几个月来第一次看电影，日剧《面包和汤和猫咪好天气》，一部集合了美食、好天气和人间萌物小猫咪等美好元素的治愈系日剧。
#电影# 面包和汤和猫咪好天气
图书编辑亚纪子收到去公司会计部门的升职调令，虽说是升职，却无法在自己热爱的编辑岗位上继续奋斗，不满安排的亚纪子做了个果断的决定——辞职。休息在家的日子里，亚纪子享受着独处的闲暇，学会和相识多年却不真正熟悉的邻居们交流，思考着人生的意义、职业的选择和未来的发展。

她接手故去母亲的食店，按着自己的方式 ，只做三明治和菜汤，她认真地对待食材，认真地备餐，认真地照顾每一位顾客，认真地为自己的选择负责。——因为有了她特有的不温不火的恰到好处的气质和健康美好的美食，她的生意越做越好。

电影关注面包、蔬菜汤、猫咪和晴朗的天气，关注岁月留下的痕迹、生活中细微的观察、内心微妙的情感波动，关注人与人之间的纯真、善良，关注独处时的内心变化，关注一切美好的事物。

想想，这就是我们的生活呀，听从内心，诸事虽平淡琐碎，却不乏细节之处的美好和乐趣。

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图1：全友806671斗柜
图2：全友880111备餐柜
图3：全友806601妆台+8066A妆凳
图4：全友806621书桌
图5：全友806601床头柜
图6：全友880101组合电视柜+880102餐桌椅
图7：全友880101餐桌椅+880102电视柜
图8：全友806603床+806605床
图9：全友806601床+806602床

你以为自己做饭，卸了美团，就能减肥了？！

Too stupid too naive[允悲]

《appetite》一项研究表明：影响食欲的是注意力。所以，无论亲做还是看别人做，都能让我们胃口大开。

英国心理学家招募了 80 名女性。把她们，分到四个小组，分别是：
1）「主动备餐组」：自己处理食材制作一个卷饼。
2）「被动进食组」：参与者一边观看制作卷饼的视频一边吃卷饼。
3）「分心进食组」：先参加一个与食物无关的活动，之后吃掉一个卷饼。
4）「随意进食组」：参与者直接吃下一个事先准备好的卷饼。

在实验开始前后，研究人员分别测量了所有参与者的饥饿感、饱腹感和食欲。

结果发现：比起3、4组。「分心进食组」和「随意进食组」，处在1、2的「主动备餐组」和「被动进食组」的参与者进食量最高。她们甚至在吃完卷饼后还吃了一些零食。

她们还说，在吃下一个卷饼之后，饥饿感反而更强了，饱腹感也好像下降了，似乎更想吃东西了。

这是因为，自己做饭的时候我们是主动地接收到了食物信号，观看做饭视频的时候我们是被动的接收到了食物信号。

但无论是主动的还是被动的，这个信号都会让我们的进食欲望比以往更加强烈。

记住：只要注意力集中在食物上，人们就容易越吃越多！

而当我们的注意力不在食物上，或处于分心状态，我们对食物的需求就会变弱。

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