十年饮冰，难凉热血

我很喜欢的一句话，如鱼饮水，冷暖自知。你有你的生活，我有我的世界，这10多年的甘苦患难，有功有过，有得有失，怕是只有身在其中的自己才能体会的到吧，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。

体制内对于责任心强的一些‍♂️，就是只要你肯吃苦就会有吃不完的苦。以前的工作毫不夸张的说不眠不休也会有干不完的活，时常后半夜会被电话惊醒，能睡个好觉似乎都成了这些年最遥不可及奢侈的梦想了吧。只有曾经真正感受过那至暗时刻，才懂得那阴影、那幽梦。生命时间被无意义的耗损着，就如我的一年，只活了一天，像是重复了300多遍。

我一直觉得人生的意义就在于父母能身体健康，孩子能健康长大‍。送走生我的人，抚养长大我生的人，这辈子也就够了。父母是我们和死神之间的一堵墙啊！父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途！上不能孝敬父母，下不能养育子女，枉而为人啊！

我们可以“士为知己者死”却不想做“一将功成万骨枯”中的露野白骨。不愿摧眉折腰事权贵，唯愿身心自由，找寻真实的本心，注定了我们宁愿站着死，也不愿跪着生。

为什么我的眼里常含着泪水？因为我对这个职业也曾爱的那么深沉。终究卸去了负累，抛却了虚荣、骄傲和罪过，如今我的灵魂轻盈至极……
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"我不允许有人不知道！
初夏必备的松弛感神器大公开！

初夏的微风，带着一丝丝的凉意和满溢的生机，是时候给自己打造一份松弛感，让心灵在忙碌的日常中找到一片宁静的绿洲。以下是一些推荐，帮助你在这个初夏，享受生活的慢节奏。
书籍：《慢活》
卡尔·奥韦·诺斯加德的《慢活》是一本关于如何在生活中找到平衡和宁静的书。它鼓励我们放慢脚步，享受生活中的每一个瞬间。在初夏的午后，找一本好书，配上一杯冰镇白葡萄酒，让心灵随着文字慢慢沉淀。
音乐：《夏日之恋》
轻快的爵士乐或是悠扬的古典乐，都是初夏放松心情的好选择。不妨试试《夏日之恋》这张专辑，它融合了多种风格的音乐，从爵士到古典，每一首都像是初夏微风中的低语，让人心旷神怡。
电影：《午夜巴黎》
伍迪·艾伦的《午夜巴黎》是一部充满浪漫和奇幻色彩的电影。它带你穿越到20世纪的巴黎，体验一场关于艺术、爱情和时光旅行的梦幻之旅。在初夏的夜晚，与爱人或朋友一起，享受一场视觉和心灵的盛宴。
葡萄酒：冰镇白葡萄酒
初夏的炎热，最适合来一杯冰镇的白葡萄酒。清爽的口感，带着果香和花香，不仅能解暑，还能让心情变得愉悦。选择一款适合自己口味的白葡萄酒，比如长相思或霞多丽，让味蕾在夏日里跳起轻盈的舞蹈。
生活小物：香薰蜡烛
香薰蜡烛是打造松弛感的小能手。选择一款清新的柠檬或薄荷香味的蜡烛，点燃它，让淡淡的香气弥漫在房间的每一个角落。闭上眼睛，深呼吸，感受初夏的气息，让身心都得到放松。
户外活动：野餐
初夏的天气最适合户外活动。准备一场简单的野餐，带上你喜欢的食物、书籍和音乐，找一个风景宜人的公园或河边，享受大自然的馈赠。在绿草如茵的草地上，感受阳光和微风，让心灵与自然和谐共舞。
心灵疗愈：冥想
冥想是放松心灵的有效方式。每天抽出几分钟，找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，专注于自己的呼吸和内心的感受。通过冥想，你可以清除杂念，让心灵回归平静。
初夏是一个充满可能性的季节，让我们用书籍、音乐、电影、葡萄酒和生活小物，打造属于自己的松弛感。在这个季节，让心灵得到滋养，让生活变得更加美好。
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#世界微笑日# 【经常大笑会导致口周老化？】
世界微笑日的宗旨是通过微笑促进人类身心健康，并在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。

[菊花]但是不难让人注意到随着岁月的流逝，那些曾轻盈跃于嘴角的青春痕迹正悄悄透露着岁月的秘密？法令纹、口周细纹，它们或许正在无声诉说着衰老的故事。
[菊花]经常开怀大笑会加速口周衰老吗？
频繁而夸张的表情动作可能会加速口周肌肤的老化过程，口周抗衰，重要的是更深层次的护理，选择正确的抗衰产品，加强口周肌肤的保养，让微笑成为你美丽的加冕，而不是岁月的负担。[努力][努力]
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