#杨幂[超话]##杨幂关雪##杨幂幺鸡#
能为姐做的不多，我也是众多中出力微小的一只，万事开头难，这是离嘉后第一部电视剧和电影，姐很优秀，关雪和幺鸡饰演的真太棒了，自电影和电视剧开播点映以来，蜜蜂们一直努力，有出有力出力，大家一起为了幂姐拼搏的样子每次都感觉好幸福，希望大家再继续为姐努把力，对于关雪这个角色，我实在没想到她会接，就跟当年我意外她接真正男子汉一样，氵嘿在我这已经不屑一顾了，我把自己能做的做到，杨幂把每个角色都吃得很透，让我在她身上看到了好多姐的可能性，我身为粉丝既幸福又骄傲[爱你][爱你]
@杨幂 姐你关雪和幺鸡演的都好棒[悲伤]喜欢你一直都是我最值得骄傲的事，我欣赏你的思想，勇气，喜欢你饰演的每一个角色，贪恋你的美色[喵喵]哈哈，㊗️哈尔滨一九四四收视长虹，祝没有一顿火锅解决不了的事票房大卖！！我会一直一直喜欢你的[憧憬][憧憬]
#杨幂哈尔滨一九四四##杨幂没有一顿火锅解决不了的事#
能为姐做的不多，我也是众多中出力微小的一只，万事开头难，这是离嘉后第一部电视剧和电影，姐很优秀，关雪和幺鸡饰演的真太棒了，自电影和电视剧开播点映以来，蜜蜂们一直努力，有出有力出力，大家一起为了幂姐拼搏的样子每次都感觉好幸福，希望大家再继续为姐努把力，对于关雪这个角色，我实在没想到她会接，就跟当年我意外她接真正男子汉一样，氵嘿在我这已经不屑一顾了，我把自己能做的做到，杨幂把每个角色都吃得很透，让我在她身上看到了好多姐的可能性，我身为粉丝既幸福又骄傲[爱你][爱你]
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#杨幂哈尔滨一九四四##杨幂没有一顿火锅解决不了的事#
本周末活动：进京赏花儿
参与人员：我和我的好朋友们，共四人
结果：很开心，天气好，花儿也开了，真美
过程：周五下班速速找朋友汇合，晚上我们一起吃了川王府。一直都想吃这家来着，每次因为远没吃成，这次点了干锅土豆、龙利鱼和白灼西蓝花。龙利鱼是小时候校门口炸鸡排的味道，哈哈哈好奇怪的形容吧！吃完其实不早了，又开始出去散步，散回家以后都十点半了，精神上还是很亢奋，但第二天要早起坐车，忍住亢奋，赶紧睡觉养精蓄锐。
第二天起来倒没有很困难，有种小时候春游时的兴奋感，早早查过天气，北京比家这里要高一两度，正是好时节，现在去还能错过小长假高峰，真不错（此处引用了艺的口头禅）。旅途中觉得自己缺心眼，短短两天行程为啥带一包子东西！这样怎么轻轻松松去赏花儿！最后还是艺帮我解决问题，出站叫了个闪送先把我带的这堆破烂儿送到阿颖家去了，这个事儿让阿颖从见面就开始嘲笑我，人还没见到行李先到了！
抵达以后直接去雍和宫和阿颖汇合，小分队集结完毕，正式开启第一站行程：雍和宫，在这里我才认识到原来有这么多虔诚的人，认真的祈求、跪拜，是不是人事已经尽力了，所以才向上天求一求，这时候有一种悲伤卡在心里。这这里，虽然人很多，但大家都静静的，没有人喧哗，更没有随意插队的，无论前面的人要祈求多久，后面的人都会耐心的等待；无论是否有宗教信仰，都会在这里点上三炷香，这是不是就是对神明的敬畏，那一刻我的内心很平静，比起自己微小的希望，我更喜欢佛能够先去满足那些已经陷在泥沼和悲剧中的人们许下的愿望，我的事情好像靠自己努努力是可以实现的，甚至还想他累了也是要歇一歇的。里面有一座宫殿叫万福殿，希望你我都能福气、平安。
