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晚上难睡着的，5个失眠好帮手，睡得雷打不醒

第一个肝火失眠好帮手——龙胆泻肝丸
适合经常烦躁、口苦、眼睛红，感觉体内有一把火在烧的情况，这是肝火旺盛引起的，帮助清热解毒。

第二个长期失眠好帮手——芝益力
适合长时间或较严重的失眠，比如晚上难睡着，多梦，似睡非睡，半夜醒的情况。这个含有酸枣仁和灵芝，能够滋养身心，安神助眠。

第三个心血不足好帮手——天王补心丹
适合的是心慌、心跳，手脚心发热，可以帮滋阴，补心血。

第四个肾虚失眠好帮手——六味地黄丸
适合腰酸背痛，耳鸣，夜间出汗等肾阴虚的情况，可以帮助补肾养阴，从而改善失眠。

第五个情绪紧张好帮手——归脾丸
适合精神压力大，心事多，食欲差，爱忘事的情况，可以补气养血，舒缓情绪。
#失眠##睡眠##助眠#

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人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是某种旅行，掬一杯淡茶，捻一缕清风，把忧伤摊开，将心放逐，在笑容中淡然。不去在意纷扰，不去忧虑明日，放下所有执念，素心如简，待莲花开尽后，便是清欢