[微风]中午跑出来运动40分钟， 不为别的，就为身体好点， 缓解精神压力！
[微风]做足了该做的事情，我自己不后悔
[微风]最近这一个半月， 上班精神和身体疲劳， 回到家心里也堵， 只能多调节
[微风] 工作要做， 现在的物价针对普通家庭来说，靠老公一个人压力就太大了。
[微风]刨除去给老公带来压力先不说，我自己也对生活质量有要求，而且要求不低，我不希望和之前差太大。 太饿，太冷，长期压低欲望， 心里憋气，都会让自己崩溃。 所以工作是必要的，这个年纪， 大部分的快乐和幸福都建立在经济基础上。
[微风]周末了， 这个周末就想放松。 事情都有解决办法，一件一件做！
[微风]做足了该做的事情，我自己不后悔
[微风]最近这一个半月， 上班精神和身体疲劳， 回到家心里也堵， 只能多调节
[微风] 工作要做， 现在的物价针对普通家庭来说，靠老公一个人压力就太大了。
[微风]刨除去给老公带来压力先不说，我自己也对生活质量有要求，而且要求不低，我不希望和之前差太大。 太饿，太冷，长期压低欲望， 心里憋气，都会让自己崩溃。 所以工作是必要的，这个年纪， 大部分的快乐和幸福都建立在经济基础上。
[微风]周末了， 这个周末就想放松。 事情都有解决办法，一件一件做！
2024年九紫离火运来临，人生下一个20年该如何布局？
人们常说，个人命运离不开时代的洪流。来这人间一趟，除了要搞清楚自己这一生的命和运，也一定要明白自己身处时代的大运走向。
2024年将会走“离火运”，这是一次重要的时代转折。在这大运的流转中，许多人的个人命运，也可能要跟着发生一些翻转。那么，这个“离火运”究竟是怎么来的？它蕴含着什么深意？
一、古代历法划分下的“大时间”
离火运，来源于古人的一种计时方式，叫“三元九运”，这是一种大时间的划分方法。
古人将20年划分为一个“运”，那么三个20年，就是三运。三运又形成一个“元”，那么一个元就是60年，三个元就是180年。
每180年，太阳系九大行星处于同一侧，形成“九星连珠”。因为这种天体运行规律始终不变，所以天文学家就根据这个规律，划定了以180年为周期的大时间体系。也就是说，每180年是一个正元周期，分为上中下三元。
三元，分别是上、中、下三元。一元代表一个甲子，也就是60年。一元里又包含三个运，每个运是20年。那么，上、中、下三元就包含9个运，总共又是180年。这就是“三元九运”的来源。
我们现代人，用年、月、日、时、分来计算时间，只是相对狭窄的时间范围，而古人在年之外，用元和运作为更大的单位来计算时间。为的是理解个人生活层面之上，更广阔的时代大运。
这个时间历法，和大运是怎么联系起来的呢？
二、九大时间对应下的五行大运
风水学有“天有九星，地有九宫”的说法，“九星”是古代神话和天文学结合的产物，它们分别是一白、二黑、三碧、四绿、五黄、六白、七赤、八白、九紫。每颗星对地球发挥作用的时间刚好是20年，也代表了一个运。
九星对应着各自的五行八卦，分别是：
一白星——坎卦，属水
二黑星——坤卦，属土
三碧星——震卦，属木
四绿星——巽卦，属木
五黄星——居中宫（无卦对应）
六白星——乾卦，属金
七赤星——兑卦，属金
八白星——艮卦，属土
九紫星——离卦，属火
以上九星，每三颗为一组为60年，也叫一个花甲，成为一元。每个元三个运，九星走完就是九个运。
离火运，是三元九运的最后一运，因此全称为“九紫离火运”。
八卦分为乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤，第九运对应着八卦中的离卦，离卦是唯一五行中属火的卦。
在三元九运的五行中，火是最危险的，因为火代表了生命的根源，是推动世界前进的原动力，但是人类无法完全掌控火，火还具有反射的能量，一不留神就会引火烧身。
九运走完之后，又从第一运开始循环，这就是所谓的风水轮流转。
三、天象大运下的时代洪流
弄懂了古人的历法，以及每一个大时间对应的五行，我们就能够更清楚每一个大运的当下，会有哪些相应的现象级事件，大概率会发生了。