从雍和宫出来，我们沿着大街小巷走走停停，看店赏花儿，都说人平时忙忙碌碌都是为了那么几个时刻，那么此时此景绝对可以列为这样的时刻之一，之后阿颖带我们去吃了中戏后身的一家餐馆儿，点了几个家常菜，吃饱喝足就是继续出发，随意乱走竟然经过了雨儿胡同、齐白石故居、运河积水港、远远的还望到了鼓楼，这路上的花儿和嫩绿的柳树简直数不胜数，诗里的“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”大概就是这样吧，古人笔下的诗句诚不欺我，这一路上，我们想到了很多诗句。
后来走去北海公园，没有预想中排队的人山人海，刷了身份证就进去了，可以说是刚走没几步，就已经力气尽失了，啥也别说就是累，我们都觉得自己应该回去午休一下在来逛。不过休息一会儿继续往前走了，想去看白塔走到半山腰又累了，歇了一会儿我和艺决定上去，终于呼哧哈啦的终于到了，结果身份证啥的全放半山腰了！被自己傻乐了，不刷票就没办法继续往上走，哈哈哈，乐呵呵下山了，准备接受那两位朋友的嘲笑，不过通过这个事儿让亲身体会啥叫“上山容易下山难。”
哪怕再休息还是累，北海都没咋逛就出去了，改了800个决定先坐公交离开这个繁华地段，下车以后意外到了国家博物馆，真是无心插柳柳成荫，彻底逛到市中心了，本打算打车回家了，一秒钟以后又要西单！真哒服啦！不过佛系出行，我们都是随意的人，到西单以后吃了冰激凌又歇了不知道多久，开始研究吃晚饭，一天天净是吃，我们真棒啊[微笑]吃了什么胜利涮羊肉，打道回府了，累的……
对了逛北海之前，阿颖和我换了鞋，因为我这个大笨蛋穿了一双皮鞋逛大街！累死我了！阿颖看我很难受把她的运动鞋换给我了，我的好朋友[抱抱][抱抱][抱抱]最后是阿颖穿着它瘸着回家了，等过生日了我得送阿颖一个大礼！！
返程了，现在就在回单位的路上，虽然明天就上班了，就三天应该算是有点盼头吧！
最后我还想说，天气好，景色好，朋友在，这是最完美的行程！也是老天的恩赐！
参与人员：我和我的好朋友们，共四人
结果：很开心，天气好，花儿也开了，真美
过程：周五下班速速找朋友汇合，晚上我们一起吃了川王府。一直都想吃这家来着，每次因为远没吃成，这次点了干锅土豆、龙利鱼和白灼西蓝花。龙利鱼是小时候校门口炸鸡排的味道，哈哈哈好奇怪的形容吧！吃完其实不早了，又开始出去散步，散回家以后都十点半了，精神上还是很亢奋，但第二天要早起坐车，忍住亢奋，赶紧睡觉养精蓄锐。
第二天起来倒没有很困难，有种小时候春游时的兴奋感，早早查过天气，北京比家这里要高一两度，正是好时节，现在去还能错过小长假高峰，真不错（此处引用了艺的口头禅）。旅途中觉得自己缺心眼，短短两天行程为啥带一包子东西！这样怎么轻轻松松去赏花儿！最后还是艺帮我解决问题，出站叫了个闪送先把我带的这堆破烂儿送到阿颖家去了，这个事儿让阿颖从见面就开始嘲笑我，人还没见到行李先到了！
