常喝一碗汤，血不虚，气色好，还抗衰老！
《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”
可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。而女人有“经、孕、产、乳”这些特殊生理活动，所以是天底下最需要补血的。
女人血不虚，气色自然好。下面这三碗补血汤，经常喝其中的一种汤，能把失掉的血补回来，让你血不虚，身体暖，气色好，抗衰老!
四物汤
——补血抗衰、“妇女之圣剂”
女人补血，首推“四物汤”。四物汤由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成：
熟地：滋阴补血、填精益髓
当归：补血和血调经
白芍：养血柔肝
川芎：活血行气、畅通气血
四药合用，补血而不滞血，调血而不伤血，可使营血调和，有调经化瘀的功效。
现代研究表明，四物汤可增加红细胞数目，提高血红蛋白含量，有增强免疫功能、延缓衰老等作用。
四药各用10克，加水300毫升，沸腾后小火煎煮20~25分钟，浓缩到150毫升，每日一剂，早晚各服一次。
另外，还可取少量药材与鸡肉、羊肉炖食，非常适合女性朋友。
由于治疗妇科疾病效果显著，后世医家还将四物汤称为“妇科第一方”、“妇女之圣剂”。
需要注意的是，本方药性偏温，体质热盛的人群不宜使用，可能导致口干舌燥等上火症状；该方还容易滋腻脾胃，脾虚没胃口的人应慎用。
当归补血汤
补气生血，气生则血生
血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。
有一个经典的补血方：当归补血汤。
此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方。
可用黄芪30克、当归6克，用水600毫升煎至300毫升即成，可续水反复煮至味淡。
此方中，补血的当归用量比补气的黄芪要少许多。
气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法，气生则血生。
现代医学研究表明，该方能辅助治疗心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症。
必要的时候可以在医生指导下使用此汤。
三红暖身汤
缓解手脚冰凉
对于很多女性朋友手脚冰凉的毛病，推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。
红豆性平，富含铁质，有补血的作用。
红糖性温入脾，益气补血、活血化淤。
红枣味甘性温，补铁补血，提高身体耐寒能力。
红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。
把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。
大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂即可。
需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。
女性朋友谨记补血要防寒
除药物调理外。在日常生活中，女性朋友还需要防寒，以防血被寒凝，出现痛经、妊娠腹痛等病症。
另外，还应保持心情舒畅，忧愁伤感可能导致肝气郁结，气滞血瘀而产生多种疾患。
女人是天底下最需要补血的，这三碗补血汤，补血补虚，让你血充盈、气色好，健康漂亮每一天！快发给身边的有需要的人看看
《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”
可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。而女人有“经、孕、产、乳”这些特殊生理活动，所以是天底下最需要补血的。
女人血不虚，气色自然好。下面这三碗补血汤，经常喝其中的一种汤，能把失掉的血补回来，让你血不虚，身体暖，气色好，抗衰老!
四物汤
——补血抗衰、“妇女之圣剂”
女人补血，首推“四物汤”。四物汤由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成：
熟地：滋阴补血、填精益髓
当归：补血和血调经
白芍：养血柔肝
川芎：活血行气、畅通气血
四药合用，补血而不滞血，调血而不伤血，可使营血调和，有调经化瘀的功效。
现代研究表明，四物汤可增加红细胞数目，提高血红蛋白含量，有增强免疫功能、延缓衰老等作用。
四药各用10克，加水300毫升，沸腾后小火煎煮20~25分钟，浓缩到150毫升，每日一剂，早晚各服一次。
另外，还可取少量药材与鸡肉、羊肉炖食，非常适合女性朋友。
由于治疗妇科疾病效果显著，后世医家还将四物汤称为“妇科第一方”、“妇女之圣剂”。
需要注意的是，本方药性偏温，体质热盛的人群不宜使用，可能导致口干舌燥等上火症状；该方还容易滋腻脾胃，脾虚没胃口的人应慎用。
当归补血汤
补气生血，气生则血生
血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。
有一个经典的补血方：当归补血汤。
此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方。
可用黄芪30克、当归6克，用水600毫升煎至300毫升即成，可续水反复煮至味淡。
此方中，补血的当归用量比补气的黄芪要少许多。
气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法，气生则血生。