比如，2004年~2023年是艮土年的二十年。在《易经》八卦中，艮代表山、少男、土地、肠胃等。回顾过去20年，比如房地产建筑行业的腾飞，以及娱乐圈小鲜肉的炙手可热，这些都是跟艮卦对应的象。这就叫作当运的力量。
今年是艮土年的最后一年，也是过度和转换的一年，即将迈进的2024年，转入了新的20年大运——（2024~2043年）离火运。这就是现在大家在说的，离火运到了。至于离火运的二十年，会有哪些不同的时代洪流，我们可以去研究离卦代表的意义。
古人讲究“天人合一”，做任何事情，都要参照自然规律。拿不定主意的时候，或是夜观星象，或是参看流年行运，听从“天地”的旨意。
四、离火九运究竟代表着什么呢？普通人在离火九运中如何应对呢？
《易经》中记载：“天运离卦，九紫离火，离者，万物皆光明也”。
从离卦的卦象上看，离卦初和上爻为阳，中间的一个爻为阴爻，这是一种外实内虚的表现，就像是火苗外表的温度比内焰的温度高，而离中虚，为中空，有务虚，虚荣之意，预示着这时候将出现一些虚伪的人，所以为人处事要谨慎。
离又代表心。
有心脏病的人会增多，或是心脏病发作的概率会增加。离主心灵和精神层面提升与灵魂的思考，心灵层面的需要也会得到重视，人们对心理咨询、心理治疗的需求将更多。
机械的“芯”也是心，对于芯片的发展和依赖也会增强，离还代表眼，可能更多眼疾会增多，用眼设备也会增多，比如VR眼镜等。
离主中女，在各个行业中，有素质有能力的中年女性会备受重视，女性地位将会进一步提高，事业更容易上升，创业更容易成功，在社会各个领域，会涌现一批知名的女士群体。
离为网、电子互联网、空间、太空的行业会蓬勃发展。
离火在八卦中代表着朱雀，朱雀是一种极为美丽的鸟，在古代被封为神鸟。所以离为丽有，鲜艳、美丽、多彩、美容、化妆之意，与美相关的行业会得到进一步发展，医美健身、美容护理、化妆行业也会更吃香。
离火又为文化，我们将从物质需要转为精神文明需要，文化传媒、文化教育、文化产业、文化继承和发扬将更加蓬勃。
离火，代表一切和火有关的现象都可能发生，比如各类火灾、火山喷发、爆炸等等与火有关的科技也会得到发展，比如火星探测或者灭火设备的更新等等。
在未来与离火特征相近的职业行业将会迎来蓬勃发展，比如碳中和、人工智能、5G大数据中心、特高压、新能源汽车、光伏太阳能、工业互联网、科技创新等都属于离火的范围，这个行业将迎来更多有真才实学的人，必将高速发展。
对于未来不确定的因素有很多，我们应该自己主动的跟上时代，不能被时代所淘汰，人与动物最大的区别就是人类会提前预测未来并做好准备，比如你知道明天可能下雨，所以早上出门就会带雨伞，你知道这条路堵车，就会换一条道路，动物就不会，只有当下雨了，动物才会躲雨，只有饿了才会去寻找食物，动物只能随机应变，人类却可以未雨绸缪，纵然未来可以危机四伏，无法掌握，但也要有迎难而上的决心。
火不单单代表灾难，火还代表着希望和新生，事物都具有两面性，只要我们洞悉先机，保持善念，使用正当手段，肯定可以平安度过，甚至是抓住机会，平步青云
人们常说，个人命运离不开时代的洪流。来这人间一趟，除了要搞清楚自己这一生的命和运，也一定要明白自己身处时代的大运走向。
2024年将会走“离火运”，这是一次重要的时代转折。在这大运的流转中，许多人的个人命运，也可能要跟着发生一些翻转。那么，这个“离火运”究竟是怎么来的？它蕴含着什么深意？
一、古代历法划分下的“大时间”
离火运，来源于古人的一种计时方式，叫“三元九运”，这是一种大时间的划分方法。
古人将20年划分为一个“运”，那么三个20年，就是三运。三运又形成一个“元”，那么一个元就是60年，三个元就是180年。
每180年，太阳系九大行星处于同一侧，形成“九星连珠”。因为这种天体运行规律始终不变，所以天文学家就根据这个规律，划定了以180年为周期的大时间体系。也就是说，每180年是一个正元周期，分为上中下三元。