抵达以后直接去雍和宫和阿颖汇合，小分队集结完毕，正式开启第一站行程：雍和宫，在这里我才认识到原来有这么多虔诚的人，认真的祈求、跪拜，是不是人事已经尽力了，所以才向上天求一求，这时候有一种悲伤卡在心里。这这里，虽然人很多，但大家都静静的，没有人喧哗，更没有随意插队的，无论前面的人要祈求多久，后面的人都会耐心的等待；无论是否有宗教信仰，都会在这里点上三炷香，这是不是就是对神明的敬畏，那一刻我的内心很平静，比起自己微小的希望，我更喜欢佛能够先去满足那些已经陷在泥沼和悲剧中的人们许下的愿望，我的事情好像靠自己努努力是可以实现的，甚至还想他累了也是要歇一歇的。里面有一座宫殿叫万福殿，希望你我都能福气、平安。
从雍和宫出来，我们沿着大街小巷走走停停，看店赏花儿，都说人平时忙忙碌碌都是为了那么几个时刻，那么此时此景绝对可以列为这样的时刻之一，之后阿颖带我们去吃了中戏后身的一家餐馆儿，点了几个家常菜，吃饱喝足就是继续出发，随意乱走竟然经过了雨儿胡同、齐白石故居、运河积水港、远远的还望到了鼓楼，这路上的花儿和嫩绿的柳树简直数不胜数，诗里的“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”大概就是这样吧，古人笔下的诗句诚不欺我，这一路上，我们想到了很多诗句。
后来走去北海公园，没有预想中排队的人山人海，刷了身份证就进去了，可以说是刚走没几步，就已经力气尽失了，啥也别说就是累，我们都觉得自己应该回去午休一下在来逛。不过休息一会儿继续往前走了，想去看白塔走到半山腰又累了，歇了一会儿我和艺决定上去，终于呼哧哈啦的终于到了，结果身份证啥的全放半山腰了！被自己傻乐了，不刷票就没办法继续往上走，哈哈哈，乐呵呵下山了，准备接受那两位朋友的嘲笑，不过通过这个事儿让亲身体会啥叫“上山容易下山难。”
哪怕再休息还是累，北海都没咋逛就出去了，改了800个决定先坐公交离开这个繁华地段，下车以后意外到了国家博物馆，真是无心插柳柳成荫，彻底逛到市中心了，本打算打车回家了，一秒钟以后又要西单！真哒服啦！不过佛系出行，我们都是随意的人，到西单以后吃了冰激凌又歇了不知道多久，开始研究吃晚饭，一天天净是吃，我们真棒啊[微笑]吃了什么胜利涮羊肉，打道回府了，累的……
对了逛北海之前，阿颖和我换了鞋，因为我这个大笨蛋穿了一双皮鞋逛大街！累死我了！阿颖看我很难受把她的运动鞋换给我了，我的好朋友[抱抱][抱抱][抱抱]最后是阿颖穿着它瘸着回家了，等过生日了我得送阿颖一个大礼！！
返程了，现在就在回单位的路上，虽然明天就上班了，就三天应该算是有点盼头吧！
最后我还想说，天气好，景色好，朋友在，这是最完美的行程！也是老天的恩赐！
速滑短距离全能世锦赛宁忠岩完美逆转连超两将 首次荣膺总冠军 中国男选手历史性夺冠！！
北京时间3月9日凌晨，在德国因采尔进行的速度滑冰全能世锦赛结束了短距离全能赛争夺，中国选手宁忠岩发挥极其出色，500米第二次以34秒47获得第二，打破个人最好成绩；1000米第二次以1分07秒11获得第一，最终以136.680分获得总冠军！这是中国男选手在短距离全能世锦赛上首次拿到总冠军，同时也是首次获得奖牌！
昨天的比赛结束后，宁忠岩总排名第二，和加拿大选手迪布勒伊差距微小。
今天的比赛，宁忠岩状态再上一层楼！500米比赛，宁忠岩战胜同组荷兰名将努伊斯，以34秒47的成绩排名该项目第二。并再次打破昨天在500米第一次比赛里创造的个人最好成绩。
