昨天说到本来清净
如果内心深深生起这样的定解
就能真正地调柔 面对不堪的任何外镜都不会随境转 无限包容 像仁波切一样无限包容众生邪行 而却被进门的一张冷脸啪啪啪打脸
不经意间流露的才是内心真实的状态
实修境界装不来
现在都不要谈那么高的本自清净
连每天不发脾气都难以做到
自己处于烦恼的状态就会扰乱众生 就算努力憋着 别人也不是傻子 一眼就能看出来
自己生起烦恼之时
还有什么智慧管什么众生呢
就一直啪啪啪打脸 要不说还是阿罗汉清净
自己一个人多好 多安静 没有这些纷纷扰扰的外镜 修得多好 简直内心膨胀要给自己鲜花
如果自己有偶像关心多幸福
不是小草也不是抹布
捧在手心 悉心培育
在需要的时候偶像就送来关爱 暖暖的
很多时候 出世间原来也会被人情纷扰搅扰
并不是平等的
每个人业力不同
哪里会有平等这种搞笑的事
要是真生起了这些不清净的想法还得用教理对治——是你心不清净啊
所以你才看到这些不清净
得看顺眼 得有本事
如果长得不庄严 学历不高 身高不够
脑袋也不好 又不爱听话
那和世间多像 怎么会看你一眼
你再多痛苦其实没有什么的
就是因为你的我执太重了
你需要的是修行 去除我执
而不是看外面法都给你讲那么多了
你自己去做就好 还指望什么？
痛苦这种本来就不真实存在的东西
你不必在意
你也不是什么重要角色 不过一根小草
那里凉快就呆着就好
怎么还奢求得到关心呢？你要知道 你不配
如果你真的很痛苦
祈祷仁波切是唯一你可以做的
不要奢求其他的关心 因为那些都看不到你这样一颗小草 和被用过已经没有用的残旧抹布
如果内心深深生起这样的定解
就能真正地调柔 面对不堪的任何外镜都不会随境转 无限包容 像仁波切一样无限包容众生邪行 而却被进门的一张冷脸啪啪啪打脸
不经意间流露的才是内心真实的状态
实修境界装不来
现在都不要谈那么高的本自清净
连每天不发脾气都难以做到
自己处于烦恼的状态就会扰乱众生 就算努力憋着 别人也不是傻子 一眼就能看出来
自己生起烦恼之时
还有什么智慧管什么众生呢
就一直啪啪啪打脸 要不说还是阿罗汉清净
自己一个人多好 多安静 没有这些纷纷扰扰的外镜 修得多好 简直内心膨胀要给自己鲜花
如果自己有偶像关心多幸福
不是小草也不是抹布
捧在手心 悉心培育
在需要的时候偶像就送来关爱 暖暖的
很多时候 出世间原来也会被人情纷扰搅扰
并不是平等的
每个人业力不同
哪里会有平等这种搞笑的事
要是真生起了这些不清净的想法还得用教理对治——是你心不清净啊
所以你才看到这些不清净
得看顺眼 得有本事
如果长得不庄严 学历不高 身高不够
脑袋也不好 又不爱听话
那和世间多像 怎么会看你一眼
你再多痛苦其实没有什么的
就是因为你的我执太重了
你需要的是修行 去除我执
而不是看外面法都给你讲那么多了
你自己去做就好 还指望什么？
痛苦这种本来就不真实存在的东西
你不必在意
你也不是什么重要角色 不过一根小草
那里凉快就呆着就好
怎么还奢求得到关心呢？你要知道 你不配
如果你真的很痛苦
祈祷仁波切是唯一你可以做的
不要奢求其他的关心 因为那些都看不到你这样一颗小草 和被用过已经没有用的残旧抹布
#国医的精诚力量# 孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚。
泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚，几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚。
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
考虑到普通泡脚方，药材熬煮需要的时间比较长，很多朋友都不太能坚持使用，我们特地为大家找到这款【温旦足浴凝珠】。
它升级了传统泡脚的慢方式，将半夏、陈皮、茯苓、枳实等8味原材煎制后，浓缩成药液，在更好地析出药效的同时，也节省了自己熬煮的时间
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实，擅长破气，「逐停水，破结实，消胀满」（《本草经集注》）。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。
茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##中医##健康##中医式生活##中医[超话]#
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚。
泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚，几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
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方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
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茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。
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找生活伴侣，
一定要找一个足够包容我的坏脾气的
刚刚他又惯例地大清早给我来电，连掐两次，第三次我心想，真是有什么必须电话交代的不知道的了吧？
“你为什么总要占用我大清早急吼吼出门的时间呢！？你明明已经文字给我发的那么清楚了！？” 没有一点冲，只是冷，单纯的冷。字字咬牙切齿。
