按摩这六大养生壮阳穴,通脉络、强腰脊,补虚益损,好处太多了!

中医认为:关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的六大壮阳穴位,正确按摩这六大养生壮阳穴位,不但疏通脉络、强壮腰脊,还可理气和血,补虚益损,壮阳补肾,提高男性性能力。

一、按摩关元穴可以壮阳

刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。打个比方,元气就像是父母留给我们的一笔遗产,它的多少是一定的,我们天天都取出一笔使用,时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。

怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱,存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱,自己存的钱多了,对父母遗产的使用才能削减。

关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。

这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

关元穴按摩方法:自我按摩关元穴时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

二、按摩腰眼穴可以壮阳

男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛,有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。

中医认为,用掌搓腰眼穴,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。

腰眼穴位置见上图:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

腰眼穴按摩方法:自我按摩腰眼穴时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

三、按摩命门穴可以壮阳

命门穴的位置详见上图:在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与神厥穴相對,在腰眼穴的中间位置。

命门穴的按摩方法:右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向按摩压揉7次,再逆时针方向按摩压揉7次,如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴,具有温肾壮阳、利腰脊等作用。

四、按摩三阴交穴可以壮阳

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。

针灸或按摩三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾,增强男人性功能。

三阴交穴的按摩方法:坐立,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

五、按摩太溪穴可以壮阳

肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。

古代很多医家面对垂危的病人,多用太溪穴穴“补肾气、断生死”,假如在太溪穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;假如没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

太溪穴的按摩方法:刺激太溪穴具有明显壮阳及提高肾功能的作用,所以男性朋友可以经常按揉太溪穴,每次按摩太溪穴5分钟左右便可,不必拘泥于方法。

当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时推拿按摩太溪穴的效果更好,按揉太溪穴时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

六、按摩涌泉穴可以壮阳

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。

《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气如同源泉之水,来源于足下,涌出浇灌周身四肢各处。所以,涌泉穴在男性壮阳,健康保健方面具有重要的作用。

对于推拿涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”

可见,经常推拿按摩涌泉穴,可以使男人肾精充足壮阳补肾、耳聪目明、精神充沛、性功能强大、腰膝壮实不软、行走有力。

涌泉穴的按摩方法:每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压涌泉穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激涌泉穴,有助于男人壮阳补肾,提高男性性功能。

一病一克星,5个治疗心血管疾病的首选中成药,一文总结:

1、冠心病心绞痛:复方丹参滴丸

复方丹参滴丸主要成分包括丹参、三七、冰片,具有活血化瘀、理气止痛之功效,在临床上应用于冠心病心绞痛治疗时,对缓解胸闷、心绞痛等症状效果明显。根据动物实验及相关临床研究成果,复方丹参滴丸能够在不增加心率的前提下扩张冠状动脉,使冠脉血流量增加;而且对钙离子具有拮抗作用,可以阻止其进入细胞内,有效抑制心肌细胞兴奋进而降低心肌收缩力,适当降低心肌耗氧量,调理心肌微循环,改善心肌缺血缺氧症状。研究资料表明:患者服药后3~5min,心绞痛症状可得到改善,心电图也有明显改善。临床研究表明,复方丹参滴丸能够有效降低血黏度,有效抑制血浆中CMP-140的含量,进而抑制血小板的活化,以达到缓解冠心病心绞痛的产生及恶化。

2、室性早搏:稳心颗粒

其中药组方有多重作用,不仅有益气宁心的局部作用,还可调节机体气血,活血复脉。凭借中成药复 方的优势,通过活血化瘀改善心功能对机体的原发病起到相应的治疗作用。方中党参提取物对二磷酸腺苷(ADP)诱导的血小板聚集有明显抑制和解聚作用,有助于防止血栓形成,改善冠状动脉供血,增加心输出量,降低心肌耗氧量,降低全血黏度,抑制血小板聚集。黄精提取物具有抗动脉硬化、降脂、降压、增加冠状动脉血流量的作用。三七具有活血化瘀之功效,三七皂苷能增加冠状动脉血流量,减慢心率,降低心肌耗氧量,改善微循环,调节心肌缺血、缺氧状态。甘松提取物具有抗心肌缺血、提高心肌耐缺氧能力,与其中含缬草酮有关。缬草酮具有膜稳定作用,它能够延长APD,阻断折返激动,有效治疗室性期前收缩。琥珀具有活血化瘀之功效,其提取物具有镇静、安神、利尿的作用。因此对冠心病室性早搏,改善其症状及预后,起
到标本兼治作用。临床研究显示,稳心颗粒可减少 24h室性期前收缩的数量,改善胸闷、心悸、气短症状。