荷兰选手詹宁-德波以34秒27排名500米第二次的第一位。前三项完赛后，德波以103.060分排名总积分榜第一。加拿大的迪布勒伊以103.095分排名第二，宁忠岩以103.125分排名第三。
决定性的1000米比赛开始！
宁忠岩倒数第二组出场。开局宁忠岩控制速度，第一圈只排名十来位，接着宁忠岩开始提速，技术动作的完美合理运用，让宁忠岩的途中速度值提升惊人，第二圈宁忠岩已经升到第一！最后宁忠岩以1分07秒11杀过终点，总排名第一，也必须第一！
还剩最后一组德波和迪布勒伊，宁忠岩坐在场边紧张观战。
迪布勒伊和德波还是昨天滑1000米的问题，前半程冲击过猛，后面给不上力。第二圈完成时，时间对比已经稍稍落后宁忠岩。最后一圈冲刺更缺乏力量，最终德波第9，迪布勒伊第17；总排名德波第二，迪布勒伊第三，宁忠岩历史性夺冠！
看到结果后，宁忠岩和外教、和中国队其他教练一起热烈庆祝！
赛后颁奖仪式，宁忠岩依次领取500米第二次亚军奖杯，1000米第二次冠军奖杯。但这两次小奖没有颁发奖牌，也没有奏国歌升国旗仪式。只有最后的总冠军大奖，宁忠岩戴上胜利花环，荣获了中国体育运动历史上一枚开辟历史的金牌！
#宁忠岩出战速滑全能世锦赛##宁忠岩# #宁忠岩创历史夺冠#
北京时间3月9日凌晨，在德国因采尔进行的速度滑冰全能世锦赛结束了短距离全能赛争夺，中国选手宁忠岩发挥极其出色，500米第二次以34秒47获得第二，打破个人最好成绩；1000米第二次以1分07秒11获得第一，最终以136.680分获得总冠军！这是中国男选手在短距离全能世锦赛上首次拿到总冠军，同时也是首次获得奖牌！
昨天的比赛结束后，宁忠岩总排名第二，和加拿大选手迪布勒伊差距微小。
今天的比赛，宁忠岩状态再上一层楼！500米比赛，宁忠岩战胜同组荷兰名将努伊斯，以34秒47的成绩排名该项目第二。并再次打破昨天在500米第一次比赛里创造的个人最好成绩。
荷兰选手詹宁-德波以34秒27排名500米第二次的第一位。前三项完赛后，德波以103.060分排名总积分榜第一。加拿大的迪布勒伊以103.095分排名第二，宁忠岩以103.125分排名第三。
决定性的1000米比赛开始！
宁忠岩倒数第二组出场。开局宁忠岩控制速度，第一圈只排名十来位，接着宁忠岩开始提速，技术动作的完美合理运用，让宁忠岩的途中速度值提升惊人，第二圈宁忠岩已经升到第一！最后宁忠岩以1分07秒11杀过终点，总排名第一，也必须第一！
还剩最后一组德波和迪布勒伊，宁忠岩坐在场边紧张观战。
迪布勒伊和德波还是昨天滑1000米的问题，前半程冲击过猛，后面给不上力。第二圈完成时，时间对比已经稍稍落后宁忠岩。最后一圈冲刺更缺乏力量，最终德波第9，迪布勒伊第17；总排名德波第二，迪布勒伊第三，宁忠岩历史性夺冠！
看到结果后，宁忠岩和外教、和中国队其他教练一起热烈庆祝！
赛后颁奖仪式，宁忠岩依次领取500米第二次亚军奖杯，1000米第二次冠军奖杯。但这两次小奖没有颁发奖牌，也没有奏国歌升国旗仪式。只有最后的总冠军大奖，宁忠岩戴上胜利花环，荣获了中国体育运动历史上一枚开辟历史的金牌！
#宁忠岩出战速滑全能世锦赛##宁忠岩# #宁忠岩创历史夺冠#
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