日常
总结一下我今年截止到5月8号经历的事情：
1.一二三月份就是提心吊胆的玩，哈哈哈哈哈因为还没有考试，迷上了reaction，感觉b站里80%re防弹的视频我都看了，简直到了一种疯狂的地步，确实是玩，但基本上看的玩的全是和防弹有关的东西
2.三月底专升本考试，考完试在家待了两天就找了工作—客服 刚开始干的时候，我天太艰难了，干的第二天就哭了[裂开]其实也不是什么很大的事，但对于当时的我来说挺难的，别人都干的非常好，我干的很差，而且没有认识的人，没有人说话，也没有人一起吃饭，太压抑了…然后又在刚上没几天刚开始步入正轨的时候，在唯独那一天干的不好的情况下，老板要求所有人加班，甚至加完班我还是很差[裂开]加班加到了六点半多，回家的路上边哭边骑车，当时听的歌还是灵魂地图7哈哈哈哈，听着小诗那么欢快的曲子我还是嗷嗷流眼泪哈哈哈哈哈哈边跟着唱边流眼泪 其实我也不知道我当时为什么哭的那么厉害，可能是刚到新环境还没适应，可能是老板强制加班，也可能是给我爸爸打电话他却一点也不安慰我！反正就是哭的很厉害emmm
3.干客服的前半个月都很好，和周围的人都慢慢熟了，也有了一起吃饭的人，干的也很好，但是下半个月，干的太不好了，几乎有一周多没有达到过55％的要求，而且老是被人骂，开始打算辞职，直到4.25辞职成功，在家过了几天可舒服的日子[打call][打call]
4.四月份的插曲是专升本成绩意外的还可以，考上了临沂大学。原本没出成绩之前，还和我爸爸因为要不要报三支一扶吵了一架，我实在不太想考，但是我爸爸又觉得这个很好，幸好我专升本考的还行，要不就完蛋了[裂开][裂开]
5.五月六号找了新公司，七号开始上班，职位是行政专员，要弄什么标书合同之类的，我才上了三天，感觉对于i人来说最大的惩罚就是要努力融入团体[泪][泪]我现在就是自己坐在角落里，也不主动的要工作，不安排我就不干emmm，其实挺害怕人家把我辞了的 我今天弄了个合同，我天太长了太多字了，而且感觉这已经是最简单的了，b溃，不知道我能干到什么时候
6.感觉我现在已经变成弹毒了，后悔为什么没有早点喜欢上他们[苦涩]看完笑弹胡同和中国行，我就看18年剩下的回忆录！
总结一下我今年截止到5月8号经历的事情：
1.一二三月份就是提心吊胆的玩，哈哈哈哈哈因为还没有考试，迷上了reaction，感觉b站里80%re防弹的视频我都看了，简直到了一种疯狂的地步，确实是玩，但基本上看的玩的全是和防弹有关的东西
2.三月底专升本考试，考完试在家待了两天就找了工作—客服 刚开始干的时候，我天太艰难了，干的第二天就哭了[裂开]其实也不是什么很大的事，但对于当时的我来说挺难的，别人都干的非常好，我干的很差，而且没有认识的人，没有人说话，也没有人一起吃饭，太压抑了…然后又在刚上没几天刚开始步入正轨的时候，在唯独那一天干的不好的情况下，老板要求所有人加班，甚至加完班我还是很差[裂开]加班加到了六点半多，回家的路上边哭边骑车，当时听的歌还是灵魂地图7哈哈哈哈，听着小诗那么欢快的曲子我还是嗷嗷流眼泪哈哈哈哈哈哈边跟着唱边流眼泪 其实我也不知道我当时为什么哭的那么厉害，可能是刚到新环境还没适应，可能是老板强制加班，也可能是给我爸爸打电话他却一点也不安慰我！反正就是哭的很厉害emmm
3.干客服的前半个月都很好，和周围的人都慢慢熟了，也有了一起吃饭的人，干的也很好，但是下半个月，干的太不好了，几乎有一周多没有达到过55％的要求，而且老是被人骂，开始打算辞职，直到4.25辞职成功，在家过了几天可舒服的日子[打call][打call]
4.四月份的插曲是专升本成绩意外的还可以，考上了临沂大学。原本没出成绩之前，还和我爸爸因为要不要报三支一扶吵了一架，我实在不太想考，但是我爸爸又觉得这个很好，幸好我专升本考的还行，要不就完蛋了[裂开][裂开]
