蜜/花香的气息/像不像在说我爱你……”一首叫《洛阳爱情》的歌曲描绘了很多发生在洛阳的甜蜜爱情故事，也可以送给许昌小伙张龙和郑州女孩步琳萌。
他们来洛工作后收获了爱情，近日，他们把在洛工作和生活的点滴拍成“洛阳爱情故事”系列视频，获得了70多万粉丝500多万点赞。

▶️萌萌选中洛阳，张龙追到洛阳

在网络平台上，故事里她叫萌萌，他还叫张龙。

“我要去洛阳。”去年11月，26岁的萌萌决定离开自家工厂外出打工锻炼，老家在驻马店却随父母一直在郑州郊区生活的萌萌，选中了她一直心中向往的洛阳，于是她直奔一个朋友的老家伊滨区诸葛镇而来。

“我来洛阳陪你。”大概一周以后，萌萌意外接到了张龙的电话，得知她来了洛阳，一直爱慕她的张龙终于鼓足勇气，追了过来。

伊滨区的开发建设如火如荼，很多大型在建项目工地和工厂，让萌萌和张龙很快在此找到了工作，他们在洛挥洒汗水，并获得了满意的收入。尤其是张龙，学建筑专业的他在洛阳市奥体中心项目工地当起了安全员，由于工作努力，入职1个月后他的工资便上涨了1000元。

涨工资那天，张龙要请萌萌吃大餐，萌萌知道张龙家境困难，放弃吃大餐，俩人甜蜜地去诸葛镇吃了一顿麻辣烫。这条视频很快得到了数万网友的祝福，大家为质朴、憨厚的张龙及善良体贴的萌萌点赞。

▶️当执着的男孩遇到勇敢的女孩

16日上午，洛阳市奥体中心项目建筑工地上，无数的塔吊在蓝天下矗立，工人们各司其职忙碌工作。张龙身穿绿色马甲、戴着安全帽在认真工作。和视频里的印象一样，这是一个有点内向但确实质朴的小伙。他娇憨一笑，说：“能在这里留下汗水收获希望（爱情），我很高兴。”

张龙家在许昌农村，曾是贫困户，后到郑州求学。一个机缘巧合，他刚毕业便到萌萌家开的工厂打工。萌萌虽是老板的妹妹，但美丽大方、善良热情，“特别好”的萌萌让张龙“爱在心口难开”。

为了“有资格”追求萌萌，张龙辞去了步家的工作，要打拼出成绩再勇敢示爱。人虽离开，但心一直在。一路追随萌萌到了洛阳后，他从生活点滴开始关心萌萌，除了工作，便尽最大努力保护他心中的“太阳”。

萌萌喜欢拍视频，他就全力配合；萌萌不开心，他就扮小丑、唱歌逗乐；萌萌发烧他嘘寒问暖，连夜用棉衣包裹一碗红糖水送到萌萌住处；怕萌萌冷，他在附近集市上为萌萌买18元一双的棉鞋……

“他对我真的很好 ，我就喜欢他这样的。”萌萌穿着张龙送的棉鞋乐呵呵地笑着说。生活中的萌萌比视频里还要开朗大方，尤其喜欢笑。虽然同样出生农村，但萌萌家境优越，学历不高的她很早便跟着家人一起做生意，是个勇敢追逐爱情的女孩。她的家人也曾反对她和张龙在一起，但她的坚持最终打动了父母。

▶️愿每一个深爱洛阳的人都能在此找到幸福

有一天午间休息时间，张龙约萌萌到伊滨区一个没人的山坡上，双手举着一个棒棒糖求爱。这条视频获得了近两千万点击量，数万网友留言祝福。他俩因此火速涨粉。

接着，他们在洛阳第一次一起看电影，第一次一起滑雪，第一次一起吃麻辣烫……他们的每一条视频都有成千上万的网友点赞送祝福。他们在洛阳留下了汗水、泪水，他们的欢笑声述说着无尽的美好，美丽的洛城见证着他们纯洁的爱情。

有个洛阳忠粉被他俩的爱情故事感动，循着视频里的位置找到他俩，要与他们交朋友。奥体中心项目的很多工友也是他们的粉丝，无论他俩出现在食堂、工地门口还是附近的村子里，很快便会被粉丝认出来。

面对迅速走红，张龙依然一脸淡定，而萌萌有些喜不自禁。不过这一切也在萌萌意料之中。她知道网友们喜欢什么，所以在发布视频和起标题时格外用心。萌萌说，在现实生活中，如同清流一般的质朴爱情确实会很触动大家。

有网友质疑他们在炒作，有人在担心如此超现实的爱情会走不远……但无论如何，奥体中心项目的工地依然建设得如火如荼，他们爽朗的笑声依旧在网络荡起涟漪。

无独有偶，奥体中心项目1800名建设者中有70%以上是来自全国各地的，其中不乏正处在热恋中的年轻人，23岁的焦作青年王会营就是其中一个。

王会营上学时曾来洛旅游，后参与此项目来到洛阳，他的女友是周口人，来洛看望他后也想来洛工作。前不久，他的女友已成功签约一家洛阳企业，今年夏天就会来洛工作，与他在洛团聚。

“青砖灰瓦，古城小街，与君漫步白马钟声，似是故人轻声低述洛城诗赋，深情不被无情负，洛阳爱情，只愿今生风雪同路。”爱情如歌，衷心祝愿每一个身在洛阳、深爱洛阳的人，都能在此找到属于他们自己的幸福。

（洛报融媒记者 冯莹雅 通讯员 陈爱松 文/图）