用它泡水喝，活血、解毒、化栓，不怕淤和堵！每天一杯就行
心肌梗死可能是血瘀、淤毒引起的最严重后果。
近十年来心梗的死亡率一直呈上升趋势，2013年的时候已高达180万人死于急性心肌梗死。
其实，相对于普通人，有一些三高基础疾病、血瘀基础的的朋友更加容易发生梗塞的问题，我国面临这样高风险的人群一共有：
高血压：3.3亿人；
高血脂：1.6亿人；
高血糖：1.14亿人。
（数据来源：《人民政协报》、《中国妇女报》、《人民日报》）
上面这6亿人，都需要看完这篇文章，避免严重后果，如果您没有三高，也要对应下面的症状看看自己是否属于淤毒、血瘀人群。自己的健康，千万不要忽视了。
中国中医科学院西苑医院心血管科副主任医师段文慧老师配置的适合6亿人的化瘀茶配方，自己在家可以泡制。
每天一杯，再也不愁淤和堵！
第一风险：血瘀
通则不痛，痛则不通，血瘀是众多疾病的病理基础，与心血管疾病更是有着密切的联系。
当然，在中国人中间血瘀的情况非常普遍，不少人身上都会出现血瘀的症状，不过大家识别不了。
下面介绍几种直观的识别方法，可以帮助大家：
紫：口唇紫、舌质紫暗、指甲偏紫、青紫斑块；
痛：针刺样、疼痛、痛处固定不移动；
血：离经之血、凝血异常；脉：静脉曲张；
块：包块、月经血块；
脉：静脉曲张。
第二风险：斑块
斑块就是中医所讲的淤毒。
斑块分为稳定性斑块和不稳定性斑块：
稳定性斑块像一座死火山，一般不会喷发，不会有致命的风险，中医上叫做淤；
不稳定斑块就像一座活火山，在炎症等影响下会破裂、脱落，导致心梗等急性心脏事件的发生，这就是毒了。
淤毒怎么看呢？
除了有血液造影的科学结论以外，还可以通过观察舌象来看，这也是中医望诊的手段，下面介绍几个直观的办法：
（老舌，坚硬、苍老）
有淤毒的朋友心梗的风险也会高一些，平常也要注意。
化瘀茶金银花的三种变化，覆盖6亿人群：
情况严重者势必需要用药，但日常生活中，就可以用下面这种化瘀茶来调节自己体内的血瘀、淤毒情况。
针对高血压、高血糖、高血脂的人群，也有3种不同的代茶饮方案。
针对高血压患者：在金银花中加入清肝泻火的槐米（槐花未开时采摘的）10克、清肝明目的菊花10克。
针对高血脂患者：在金银花中加入健脾化痰的绞股蓝10克、降脂消食的生山楂15克。
针对高血糖患者：通常有阴虚燥热的情况，推荐在金银花中加入清热润燥的桑叶10克和滋补肝肾的枸杞15克。
上面这三种变式，都是代茶饮，以金银花为主，其他为臣为辅，当日泡茶或者煮茶，当日喝不隔夜。
金银花
金银花全身都可入药，它的好处在于性虽然甘寒，但甘寒清热而不伤胃。
金银花主要清解血毒、增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热。
大家比较熟悉的“银翘解毒片”“银黄片”“银黄注射液”等就是这个花的提取物，可以放心用。
防病远胜于治病，与其整天担心心梗的可能，不如从现在开始就做好充足的预防，也许就是一杯茶的小心思，却能让你避免一大笔不必要的花费和痛苦呢！
善心的您一定会告诉更多朋友。
心肌梗死可能是血瘀、淤毒引起的最严重后果。
近十年来心梗的死亡率一直呈上升趋势，2013年的时候已高达180万人死于急性心肌梗死。
其实，相对于普通人，有一些三高基础疾病、血瘀基础的的朋友更加容易发生梗塞的问题，我国面临这样高风险的人群一共有：
高血压：3.3亿人；
高血脂：1.6亿人；
高血糖：1.14亿人。
（数据来源：《人民政协报》、《中国妇女报》、《人民日报》）
上面这6亿人，都需要看完这篇文章，避免严重后果，如果您没有三高，也要对应下面的症状看看自己是否属于淤毒、血瘀人群。自己的健康，千万不要忽视了。
中国中医科学院西苑医院心血管科副主任医师段文慧老师配置的适合6亿人的化瘀茶配方，自己在家可以泡制。
每天一杯，再也不愁淤和堵！
第一风险：血瘀
通则不痛，痛则不通，血瘀是众多疾病的病理基础，与心血管疾病更是有着密切的联系。
当然，在中国人中间血瘀的情况非常普遍，不少人身上都会出现血瘀的症状，不过大家识别不了。
