做了一个晚安贴，辅助睡眠不好的朋友们，希望能让他们睡得安稳一点。
成分：酸枣仁、茯神、莲子、远志、夜交藤、人参、磁铁片等。
每一个成分在本草纲目、中药药典里都有安神助眠、养心安神的作用记载。此膏药的也遵循传统膏方的制作工艺：把所有药材熬浓缩汁再添加所有成份的超细粉适量，压在片，中间放一个磁铁片。
成本很高，有酸枣仁有磁铁片，所有做药材或者熟悉药材市场的人都知道，成本一帖就这俩个就要四五块以上。加上包装以及其他辅材手工一个一个做，生产工厂都说这属于膏贴中的爱马仕。
用法看图二，涉及睡觉的时辰一共只有三个：
1⃣️晚上23点～凌晨1点，胆经运行时间，入睡困难，请帖在胆囊穴或者阳陵泉穴，用石斛花加青皮加白茶，泡水，下午三点以前喝，疏肝利胆去湿热，调整内在体质；
2⃣️凌晨1点～3点，肝经运行时间，烦躁易怒、手脚心热，睡不着，请帖在三阴交穴或者内关穴，用雪菊加枸杞泡水，冲服三克三七粉，早上9点以前喝，养肝护肝；
3⃣️凌晨3点～5点，醒来无法入睡，肺燥，请帖在阴陵泉或者迟泽穴；西洋参加玉竹加枸杞煮水喝，滋阴润燥养肺，在上午11点前喝，不能在晚上喝，不然反而睡不着。
以上时间出现不同时间点睡不着的，参考图三的应用咨询。
把昨天直播间的承诺，在这里再重复一次直播间的活动：
膏药贴一盒成本税后接近80，加上快递费，已经是成本价出售，因为睡眠是个很专业也很复杂是身体内循环紊乱的问题，许多人不知道怎么用，也不知道怎么调整可以有效，所以我决定做一个普及：
150元三盒，严格按照经络运行时间出现不同的问题，贴在不同的穴位，同时少吃辛辣刺激燥热食物。贴的过程中，请加我微信，随时咨询，我将一直跟踪回复，调整到能安心入睡为止。
并承诺：100名睡眠障碍朋友，全程陪护，无效全额退款，无需退货。
无法使用私信的老年朋友，如果子女在身边随时可以反馈，就参与此活动，不能反馈，暂时不要参与，我很想做一件事情，实实在在有口碑有效果有结果。这个过程需要彼此的配合，我解决的是一个困扰你的问题，而你学会的是一种养生小方式。
今天这一百个名额，给没空看直播的朋友们预留。后台联系客服。
一定记得加我私信，我会全程陪伴协助。
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1⃣️晚上23点～凌晨1点，胆经运行时间，入睡困难，请帖在胆囊穴或者阳陵泉穴，用石斛花加青皮加白茶，泡水，下午三点以前喝，疏肝利胆去湿热，调整内在体质；
2⃣️凌晨1点～3点，肝经运行时间，烦躁易怒、手脚心热，睡不着，请帖在三阴交穴或者内关穴，用雪菊加枸杞泡水，冲服三克三七粉，早上9点以前喝，养肝护肝；
3⃣️凌晨3点～5点，醒来无法入睡，肺燥，请帖在阴陵泉或者迟泽穴；西洋参加玉竹加枸杞煮水喝，滋阴润燥养肺，在上午11点前喝，不能在晚上喝，不然反而睡不着。
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最近几天太阳真的好，我想起来某小蝴蝶关于婚姻说过只有两个要求（好像是），关键词：被爱的感觉、饿不死（有人给做饭），然后他做到了，一直很开心。
然后我就想到在小蝴蝶关键词之前，我也有想过关于工作，我最在意的三个词是什么，并重要先排序：好奇、逻辑、细节（回头翻一下外贸江湖，我写在上面了，看看是否有变化）。
