#李帝努[超话]#
看了专业健身人士的分析 越感觉杰诺从天生小骨架练到如今被所有人都夸奖的完美身材有多不容易

[因为底子很瘦 要实现 “增肌--减脂”就要严格自律 忍受 “高负荷排练+健身计划+高蛋白低脂肪低糖饮食” 的疲劳和痛苦]
[一个环节没控制住就会发腮]

但Jeno一直都执行得很好
从成员tmi就知道他常去健身房 在待机室也不松懈 甚至演出结束后还坚持健身
饮食清淡甚至在物料里都吃得非常节制
而高强度自律的结果就是
不只一味举铁还克制地举得很漂亮
宽肩细腰 优秀的上胸分离度和腹肌刻度

[一个能用灵魂操纵肉体变得更好的人]
[他一定走了很长很长的路，在没人看到的时候。]

看完只觉得这哪是腹肌呀
是自律 是强大的毅力
是一颗闪闪发光的努力变得更好的心✨

总是很为你骄傲#李帝努 了不起#

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