5.五月六号找了新公司，七号开始上班，职位是行政专员，要弄什么标书合同之类的，我才上了三天，感觉对于i人来说最大的惩罚就是要努力融入团体[泪][泪]我现在就是自己坐在角落里，也不主动的要工作，不安排我就不干emmm，其实挺害怕人家把我辞了的 我今天弄了个合同，我天太长了太多字了，而且感觉这已经是最简单的了，b溃，不知道我能干到什么时候
6.感觉我现在已经变成弹毒了，后悔为什么没有早点喜欢上他们[苦涩]看完笑弹胡同和中国行，我就看18年剩下的回忆录！
#揭秘胶原抗老真相#集美们注意啦，抗老的首要工作就是补充胶原蛋白，胶原蛋白与肌肤的年轻状态有着重要的关系。胶原蛋白是生物高分子，它可以补充皮肤各层所需的营养，在皮肤中构成了一张细密的纤维网。Ⅰ型胶原蛋白占肌肤胶原蛋白总量的80%以上，起到了支撑皮肤结构的作用，使皮肤更加坚韧。Ⅲ型胶原蛋白主要分布于真皮层，具有弹性和修护功能，使皮肤柔软富有弹性，促进皮肤伤口愈合。它们在真皮层交织成网，保证皮肤的弹性和韧性。
说到胶原抗老，离不开如今大热的重组胶原蛋白，重组胶原蛋白护肤品不仅可以有效抵抗衰老，还能够修护受损肌肤，增强皮肤的胶原蛋白纤维网络。二代丸美胶原小金针精华，升级毕赤酵母表达重组双胶原（I型胶原+III型胶原蛋白嵌合），胶原卷王技术升级，直充硬核胶原，有效淡纹，脸垮真的有救了。
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为什么说母乳是宝宝不可替代的食物？
1.成分因素
母乳中的成份有400多种，主要成份为蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、微量元素、矿物质和维生素。母婴营养研究中心通过研究发现，母乳中的有些成份，是奶粉无法模拟的，比如各种酶类，如据有抗炎及抗氧化作用的溶菌酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶、α1 抗胰蛋白酶，有消化作用的脂肪酶、淀粉酶;各种因子，如对细胞生长起调节作用的表皮生长因子、α转化生长因子、β转化生长因子、胰岛素样生长因子I、胰岛素样生长因子II，调节免疫功能的淋巴因子等等。母婴研究中心早在2003年就开始了中国母乳研究项目，历经十年发布了首个“中国母乳数据库”，其中的数据信息显示，奶粉中含有的α-乳清蛋白、β-酪蛋白、OPO结构脂等营养成分，会更接近于母乳中有助于宝宝吸收营养和成长发育的黄金成分，更好的助力宝宝的健康成长。
2.易吸收
母乳蛋白主要是α-乳清蛋白和β-酪蛋白，这两种成份占母乳蛋白总量的60%左右,尤其是β-酪蛋白，占酪蛋白总量的80%以上，被称为母乳黄金蛋白质，构成宝宝免疫系统的重要营养物质，正是母乳中的α-乳清蛋白及β-酪蛋白 ，它们能够帮助宝宝大幅提升抵抗力。让我们来看看各种蛋白的吸收情况。牛乳及普通奶粉中含量比例较高的α-S 酪蛋白不容易被消化，在胃中行形成粗大且紧密的凝块，α-乳清蛋白及β-酪蛋白更容易被消化吸收，满足宝宝的营养需求，这也是喝牛乳和普通配方奶粉的宝宝容易便秘，且便便较臭的主要原因。牛乳中的蛋白总量虽然是母乳的3倍，但是从内部结构看，牛乳中酪蛋白含量比例大，占比接近80%。母乳确是以乳清蛋白为主，占比60%多。母乳乳清蛋白与酪蛋白的比例是6：4，而牛乳是2：8。α-乳清蛋白和β-酪蛋白还有一个好处就是不容易导致过敏，过敏率相当低。
3.不便秘
母乳脂肪的最大特点是脂肪结构为OPO结构，称OPO结构脂。而目前多数婴儿配方奶粉中脂肪来源是植物油，植物油的脂肪结构为却为POP结构。OPO结构脂肪即母乳脂肪在婴儿肠道中更容易被吸收。 而标准植物油及普通配方奶粉中的脂肪在婴儿肠道中不容易被消化，其中的不饱和脂肪酸只有少量被吸收，而饱和脂肪酸容易和钙结合，不易被消化。
4.随着宝宝的成长而变化
随婴儿的生长而调整乳汁的成分取得同步。大量研究表明, 在出生后0-6月, 以纯母乳喂养可以满足大多数婴儿的生长发育需要。母乳的温度恒定适中, 清洁卫生, 没有人工喂养过程中被污染的危险。特别注意的是，180天，既6个月(添加辅食的时间)：6个月后母乳中的营养成分逐渐减少，不能满足宝宝生长发育的需求，需要添加辅食。所以建议添加辅食的时间一般在6个月的样子。
