支链氨基酸（BCAA)是人体必需氨基酸✅
在肌肉蛋白质合成和恢复中起着重要作用
如果您正在考虑将BCAA添加到日常生活中
以下是选择 XTEND BCAA的4个原因‍♂️

1️⃣减轻酸痛
迟发性肌肉酸痛（DOMS）会让您感到疼痛并扰乱您的日常生活。当您在饮食中摄入足够的支链氨基酸时，您可以帮助减少DOMS。
2️⃣保持水分
脱水会引起恶心、头痛、头晕和肌肉痉挛。保持水分，表现更好，并通过XTEND BCAA 中的电解质和支链氨基酸的强效混合物支持您身体的重要功能。
3️⃣支持肌肉恢复
使用 XTEND BCAA 支持肌肉修复和恢复。亮氨酸是三种支链氨基酸之一，被认为是激活肌肉蛋白质合成的合成代谢开关。 XTEND BCAA 每一勺都有助于促进肌肉蛋白质合成！
4️⃣口感美味
用XTEND BCAA代替含糖运动饮料和水合物。没有人造香料，它们的味道很棒！您可以使用我们的零糖饮料提高水合作用和氨基酸水平。

闲来无事？来杯鸡尾酒
一勺Xtend让你在家也能DIY！
代基里酒是一种标志性的朗姆酒鸡尾酒
Xtend为这种饮料注入了新的活力
将其变成了清爽的果味支链氨基酸无酒精鸡尾酒

草莓芒果代基里成分：
1杯（140克）冷冻草莓
1杯（150克）冷冻芒果
1杯（360mL）水
1勺（14克）XTEND Original Mango Madness 支链氨基酸
粗海盐（用于玻璃杯的边缘）

将所有成分（盐除外）加入搅拌机中，搅拌至顺滑
取两杯酒，弄湿轮辋，将粗海盐放在盘子上
将玻璃杯倒置，将边缘放入盐中，然后旋转以涂上盐
将草莓芒果代基里倒入两个玻璃杯中即可享用

➡XTEND Original
专为支持肌肉恢复和补水而配制
提供 7G 支链氨基酸和保湿电解质
同时提供令人垂涎的零糖风味

想起来感觉可以说一下自己现在吃的两个补剂
一是xtend复合支链氨基酸，功能上是促进肌肉回复和补充电解质，一勺基本上可以冲一升水，健身过程中喝。体感上蛮好用，复健四天下来(共五天)肌肉没有明显的酸痛感，在总体训练强度比以往要大的情况下，肌肉的恢复反而更快乐，而且西瓜味还蛮好喝，现在不敢想夏天这玩意儿加冰得快乐[doge](而且无糖)
二是有很多广告推广的左旋(
体感上这东西对我有用。早餐罗森一个饭团+一支这个，到健身房热身大概15分钟，再走跑步机爬坡20分钟左右这时心率稳定在150左右，可以明显感受到身体发热更快，能量感逐渐饱满的感觉[二哈](也有可能是早饭笑话开始补充血液中血糖)这玩意儿见仁见智，从作用机理上想发挥作用条件还是有点苛刻的，更何况还有人的体质差异、饮食差异以及日常吃红肉也能补充一定量的左旋

目前先是这样了，后面看看肌肉量掉的情况再考虑蛋白粉啥的