3、慢性心力衰竭:芪苈强心胶囊

芪苈强心胶囊是根据中医络病理论研制而成的中成药,以益气温阳为治络、强心之本,同时可以活血通络,使气旺、血行、络通,阻断血瘀络阻的病理环节。方中黄芪益气利水,并可以益气固表,是消除自汗、盗汗的良药,附子温阳化气以治心气虚乏、心阳势微之本,用为君药;葶苈子泻肺逐水;丹参活血和血;人参气血双补,共为臣药;红花活血化瘀,泽泻和香加皮利水消肿,玉竹养阴以防伤正,陈皮理气化痰,皆为佐药;桂枝温阳化气,兼引诸药入络,为使药。现代药理学研究证实,芪苈强心胶囊既能增强心肌收缩力,增加心排血量和肾血
流量,扩张血管,从而达到利尿消肿,缓解心衰症
状的目的,同时其又能明显抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活,抑制心脏室壁肥厚,抑制心室重塑,从而改善慢性充血性心力衰竭的生物学基础,显示出复方中药多途径、多环节、多靶点的治疗优势。

4、心房颤动:参松养心胶囊

参松养心胶囊属于抗心律失常中成药,具有益气养阴、活血通络、清心安神之功效。参松养心胶囊抗心律失常作用的基础研究显示:人参、麦冬、五味子提取物具有改善心肌细胞代谢,降低自律性,抑制心肌细胞膜 Na+-K+-ATP 酶活性,黄连提取物有类似胺碘酮经动作用延长心肌APD(动作电位时程)及ERP( 有效不应期),增加ERP/APD。黄连素对细胞水平的作用机制,与促进Ca2+跨膜内流有关,抑制窦房结传导。甘松主要成分缬草酮,与心肌细胞膜上离子通道中的特异蛋白相结合,摄制钠离子的内流,促进钾离子的外流,降低心肌细胞的自律性,并能延长心房肌、心室肌及传导系统的动作电位时程,打断折返激动,治疗心律失常。桑寄生提取物具有类似异搏定样作用。参松养心胶囊具有多靶点、多途径、多离子通道融合调节作用,能起到更有效抗心律失常作用;山茱萸、酸枣仁养血安神,黄连清心安神,龙骨镇静安神,可治疗失眠多梦、心悸不安、气短乏力,从而大大增加了患者的依从性。参松养心胶囊辅助治疗房颤,可有效维持窦性心律,改善患者症状,减轻心肌重构。

5、心肌梗死:麝香保心丸

麝香保心丸中麝香可活血化瘀,开窍止痛;苏合香芳香温通;牛黄可开窍醒神;冰片开窍止痛,可缓解冠状动脉痉挛、调节心率;肉桂温阳通脉;人参补气健脾,人参皂苷能够降低血脂、并具有抗炎及抗氧化作用,蟾酥开窍止痛、可强心益气。诸药合用可共奏开窍止痛、芳香温通、益气强心之功。

麝香保心丸通过多靶点药理作用,降低血管阻力、扩张冠状动脉,可快速改善心肌缺血区血流灌注;提高心肌收缩力作用,减轻心脏后负荷的作用,改善冠状动脉供血,逆转心肌重塑;麝香保心丸具有双向调节新生血管形成,能够促进缺血心肌区域新生血管的形成,抑制斑块内新生血管生长,稳定粥样硬化斑块,改善冠状动脉供血,全面改善心功能,有效改善心肌梗死患者预后。麝香保心丸辅助治疗心肌梗死,能改善患者左心功能及血脂水平,降低患者并发症,降低再住院率。