我晓得，他很吃我这一套，拿捏得死死，不敢造次。
“因为你没有给我回啊。”继续在老虎嘴上拔毛，可以啊！？[费解] [酷] 眉头已经拧成一团。
“我早上哪怕是10″都是宝贵的！你不想我打卡迟到被扣钱吧！？迟到一次扣50！[怒骂]不记得了吗？”适时的表演会让你预期的效果增色。
朕已阅难道还句句都得给你回复！？且是及时回复！？
每次来得及的情况下，我也就是一个字：“已”。
Lily 总是说她女王范儿，总被我嘲讽。没想到，我其实，也是这味道。[允悲]
我这番言论，必然招致很多大男人主义的男人的鄙视和厌恶，我只想说，各自的日子各自过，各自的相处模式自然有其平衡的一套。
你们若是看了我跟他的聊天记录都能笑死。
男下属跟女总裁汇报、请示工作一般的既视感。[允悲][笑cry][允悲]
男人多半是生活上的废物，女人大多出门就是孬子。都是彼此长久默契养成的互相惯出来的懒得烦神的结果——有人给你兜底，有人给你收拾，有人给你安排妥当。
当你十分讨厌对方的某种行为时，你一定要非常认真且利害清晰地一语到位，否则有一种啰嗦叫“太老妈子的男人真的很迂。”
态度要严肃，语气要冷冷，语言指令要简短，“后果很严重”的生气一定要表现出来。但是尽量不要爆粗、不要骂人，咱毕竟都是文明人。
哪怕就是烂熟得左手摸右手还嫌恶心一般的中年油腻男，也会感知到你TM是真的生气了，嘴上不承认，脸上不表现出来，实际必然怕你。
包括对其他的关系，无论男女，但凡我吃定对方在乎我的，我依然会用这一套，只不过，态度上会更巧妙、方式上更柔韧一些罢了。
因为这种有理有据、讲道理有个性，整体打分优秀的女人，就像坚定的戍守边疆的战士，在看似不是原则但是让我很不爽的小事上，寸土不让！！
观点明确，表面态度，决不姑息，更不惯着。
“必须让我爽，他可以不爽。”的找伴侣逻辑，是前两天Lily 才自发道出的。
是的，完全同款。
我才发现与太多女人陷入永恒的问题“到底是应该找爱自己的，还是自己爱的？”一样，我虽不屑于思考这样的愚蠢问题，但是其实已经有了自己的一套生活逻辑。
我可不就是这样贯彻始终的吗？
人经常是连自己都不了解自己。所以需要时常停下来思考。一个自己都整不明白自己的人，是可悲的，是盲目的。
我喜欢你是一回事，我选不选择你又是一回事。
就是脾气不好，但这丝毫不影响老娘做人完全没问题，和心地的纯良美好、善解人意，以及与众不同的独特性和稀缺性。
要有“换个女人，绝对没有我这般令你如意的体验感和不怕失去、敢于净身出户的底气。”
不要笑！我非常严肃。
能接受且选择我，那就按我的一套来；不能接受就拜拜。总归同样的毛病，老娘是真真没有耐心教育你三次以上的。
三次以上，老娘不是暴抽就是完全的冷爆力了。
老娘也是人，不是圣人。
一定要找一个足够包容我的坏脾气的
刚刚他又惯例地大清早给我来电，连掐两次，第三次我心想，真是有什么必须电话交代的不知道的了吧？
“你为什么总要占用我大清早急吼吼出门的时间呢！？你明明已经文字给我发的那么清楚了！？” 没有一点冲，只是冷，单纯的冷。字字咬牙切齿。
我晓得，他很吃我这一套，拿捏得死死，不敢造次。
“因为你没有给我回啊。”继续在老虎嘴上拔毛，可以啊！？[费解] [酷] 眉头已经拧成一团。
“我早上哪怕是10″都是宝贵的！你不想我打卡迟到被扣钱吧！？迟到一次扣50！[怒骂]不记得了吗？”适时的表演会让你预期的效果增色。
朕已阅难道还句句都得给你回复！？且是及时回复！？
每次来得及的情况下，我也就是一个字：“已”。
Lily 总是说她女王范儿，总被我嘲讽。没想到，我其实，也是这味道。[允悲]
我这番言论，必然招致很多大男人主义的男人的鄙视和厌恶，我只想说，各自的日子各自过，各自的相处模式自然有其平衡的一套。
你们若是看了我跟他的聊天记录都能笑死。
男下属跟女总裁汇报、请示工作一般的既视感。[允悲][笑cry][允悲]
男人多半是生活上的废物，女人大多出门就是孬子。都是彼此长久默契养成的互相惯出来的懒得烦神的结果——有人给你兜底，有人给你收拾，有人给你安排妥当。
当你十分讨厌对方的某种行为时，你一定要非常认真且利害清晰地一语到位，否则有一种啰嗦叫“太老妈子的男人真的很迂。”
态度要严肃，语气要冷冷，语言指令要简短，“后果很严重”的生气一定要表现出来。但是尽量不要爆粗、不要骂人，咱毕竟都是文明人。
哪怕就是烂熟得左手摸右手还嫌恶心一般的中年油腻男，也会感知到你TM是真的生气了，嘴上不承认，脸上不表现出来，实际必然怕你。
包括对其他的关系，无论男女，但凡我吃定对方在乎我的，我依然会用这一套，只不过，态度上会更巧妙、方式上更柔韧一些罢了。
因为这种有理有据、讲道理有个性，整体打分优秀的女人，就像坚定的戍守边疆的战士，在看似不是原则但是让我很不爽的小事上，寸土不让！！
观点明确，表面态度，决不姑息，更不惯着。
“必须让我爽，他可以不爽。”的找伴侣逻辑，是前两天Lily 才自发道出的。
是的，完全同款。
我才发现与太多女人陷入永恒的问题“到底是应该找爱自己的，还是自己爱的？”一样，我虽不屑于思考这样的愚蠢问题，但是其实已经有了自己的一套生活逻辑。
我可不就是这样贯彻始终的吗？
人经常是连自己都不了解自己。所以需要时常停下来思考。一个自己都整不明白自己的人，是可悲的，是盲目的。
我喜欢你是一回事，我选不选择你又是一回事。
就是脾气不好，但这丝毫不影响老娘做人完全没问题，和心地的纯良美好、善解人意，以及与众不同的独特性和稀缺性。
要有“换个女人，绝对没有我这般令你如意的体验感和不怕失去、敢于净身出户的底气。”
不要笑！我非常严肃。
能接受且选择我，那就按我的一套来；不能接受就拜拜。总归同样的毛病，老娘是真真没有耐心教育你三次以上的。
三次以上，老娘不是暴抽就是完全的冷爆力了。
老娘也是人，不是圣人。
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