#菠菜一定焯水后吃否则或引发肾损伤#

菠菜的正确打开方式

发现好多年不买菠菜了
麻瓜有时买小花也不做

此菠菜已经非彼菠菜了
草酸和硝酸盐含量惊人

据样品检测菠菜中含有
1180 mg / kg的硝酸盐

和5003 mg / kg的草酸
远远超过安全摄入上限

说焯水能够去除大部分
是放屁把门牙给崩掉了

用2ml /L的果蔬清洗剂
浸泡一小时可以去除掉

百分之三十左右硝酸盐
以及百分之十二的草酸

10g / L的苏打水再加入
4g/L的食盐水混合浸泡

一小时去除16%的草酸
以及25%左右的硝酸盐

一百度开水漂烫一分钟
草酸去除率达40%左右

硝酸盐去除率20%左右
太麻烦了小花懒得吃了

收本记录：sacrifice+网络喷子

最近在狂补本子。可能是因为我的花钱观念有变化了，觉得光是阅读故事已经满足不了我了，我必须得要把他们买回来收藏会更有意义。

网络喷子是我刚入坑格邓的时候追的，已经过去了好久，但是我依旧对这篇印象很深刻，因为它和大部分现代au不同——它并不是无魔法设定。这个世界既有麻瓜互联网又有魔法，而且巫师也可以使用麻瓜互联网，给我一种保密法真的被推翻了的感觉！我作为一个麻瓜，每天都在使用互联网。一想到在某个时空，巫师们也开始使用互联网，我感觉特别的亲切！

sacrifice是我最近读到的，我记得有90多章，当时追了很久。使女au是我很喜欢的一个题材，格邓圈有两部长篇，就是Sacrifice和Rebirth，我先后追完了（都很精彩很伟大不做比较）。比起现代甜饼，使女au注定是压抑的基调，这也是我最近喜欢的风格——开头致郁，过程坎坷，最后冲破黑暗、光明将至，然后戛然而止，留有一些开放性结局。看似破镜重圆，happy ending，实则他们的故事仍在继续……

喜欢虾饺老师笔下的各种au！也感谢老师让我看到了格邓在不同平行世界的不同的故事！

#小龙虾身价暴跌#

买菜套路深到处都是坑
顶级龙虾一家要四十块

相隔十米一家要二十五
但要三斤多一起全买走

小花哪有那么多钱买啊
低着头怀着颓废的心情

去买了十五块钱的猪肉
配了三段雪白丰腴的藕

好久不做喜欢的藕夹子
又便宜又好吃还填肚子

小花肠胃倍好吃麻麻香
两个麻瓜成天就穷讲究

害小花每天买菜累死了
不对啊说好今天煮粥的