下面介绍几种直观的识别方法，可以帮助大家：
紫：口唇紫、舌质紫暗、指甲偏紫、青紫斑块；
痛：针刺样、疼痛、痛处固定不移动；
血：离经之血、凝血异常；脉：静脉曲张；
块：包块、月经血块；
脉：静脉曲张。
第二风险：斑块
斑块就是中医所讲的淤毒。
斑块分为稳定性斑块和不稳定性斑块：
稳定性斑块像一座死火山，一般不会喷发，不会有致命的风险，中医上叫做淤；
不稳定斑块就像一座活火山，在炎症等影响下会破裂、脱落，导致心梗等急性心脏事件的发生，这就是毒了。
淤毒怎么看呢？
除了有血液造影的科学结论以外，还可以通过观察舌象来看，这也是中医望诊的手段，下面介绍几个直观的办法：
（老舌，坚硬、苍老）
有淤毒的朋友心梗的风险也会高一些，平常也要注意。
化瘀茶金银花的三种变化，覆盖6亿人群：
情况严重者势必需要用药，但日常生活中，就可以用下面这种化瘀茶来调节自己体内的血瘀、淤毒情况。
针对高血压、高血糖、高血脂的人群，也有3种不同的代茶饮方案。
针对高血压患者：在金银花中加入清肝泻火的槐米（槐花未开时采摘的）10克、清肝明目的菊花10克。
针对高血脂患者：在金银花中加入健脾化痰的绞股蓝10克、降脂消食的生山楂15克。
针对高血糖患者：通常有阴虚燥热的情况，推荐在金银花中加入清热润燥的桑叶10克和滋补肝肾的枸杞15克。
上面这三种变式，都是代茶饮，以金银花为主，其他为臣为辅，当日泡茶或者煮茶，当日喝不隔夜。
金银花
金银花全身都可入药，它的好处在于性虽然甘寒，但甘寒清热而不伤胃。
金银花主要清解血毒、增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热。
大家比较熟悉的“银翘解毒片”“银黄片”“银黄注射液”等就是这个花的提取物，可以放心用。
防病远胜于治病，与其整天担心心梗的可能，不如从现在开始就做好充足的预防，也许就是一杯茶的小心思，却能让你避免一大笔不必要的花费和痛苦呢！
善心的您一定会告诉更多朋友。
元胡又名延胡索、玄胡，为罂粟科紫堇属多年生草本植物，与白术、芍药、贝母等并称"浙八味"。元胡始载于《开宝本草》，元胡一般经醋制后捣碎入药，可提高有效成分在煎液中的溶解度，从而增强疗效。
性温，味辛苦，
入心、脾、肝、肺，
是活血化瘀、行气止痛之妙品，尤以止痛之功效而著称于世。醋制增强其疏肝祛瘀镇痛作用。酒炒则增强活血作用。
主治：活血；散瘀；理气；止痛。主心腹腰膝诸痛；月经不调；症瘕；崩中；产后血晕；恶露不尽；跌打损伤。
李时珍在《本草纲目》中归纳元胡有“活血，理气，止痛，通小便”四大功效，
中医认为元胡辛散、苦泄、温通，既入血分，又入气分，既能行血中之气，又能行气中之血，气畅血行，通则不痛。为中药中的止痛良药，对胃脘作痛及经行腹痛尤为效捷，配伍应用效果更佳。
作用:
一、有镇痛的效果，可以适当的用于治疗轻度痉挛性疾病。
二、有镇静的效果，有一定的催眠作用。
三、可以有效的使肌肉松弛，具有抗惊厥的效果。
四、还有中枢性镇吐作用，可以有效地抑制呕吐。
五、可以有效地抑制胃液的分泌以及胃酸的分泌。
六、可以有效的增加心肌营养性血流，防止心肌缺血。
配伍应用效果更佳。例如，配川楝子，用于气滞血瘀、脘腹疼痛；配小茴香、橘核、荔枝核、乌药等用治疝气痛；配当归、川芎、桂枝、赤芍用于四肢血滞疼痛；配当归、川芎、白芍、香附等，用于痛经。
研究证实，元胡中可分离出15种生物碱，其中延胡索甲素、乙素、丑素、癸素均有镇痛作用。
禁忌:
元胡属于温性的草药，孕妇不能食用元胡，血热气虚的患者也不能服用元胡，容易加重病症。
性温，味辛苦，
入心、脾、肝、肺，
是活血化瘀、行气止痛之妙品，尤以止痛之功效而著称于世。醋制增强其疏肝祛瘀镇痛作用。酒炒则增强活血作用。
主治：活血；散瘀；理气；止痛。主心腹腰膝诸痛；月经不调；症瘕；崩中；产后血晕；恶露不尽；跌打损伤。
李时珍在《本草纲目》中归纳元胡有“活血，理气，止痛，通小便”四大功效，
中医认为元胡辛散、苦泄、温通，既入血分，又入气分，既能行血中之气，又能行气中之血，气畅血行，通则不痛。为中药中的止痛良药，对胃脘作痛及经行腹痛尤为效捷，配伍应用效果更佳。
