#世界狼疮日##健康家庭建设# 世界狼疮日-关注 预防 坚持

今天是世界狼疮日， 狼疮是一种自身免疫性疾病，可累及多系统，因其最特异的症
状是面颊部出现蝶形红斑，形如被狼咬过的不规则红斑，谓“狼疮”。我国红斑狼疮患病率世界第二， 目前患者超百万， 红斑狼疮对人体的中枢神经系统、心血管系统、肾脏等都会造成损害，红斑狼疮的诱因与遗传、激素、免疫和环境等多重因素相关，故，在日常生活中多注意在这些诱因中去预防，尤其是家族中有红斑狼疮病史的人员，较一般人患病率明显升高，日常对此病的关注度多重视些，如，了解相关知识，把预防级别提高，保持健康自律的工作生活日常，身体出现异常时及时就医。红斑狼疮目前尚无法根治，故，就科学、坚持、配合，这是控制症状发展、延缓器官损伤的有效手段。

真正考公人还该有的心态：
1️⃣做个意志坚定的人很酷好嘛～
姐妹们把这句话多读几遍：“我从来不是那种娇滴滴的女生，我有能力背负起自己对人生的期待，我不需要所有人，看到并了解我的努力，我就是要在无人问津的地方偷偷厉害，然后等到蝶变成功时再惊艳众人。”
2️⃣你是个有主心骨的人
知道自己真正想要的是什么，知道自己的重心应该放在哪里：“我今年要把考试视为优先，我什么都不在乎，我不想见到任何人，我要专心念书。”
3️⃣你是一个内心强大的人
“书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题再难也能有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。”
4️⃣清醒着堕落才最可怕
你很焦虑、你很着急，但你还是静不下心，总是学几分钟就想玩手机，那么“你继续堕落吧，我不等你了，你的压力来自于无法坚持自律，有时甚至只是假装努力，你的现状跟不上你内心欲望的焦虑。你总是想得太多做得太少！”
5️⃣我要绝对性的努力，压倒性的胜利！！！我要所有惊羡的目光，和所有赞美的词语，都拢聚在我身上，我要告诉全世界：对不起，这一把，我赢定了！

☀️这个世界上没有谁能随随便便成功
☀️如果有，那一定是在骗你！！

【转载】 人是要自律的，这种自律就是自己绐自己定下纪律，然后督促自已去遵守。当然，这种自律是在我们明确要成为什么人，过什么样的生活的前提下自觉产生的。有了这种自律，就会有源源不断的力量推动自己克服弱点，成为最优秀的自己。
身处困境时，学会自渡，调整心态，不灰心。困境时有情绪，但绝不能灰心丧气，即便是哭，也不要忘了继续赶路。困境和低谷时，只要你往前走，总会有一天，你能够走出最黑暗的日子，拥抱光明和幸福。苦难是一个懦夫，当你拔出刀剑，豁出自家性命去拼时，他早就跑开了。你永远记住，不会有永远的低谷，只要不倒下，就会有希望，每个强大的人，都要自己走过没有人帮忙，没有人支持，没有人嘘寒问暖的日子。过去了，就是你的成长礼，过不去，就会成为你的无底洞。遇到困境，只要你不灰心，努力上进，肯坚持，苦难会过去的。
人的一生，有无数种方式可以让自己开心，也有无数条大路可以通向未来；没有什么是不可替代的，包括你自己。 https://t.cn/z8acWcd