5.免疫物质
例如各种抗体、溶菌酶等，对于抵抗力较弱的宝宝来说，这一点十分重要。宝宝在妈妈体内时处在无菌的环境中，一旦来到外界，各种细菌、病毒都可能从消化道、呼吸道等进入宝宝体内，由于宝宝的免疫系统发育还不十分完善，妈妈乳汁中的这些免疫物质可是帮了宝宝的大忙。所以与母乳喂养的宝宝相比，人工喂养的宝宝很容易出现腹泻、咳嗽甚至肺炎。
所以最后建议各位宝妈们没有特殊情况尽量纯母乳喂养哦，坚持到宝宝断奶的那一刻~#健闻登顶计划##母乳喂养为何不可替代# https://t.cn/AigLRxW9
1.成分因素
母乳中的成份有400多种，主要成份为蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、微量元素、矿物质和维生素。母婴营养研究中心通过研究发现，母乳中的有些成份，是奶粉无法模拟的，比如各种酶类，如据有抗炎及抗氧化作用的溶菌酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶、α1 抗胰蛋白酶，有消化作用的脂肪酶、淀粉酶;各种因子，如对细胞生长起调节作用的表皮生长因子、α转化生长因子、β转化生长因子、胰岛素样生长因子I、胰岛素样生长因子II，调节免疫功能的淋巴因子等等。母婴研究中心早在2003年就开始了中国母乳研究项目，历经十年发布了首个“中国母乳数据库”，其中的数据信息显示，奶粉中含有的α-乳清蛋白、β-酪蛋白、OPO结构脂等营养成分，会更接近于母乳中有助于宝宝吸收营养和成长发育的黄金成分，更好的助力宝宝的健康成长。
2.易吸收
母乳蛋白主要是α-乳清蛋白和β-酪蛋白，这两种成份占母乳蛋白总量的60%左右,尤其是β-酪蛋白，占酪蛋白总量的80%以上，被称为母乳黄金蛋白质，构成宝宝免疫系统的重要营养物质，正是母乳中的α-乳清蛋白及β-酪蛋白 ，它们能够帮助宝宝大幅提升抵抗力。让我们来看看各种蛋白的吸收情况。牛乳及普通奶粉中含量比例较高的α-S 酪蛋白不容易被消化，在胃中行形成粗大且紧密的凝块，α-乳清蛋白及β-酪蛋白更容易被消化吸收，满足宝宝的营养需求，这也是喝牛乳和普通配方奶粉的宝宝容易便秘，且便便较臭的主要原因。牛乳中的蛋白总量虽然是母乳的3倍，但是从内部结构看，牛乳中酪蛋白含量比例大，占比接近80%。母乳确是以乳清蛋白为主，占比60%多。母乳乳清蛋白与酪蛋白的比例是6：4，而牛乳是2：8。α-乳清蛋白和β-酪蛋白还有一个好处就是不容易导致过敏，过敏率相当低。
3.不便秘
母乳脂肪的最大特点是脂肪结构为OPO结构，称OPO结构脂。而目前多数婴儿配方奶粉中脂肪来源是植物油，植物油的脂肪结构为却为POP结构。OPO结构脂肪即母乳脂肪在婴儿肠道中更容易被吸收。 而标准植物油及普通配方奶粉中的脂肪在婴儿肠道中不容易被消化，其中的不饱和脂肪酸只有少量被吸收，而饱和脂肪酸容易和钙结合，不易被消化。
4.随着宝宝的成长而变化
随婴儿的生长而调整乳汁的成分取得同步。大量研究表明, 在出生后0-6月, 以纯母乳喂养可以满足大多数婴儿的生长发育需要。母乳的温度恒定适中, 清洁卫生, 没有人工喂养过程中被污染的危险。特别注意的是，180天，既6个月(添加辅食的时间)：6个月后母乳中的营养成分逐渐减少，不能满足宝宝生长发育的需求，需要添加辅食。所以建议添加辅食的时间一般在6个月的样子。
5.免疫物质
例如各种抗体、溶菌酶等，对于抵抗力较弱的宝宝来说，这一点十分重要。宝宝在妈妈体内时处在无菌的环境中，一旦来到外界，各种细菌、病毒都可能从消化道、呼吸道等进入宝宝体内，由于宝宝的免疫系统发育还不十分完善，妈妈乳汁中的这些免疫物质可是帮了宝宝的大忙。所以与母乳喂养的宝宝相比，人工喂养的宝宝很容易出现腹泻、咳嗽甚至肺炎。
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