有时候觉得很不公平，“女性被激素支配的一生”这句话虽然听起来像是在找借口，但一次次被在现实中印证。虽然不至于完全丧失主观能动性，但是激素真的很大程度会影响到我的状态和情绪，每次将近的时候，我整个人会非常的沮丧，很多平时不再放在心上、也不会再因此感到难受的事情和回忆会一股脑地浮现，然后我开始变得怨怼愤懑消极，对一切没有兴趣想死，但是在正常情况下我知道这些事情，我早已释怀，想起来顶多自嘲一笑。
还好这个情绪也过得很快，一阵一阵地，就像此刻的我沐浴着夕阳走在下班回家的路上，看着路边环保带生机勃勃的鲜花，我觉得生活如此美好。
我自己可以确信近几年，尤其是最近两年，我已经不再为年少时那些经历所困扰和梦魇，我也说过不再用别人的错误来惩罚自己，但是在每个月的那几个特殊的日子，我还是会沦为情绪的奴隶。
就像抑郁也好，双向情感障碍也好，他们的可怕和痛苦不仅仅是精神上面的，还有躯体化，当身体素质下降、当身体健康受到损害，精神和大脑也像破了的漏风的窗户，摇摇欲坠的墙，很容易就被攻击崩溃。
我还是要告诉自己要乐观向上，要积极生活，要不断成长，强大自己，总得对得起来这世上一遭即将过活的几十年吧

春日才看杨柳绿，秋风又见菊花黄。荣华终是三更梦，富贵还同九月霜。老病死生谁替得，酸甜苦辣自承当……生前枉费心千万，死后空持手一双。悲欢离合朝朝闹，富贵穷通日日忙，休得争强来斗胜，百年浑是戏文场。(憨山大师《劝世文》)

南无观世音菩萨！南无观世音菩萨！南无观世音众菩萨！怀胎十月，一朝分娩，众人欢喜，而此中之苦，只有母亲和婴儿知道。只因为由这“呱，呱”一哭，竟哭出无数的痛苦出来。以为人之一生从此起不知道要吃足了多少苦头。至于老病死亡---。愿以此功德，平等施一切，同发菩提心，往生极乐国。阿弥陀佛 

慈云忏主净土文：

一心皈命，极乐世界；阿弥陀佛，愿以净光照我，慈誓摄我，我今正念，称如来名，为菩提道，求生净土。佛昔本誓：若有众生，欲生我国，志心信乐，乃至十念，若不生者，不取正觉。以此念佛因缘，得入如来，大誓海中，承佛慈力，众罪消灭，善根增长。若临命终，自知时至，身无病苦，心不贪恋，意不颠倒，如入禅定。佛及圣众，手执金台，来迎接我。于一念顷，生极乐国。花开见佛，即闻佛乘，顿开佛慧，广度众生，满菩提愿。十方三世一切佛 一切菩萨摩诃萨 摩诃般若波罗蜜 

敬请常念：南无阿弥陀佛或阿弥陀佛  脱离六道轮回之大苦,求生西方极乐世界。

#马嘉祺一人分饰三角#我觉得想演戏在演戏的都去看这部综艺吧，蹭课了。每次出题时，我会下意识设想如果是我会怎么做，会觉得难，但当各位表演时，你会不由自主代入自己，你就会发现，表演来源于生活，你不会演可能是真的经历不够多，阅历少。 但我觉得小马依旧年轻，他能抓住角色主要特征。小马在后续的即兴表演时，说出那句“辛苦了”真的很难受，辛苦大爷这为一家人所奉献的一生。小马也说了“辛苦了”的由来，这也证实一个好演员需要不断的阅历，去创造去发生去寻觅。