作用:
一、有镇痛的效果，可以适当的用于治疗轻度痉挛性疾病。
二、有镇静的效果，有一定的催眠作用。
三、可以有效的使肌肉松弛，具有抗惊厥的效果。
四、还有中枢性镇吐作用，可以有效地抑制呕吐。
五、可以有效地抑制胃液的分泌以及胃酸的分泌。
六、可以有效的增加心肌营养性血流，防止心肌缺血。
配伍应用效果更佳。例如，配川楝子，用于气滞血瘀、脘腹疼痛；配小茴香、橘核、荔枝核、乌药等用治疝气痛；配当归、川芎、桂枝、赤芍用于四肢血滞疼痛；配当归、川芎、白芍、香附等，用于痛经。
研究证实，元胡中可分离出15种生物碱，其中延胡索甲素、乙素、丑素、癸素均有镇痛作用。
禁忌:
元胡属于温性的草药，孕妇不能食用元胡，血热气虚的患者也不能服用元胡，容易加重病症。
凌晨3、4点总醒来？在家常按4个穴位！
中医讲阴阳五行，人体有十二脏腑与12个时辰相对应。在气血流经肝脏时间段，火上加火，身体就会被唤醒。你在家可以揉“阴包穴”、点揉“太冲穴”。
.
寅时肺脏气血旺盛功能最强，身体发现肺有小恙而将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，会有痛感。
轻度失眠的朋友们，可以自我疏通肝经和肺经的易堵塞穴位，通则不痛，痛则不通，当堵塞穴位的痛感消失后，肝经、肺经畅通，就可以一觉睡到天亮了
肝经、肺经的易堵穴位
太冲穴：在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
阴包穴：在大腿内侧中线上， 膝关节上一掌宽处。
做法：自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。
.
孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下3指宽（标准经络图在肘下五寸，此借孔最穴之名；若肘下二寸不痛，于五寸处探查）
鱼际穴：在第一掌骨中点赤白肉际处。
.
易堵穴位的自我按摩
用拇指的掌指关节，垂直发力分别敲击双侧的阴包穴和孔最穴，力矩不超过3厘米，持续敲击5~10 下，这两个穴位会有强烈痛感。在找到的痛处敲3下，揉3下。每日坚持3次，每次2~3分钟。三日后痛减，再点揉太冲穴和鱼际穴，每次也是2~3分钟。
.
✅️坚持一周，穴位处的痛感消失，凌晨定时醒来的情况也就消失了。
#男性健康##穴位#
中医讲阴阳五行，人体有十二脏腑与12个时辰相对应。在气血流经肝脏时间段，火上加火，身体就会被唤醒。你在家可以揉“阴包穴”、点揉“太冲穴”。
.
寅时肺脏气血旺盛功能最强，身体发现肺有小恙而将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，会有痛感。
轻度失眠的朋友们，可以自我疏通肝经和肺经的易堵塞穴位，通则不痛，痛则不通，当堵塞穴位的痛感消失后，肝经、肺经畅通，就可以一觉睡到天亮了
肝经、肺经的易堵穴位
太冲穴：在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
阴包穴：在大腿内侧中线上， 膝关节上一掌宽处。
做法：自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。
.
孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下3指宽（标准经络图在肘下五寸，此借孔最穴之名；若肘下二寸不痛，于五寸处探查）
鱼际穴：在第一掌骨中点赤白肉际处。
.
易堵穴位的自我按摩
用拇指的掌指关节，垂直发力分别敲击双侧的阴包穴和孔最穴，力矩不超过3厘米，持续敲击5~10 下，这两个穴位会有强烈痛感。在找到的痛处敲3下，揉3下。每日坚持3次，每次2~3分钟。三日后痛减，再点揉太冲穴和鱼际穴，每次也是2~3分钟。
.
✅️坚持一周，穴位处的痛感消失，凌晨定时醒来的情况也就消失了。
#男性健康##穴位#
✋热门推荐