三元，分别是上、中、下三元。一元代表一个甲子，也就是60年。一元里又包含三个运，每个运是20年。那么，上、中、下三元就包含9个运，总共又是180年。这就是“三元九运”的来源。
我们现代人，用年、月、日、时、分来计算时间，只是相对狭窄的时间范围，而古人在年之外，用元和运作为更大的单位来计算时间。为的是理解个人生活层面之上，更广阔的时代大运。
这个时间历法，和大运是怎么联系起来的呢？
二、九大时间对应下的五行大运
风水学有“天有九星，地有九宫”的说法，“九星”是古代神话和天文学结合的产物，它们分别是一白、二黑、三碧、四绿、五黄、六白、七赤、八白、九紫。每颗星对地球发挥作用的时间刚好是20年，也代表了一个运。
九星对应着各自的五行八卦，分别是：
一白星——坎卦，属水
二黑星——坤卦，属土
三碧星——震卦，属木
四绿星——巽卦，属木
五黄星——居中宫（无卦对应）
六白星——乾卦，属金
七赤星——兑卦，属金
八白星——艮卦，属土
九紫星——离卦，属火
以上九星，每三颗为一组为60年，也叫一个花甲，成为一元。每个元三个运，九星走完就是九个运。
离火运，是三元九运的最后一运，因此全称为“九紫离火运”。
八卦分为乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤，第九运对应着八卦中的离卦，离卦是唯一五行中属火的卦。
在三元九运的五行中，火是最危险的，因为火代表了生命的根源，是推动世界前进的原动力，但是人类无法完全掌控火，火还具有反射的能量，一不留神就会引火烧身。
九运走完之后，又从第一运开始循环，这就是所谓的风水轮流转。
三、天象大运下的时代洪流
弄懂了古人的历法，以及每一个大时间对应的五行，我们就能够更清楚每一个大运的当下，会有哪些相应的现象级事件，大概率会发生了。
比如，2004年~2023年是艮土年的二十年。在《易经》八卦中，艮代表山、少男、土地、肠胃等。回顾过去20年，比如房地产建筑行业的腾飞，以及娱乐圈小鲜肉的炙手可热，这些都是跟艮卦对应的象。这就叫作当运的力量。
今年是艮土年的最后一年，也是过度和转换的一年，即将迈进的2024年，转入了新的20年大运——（2024~2043年）离火运。这就是现在大家在说的，离火运到了。至于离火运的二十年，会有哪些不同的时代洪流，我们可以去研究离卦代表的意义。
古人讲究“天人合一”，做任何事情，都要参照自然规律。拿不定主意的时候，或是夜观星象，或是参看流年行运，听从“天地”的旨意。
四、离火九运究竟代表着什么呢？普通人在离火九运中如何应对呢？
《易经》中记载：“天运离卦，九紫离火，离者，万物皆光明也”。
从离卦的卦象上看，离卦初和上爻为阳，中间的一个爻为阴爻，这是一种外实内虚的表现，就像是火苗外表的温度比内焰的温度高，而离中虚，为中空，有务虚，虚荣之意，预示着这时候将出现一些虚伪的人，所以为人处事要谨慎。
离又代表心。
有心脏病的人会增多，或是心脏病发作的概率会增加。离主心灵和精神层面提升与灵魂的思考，心灵层面的需要也会得到重视，人们对心理咨询、心理治疗的需求将更多。
机械的“芯”也是心，对于芯片的发展和依赖也会增强，离还代表眼，可能更多眼疾会增多，用眼设备也会增多，比如VR眼镜等。
离主中女，在各个行业中，有素质有能力的中年女性会备受重视，女性地位将会进一步提高，事业更容易上升，创业更容易成功，在社会各个领域，会涌现一批知名的女士群体。
离为网、电子互联网、空间、太空的行业会蓬勃发展。
离火在八卦中代表着朱雀，朱雀是一种极为美丽的鸟，在古代被封为神鸟。所以离为丽有，鲜艳、美丽、多彩、美容、化妆之意，与美相关的行业会得到进一步发展，医美健身、美容护理、化妆行业也会更吃香。
离火又为文化，我们将从物质需要转为精神文明需要，文化传媒、文化教育、文化产业、文化继承和发扬将更加蓬勃。
离火，代表一切和火有关的现象都可能发生，比如各类火灾、火山喷发、爆炸等等与火有关的科技也会得到发展，比如火星探测或者灭火设备的更新等等。