现代医学研究表明，该方能辅助治疗心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症。
必要的时候可以在医生指导下使用此汤。
三红暖身汤
缓解手脚冰凉
对于很多女性朋友手脚冰凉的毛病，推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。
红豆性平，富含铁质，有补血的作用。
红糖性温入脾，益气补血、活血化淤。
红枣味甘性温，补铁补血，提高身体耐寒能力。
红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。
把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。
大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂即可。
需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。
女性朋友谨记补血要防寒
除药物调理外。在日常生活中，女性朋友还需要防寒，以防血被寒凝，出现痛经、妊娠腹痛等病症。
另外，还应保持心情舒畅，忧愁伤感可能导致肝气郁结，气滞血瘀而产生多种疾患。
女人是天底下最需要补血的，这三碗补血汤，补血补虚，让你血充盈、气色好，健康漂亮每一天！快发给身边的有需要的人看看
装病男友 ⏰⏰我有一个得了血癌的男朋友。 为了给他用上120万一针的特效药。 我卖了老家的房产和妈妈留给我的唯一遗物。 一天打7份工，累到吐血住院。 后来，当我真的凑够钱，却无意中撞见他的秘密。 原来他根本没有病，更不是什么农村小伙，而是京海超级富二代。 我辛苦赚来的钱被他随意甩给小青梅买包包。 旁人问他“这么骗她，不心疼？” 他嗤笑“玩物罢了。” 可他不知道， 为了筹集这笔钱，我早就透支生命，耗尽心血，没几天可活了…… 01 我有一个谈了七年的男朋友，他叫陈律。 仔细想想他除了穷以外，几乎是完美的存在。 学识渊博，性格温柔。 出得厅堂下得厨房，长得更是人神共愤。 如果不是被原生家庭拖累，恐怕追他的女孩都能排到法国，怎么也不会轮到我。 陈律有一个支离破碎的家。 据他所说，他在很小的时候父母双亡，只留下一个妹妹与他相依为命。 和他同居的这七年来，他所赚的每一份工资全部寄给了家乡上学的妹妹。 他说:“对不起安安，妹妹是我在世上唯一的亲人，她读书需要很多钱，我没办法不管她。” 看着他自责的样子，我心里也十分心疼。 “她是你妹妹，你作为哥哥帮衬是应该的，你不需要和我道歉，我理解你。“ “安，谢谢你…” 这些年所有的开支包括房租，都是我一人负担。 每次运动过后，他会餍足的蹭着我的颈窝说：“安安，这些年你跟着我太苦了，是我没本事还连累到你，你会不会早就嫌弃我了？我也想过放手，可我舍不得，我真的好爱你…” 我听得心里既甜蜜又难过。 “傻瓜，你敢放手一个试试？谁说你没本事？每次都把我折腾个够呛，我爱你还来不及，哪里舍得让你离开我。” “安安...” 他的脸又红起来，后半夜持续折腾我。 本以为甜蜜的生活会这样一直持续下去，命运却给我们开了一个残酷的玩笑。 在我们交往的第二年，他突然晕倒在路上。 当他被送进医院时，医生告诉我，他得了血癌。 02 “血癌” 这两个字像一记重锤，狠狠地砸在了我的心上。 我不敢相信，也不愿相信。 我还记得，他对我说过： “我最大的愿望，就是能和你一起走过每
弘扬时代新风，争做文明网民（一）
文明上网记心间
安全用网践于行
现如今，互联网正全面融入社会生活的方方面面。网络文明是伴随互联网发展而产生的新的文明形态，是新形势下社会文明的重要内容，是现代社会文明进步的重要标志，培育网络空间文明风尚，发挥网络文明力量，文明上网，从你我做起。
网络是现实生活的延伸，我们的网络言行同样需要遵循社会公德和道德规范。文明上网，让我们的网络世界充满阳光和温暖。作为网络文明的参与者，我们要严于律己、以身作则。不仅要自己做到文明上网，还要积极引导身边的人共同践行网络文明。遇到网络不文明行为时，要敢于站出来制止或举报。自律上网，让我们成为网络文明的倡导者和守护者。
网络世界充满了未知和变数，保护个人信息安全至关重要。不随意透露个人信息，不点击可疑链接，不下载不明软件，是我们安全上网的必备技能。同时，提高网络安全意识，学会识别网络诈骗和陷阱，也是我们的必修课。
合理安排上网时间，避免沉迷于虚拟世界。关注身心健康，积极参与线下活动，享受真实生活的美好。同时，倡导绿色上网理念，选择健康、有益的网络内容，拒绝低俗、暴力等不良信息。绿色上网，让我们的网络生活更加健康、有质量。
网络文明建设需要我们每个人的共同努力。让我们积极行动起来，携手共享网络发展机遇，点亮手中的文明之光，促进社会和谐稳定，争当“文明上网人”，撑起一片清朗的网络蓝天，共创更加幸福美好的生活。
网络文明建设需要我们每个人的共同努力。让我们积极行动起来，携手共享网络发展机遇，点亮手中的文明之光，促进社会和谐稳定，争当“文明上网人”，撑起一片清朗的网络蓝天，共创更加幸福美好的生活。
网络文明建设需要我们每个人的共同努力。让我们积极行动起来，携手共享网络发展机遇，点亮手中的文明之光，促进社会和谐稳定，争当“文明上网人”，撑起一片清朗的网络蓝天，共创更加幸福美好的生活。
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责任编辑：王秀丽
审核：张浩
排版编辑 : 亓艺莹
图文来源：网络
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