#剧本杀# 跳车不管是打到一半是跳车,就算打到四分之三了也是跳车,望周知。

我真服了打个机制本打到凌晨一点多,遇上两个奇葩。

先是我们投票指认谁和恶魔做了交易,我能盘出来他是其中一个坏的,我就指认他,然后他就翻脸,人身攻击我这个角色【角色是个残疾】,并且挂脸刷了一个小时的抖音不看本。


他们一起的那个女生,打机制回合战的时候,因为搞不清规则,打到一半觉得不好玩,开始摆烂,后面就直接把他们自己的卡牌扔给我们,说送我们了。
【规则确实很多很麻烦,我也听不懂,但我一直在参与讨论,在提问】

到剧本进度四分之三的时候,她对dm说“我不想玩了,你直接算我们输吧,反正也要结束了。”

dm当时非常尴尬,她知道对方是三个人一起的,她说不想玩了,那这个游戏就打不下去了,但毕竟我也是客人,她只能硬着头皮问我同不同意结束。

我还能说什么,那个dm可怜兮兮的看着我,我心里也知道逼着她们打下去也没意思,我用成年人故作大方实际假客气的语气,说:“没事,她们不想打就算了吧,算了算了,散吧。”

但是我方有一个男生队友【实际也是对面几个人现实生活中的朋友】,非常喜欢玩这个游戏,我们这边氛围尴尬,他还喜滋滋的蹲在一边查看没有抽出来的卡牌和哪种技能组合在一起更牛鼻。

dm尴尬的和我面面相觑,我都看出来她想钻地了,但她还是努力的打着圆场说:“没事,快要结束了,这种回合战确实规则很难,听不懂的人会觉得很累。

又对我说:等一下我直接和你讲讲故事最后结局大概吧。”

我说好。

都说了散了,那几个人还是沉默着坐在凳子上五分钟。那个女生还在说这个规则机制什么什么不对,她不喜欢这种回合战之类的。

我越听越气,越想越气。

用很小声但所有人都能听见的声音说:“不喜欢这种类型为什么要选这种本呢。”
【对,是他们选的本】

果然成功把那个女生气到了,她可能也越想越气,沉默了两分钟,蹭的一下站起来去了门外,dm追出去哄她。又追着她进来,嘴里还在不停的帮我解释:“她不是这个意思,她可能只是语气不太对……”

解释有用吗?解释当然没用,因为我会火上浇油。

那个女生没忍住,还是主动正面宣战【我属于气不过阴搓搓内涵】,直接问我是什么意思,什么叫她们不想打就不打了?

我说:“啊,不是你们不想打的吗?我同意不打了呀,难不成我硬逼着dm说不行,我就要打完,硬打?那也没用吧,我逼得了dm也逼不了你们呀。”

她这里说不过我,又找别的刺:“那你是什么语气啊,什么态度啊?什么叫‘不喜欢这种类型还要选这个本?’”
那个男生在一边附和她。

dm试图泼水让我们冷静:“不是不是,她不是这个意思,她不是这么说的…”

我打断dm,理直且气壮:“我就是这个意思,不喜欢这种类型为什么要打这个本?我重说一遍也行,我说了怎么了?你想让我什么态度?尊敬的态度?”

大爷的,你是消费者我也是消费者,我出了完整的价钱玩了个半截子游戏,谁心里没气啊,还指望着我恭恭敬敬服服帖帖的说【好的呢,正好我也不想玩了,那我们愉快的就此结束吧!】

?你没事吧?

最开始你们说结束,我脸色勉强维持成年人的体面,微笑着同意的时候你们作为不占理的一方就该借坡下驴的直接走啊,散了不就好了?

大家心里有数不就得了,你们说完不玩以后又非得坐在原地不动,弄的场面尴尬僵持,还要问问问叨叨叨,这下好了,大家都不开心了[摊手]

真的散场的时候,dm一直给我道歉,送我出楼,说这事确实是他们的不对,下次一定不把我和他们拼在一起,那个女生年龄很小,才十八岁所以语气冲了些,要我不要在意之类的。

又被气了一遍,爹的,她十八岁关我什么事啊,我又不是她妈,神经啊!

我最气的点是什么,大姐,我们这边本来就占大优势,什么叫“算你们输啊”?

我们的阵营,因为前期抽卡博弈赢得很大的优势,dm自己都说了,为了平衡你们的游戏体验感,把我们这边好几张厉害的神技都隐藏了!

就这你们都落后我们大比分,还有脸说“算”这个字呢??

我要被这句“算你们赢了”气死了啊啊啊啊!!!!靠!


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