在未来与离火特征相近的职业行业将会迎来蓬勃发展，比如碳中和、人工智能、5G大数据中心、特高压、新能源汽车、光伏太阳能、工业互联网、科技创新等都属于离火的范围，这个行业将迎来更多有真才实学的人，必将高速发展。
对于未来不确定的因素有很多，我们应该自己主动的跟上时代，不能被时代所淘汰，人与动物最大的区别就是人类会提前预测未来并做好准备，比如你知道明天可能下雨，所以早上出门就会带雨伞，你知道这条路堵车，就会换一条道路，动物就不会，只有当下雨了，动物才会躲雨，只有饿了才会去寻找食物，动物只能随机应变，人类却可以未雨绸缪，纵然未来可以危机四伏，无法掌握，但也要有迎难而上的决心。
火不单单代表灾难，火还代表着希望和新生，事物都具有两面性，只要我们洞悉先机，保持善念，使用正当手段，肯定可以平安度过，甚至是抓住机会，平步青云
蔡雪瑩產後記憶力下降 倪嘉雯無包袱大嘆美食
香港文匯報訊（記者 阿祖）陳嘉倩、蔡雪瑩、倪嘉雯及黃嘉雯昨日為TVB Plus《美食新聞報道》節目錄影，其中陳嘉倩與蔡雪瑩均是前新聞主播，今次在節目中負責在廠報道美食新聞，她倆笑言如果開早，會愈講愈肚餓，一直嘗試爭取出埠拍美食之旅的外景。
陳嘉倩表示她回無綫有7年，蔡雪瑩更加有10年時間，以前曾有一起出鏡合作拍檔報新聞，所以默契仍在，加上現在是講美食，可以更輕鬆地發揮。蔡雪瑩大讚陳嘉倩背稿叻，自己生完小朋友後已記憶力下降，不過重返主播台報新聞都勾起不少回憶。陳嘉倩不時上載做運動短片，網民卻錯放重點在其身材之上，她直言做運動是為健康：「每日運動也是為鞭策自己，更鼓勵大家去多做運動可增強記憶力，而我身材沒什麼地方可成為焦點！」
黃嘉雯與倪嘉雯要為節目不停外出試食，昨日仍可展露纖腰，二人笑言食得多反而變瘦，可能開心食不容易肥，試過一日去4間餐廳食足12道菜，每道菜都真要吞下去，還有第一日開工食燒烤放題，有時好吃得忍不住大啖食，要工作人員喝停提醒她們忍口。黃嘉雯表示有些食物她從未吃過，例如豬內臟原來又幾好味。她又指自從疫情後不少香港人都北上「搵食」，她就希望憑藉她們在香港各區介紹美食，能夠大家留港消費推動飲食業發展，因為自己參加了拍攝，也真是眼界大開。
問到常去試新餐廳，如果有男生約會又會否有要求？二人異口同聲表示會由男士去決定約會的餐廳，且可能現在試食得多，都會大大啖去享受美食，倪嘉雯笑說：「我都有被人叫我唔好擘到個口咁大食嘢，會無咁美觀，但我真係咁，樣衰都照出街！」
香港文匯報訊（記者 阿祖）陳嘉倩、蔡雪瑩、倪嘉雯及黃嘉雯昨日為TVB Plus《美食新聞報道》節目錄影，其中陳嘉倩與蔡雪瑩均是前新聞主播，今次在節目中負責在廠報道美食新聞，她倆笑言如果開早，會愈講愈肚餓，一直嘗試爭取出埠拍美食之旅的外景。
陳嘉倩表示她回無綫有7年，蔡雪瑩更加有10年時間，以前曾有一起出鏡合作拍檔報新聞，所以默契仍在，加上現在是講美食，可以更輕鬆地發揮。蔡雪瑩大讚陳嘉倩背稿叻，自己生完小朋友後已記憶力下降，不過重返主播台報新聞都勾起不少回憶。陳嘉倩不時上載做運動短片，網民卻錯放重點在其身材之上，她直言做運動是為健康：「每日運動也是為鞭策自己，更鼓勵大家去多做運動可增強記憶力，而我身材沒什麼地方可成為焦點！」
黃嘉雯與倪嘉雯要為節目不停外出試食，昨日仍可展露纖腰，二人笑言食得多反而變瘦，可能開心食不容易肥，試過一日去4間餐廳食足12道菜，每道菜都真要吞下去，還有第一日開工食燒烤放題，有時好吃得忍不住大啖食，要工作人員喝停提醒她們忍口。黃嘉雯表示有些食物她從未吃過，例如豬內臟原來又幾好味。她又指自從疫情後不少香港人都北上「搵食」，她就希望憑藉她們在香港各區介紹美食，能夠大家留港消費推動飲食業發展，因為自己參加了拍攝，也真是眼界大開。
問到常去試新餐廳，如果有男生約會又會否有要求？二人異口同聲表示會由男士去決定約會的餐廳，且可能現在試食得多，都會大大啖去享受美食，倪嘉雯笑說：「我都有被人叫我唔好擘到個口咁大食嘢，會無咁美觀，但我真係咁，樣衰都照出街！」
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