然后关于婚姻，我也思考了三个关键词（有排序）：安全感、有趣、自由，参考南京好朋友的（不分先后）：忠诚、xxxx（我不记得了），个么似乎忠诚要不要替代掉自由，我目前还没决定，因为婚姻离我遥远了。
然后再说目前的关键词：好吃的、放假[笑cry][笑cry][笑cry]。如果说钱也要排进去的话，这个数字我目前还没算出来，虽然说一百万就够，又说三十二十也行，但也不知道是不是没有演绎性，所以ta就只是个嘴里的数字而已，但是的但是，非要关于钱这件事情，我很想外化成以后年年天天可以喝燕子约，燕窝啊，就是太贵但是拿第一口的感觉一直还在，忽然理解了何为执念、何谓白月光，就是一种上头的感觉，我还记得第一次买回来喝的时候，老开心了，毕业后自己拿工资买的，看到其实也是不经意，决定到是很迅速，然后被vx推销安利好几次，都是被每月价值房租的消费金额给吓到了，从而也理解了何为血汗钱，想到大学哭着要爸妈给我付学刀画的费用，老爸说血汗钱一万巴拉巴拉巴拉，突然在不同的时空相遇而理解了一个人。
最后想起来最近过的太开心，怕遭雷劈[二哈]以后要怎么过，虽然告诫过自己：不要信青春疼痛文学、遇见你用光了所有的运气、开心没有守恒定律、开心一定要再开心一点延长开心，因为以后真的不好说，，，，所以还得是宝哥说的：怎么过，咬着牙过。
OK，笑死我也，不行咬着牙过下去，今天先好好过[挖鼻][嘻嘻]
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【年轻人必看】养肝大作战！从现在开始，让我们一起拯救肝脏！
今天要和大家聊一个超重要的话题——如何养肝！现代人生活节奏快，压力大，肝脏可是承受了不少委屈。但是别担心，只要我们从现在开始，做一些小调整，就能让我们的肝脏重获新生啦！
第一步，少喝酒多喝水！酒精可是肝脏的大敌，多喝水可以帮助肝脏排毒，保持肝脏的正常功能。记得要每天喝够8杯水哦！
第二步，多吃蔬果！蔬菜水果富含维生素和纤维，可以帮助肝脏排毒和减轻负担。尤其是苹果、胡萝卜等富含抗氧化物质的食物，更是肝脏的好帮手！
第三步，保持规律作息！晚睡对肝脏伤害很大，所以一定要保证每天7-8小时的充足睡眠，让肝脏有足够的时间休息和修复。
第四步，适量运动！适量的运动不仅可以帮助肝脏排毒，还可以增强体质，提高免疫力。每天30分钟的有氧运动，让我们的肝脏更健康！
【马百良清心牛黄丸】里面含有天然牛黃、天然麝香、沉香三种珍贵药材，还有黄连、胆南星等上成药材。有益于清热开窍，护肝解毒，帮助解决肝火引起的多痰、头晕目眩等问题。还可以帮助年轻人护肝排毒，清心降火，调理身心，很适合熬夜人士日常使用。
养肝可是一件持久战，但只要我们从小事做起，坚持不懈，肝脏一定会感受到我们的爱护！记得每天为自己的肝脏加油打气哦！
#养肝小妙招 #健康生活 #肝脏保健 #年轻人必看
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第二步，多吃蔬果！蔬菜水果富含维生素和纤维，可以帮助肝脏排毒和减轻负担。尤其是苹果、胡萝卜等富含抗氧化物质的食物，更是肝脏的好帮手！
第三步，保持规律作息！晚睡对肝脏伤害很大，所以一定要保证每天7-8小时的充足睡眠，让肝脏有足够的时间休息和修复。
第四步，适量运动！适量的运动不仅可以帮助肝脏排毒，还可以增强体质，提高免疫力。每天30分钟的有氧运动，让我们的肝脏更健康！
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