与肝同行，由内而外的健康 —— 来自医者的护肝秘笈
亲爱的战友们：
您们好！作为您在抗肝之路上的伙伴，我始终关注着您的健康状态。今日特地写信给您，希望我的一些护肝建议能为您的日常保健带来启迪。
1️⃣ 面对现实，了解敌人：首先，明确您所患的肝病类型并了解其特性。从自身免疫性肝炎到遗传性肝病，每一种都需要特定的对策和治疗方案。认清并接受自己的状况是走向康复的前提。
2️⃣ 监控身体的每一次变化：不要因为感觉良好就忽略定期检查的重要性。这些检查如同灯塔，指引我们航向正确的治疗方向，避开健康的暗礁。
3️⃣ 调整饮食，保护肝脏：减少高脂肪、高热量食物的摄入，选择富含omega-3脂肪酸的鱼类和丰富的膳食纤维。合理饮食对肝脏有着直接的益处。
4️⃣ 慎重用药，爱护肝脏：任何药物的使用都应在医生指导下进行。同时，告知医生您的整体用药情况，预防药物相互作用可能给肝脏带来的伤害。
5️⃣ 心理调适，助力身体恢复：积极的心态有助于身体健康。尝试培养兴趣爱好，如音乐、绘画或写作，这些活动能够帮助您释放压力，保持内心的平和。
6️⃣ 构筑支持网络，共同面对挑战：坦诚向家人和朋友表达您的需求和感受。加入肝病患者社群，发现与您同舟共济的伙伴，共同分享抗击疾病的经验。
7️⃣ 坚持科学治疗，信任专业力量：与医生建立良好的沟通，遵循专业的治疗意见。面对困惑和疑问，勇于提问，及时解决。
在这个医学科技日新月异的时代，我们肝病科医生肩负着重要使命：挽救生命，改善健康。肝脏是身体的重要器官，保护它就是保护生命之源。让我们携手并肩，用最先进的技术和最温暖的关怀，为每一位患者带来希望与治愈。健康不只是缺席疾病，更是全面的身心健康。
为了自己和家人的健康，请记得转发这条微博，让更多人了解肝脏健康的重要性！ #郭朋谈养肝#
（京）医广【2024】第01-30-0214号
亲爱的战友们：
您们好！作为您在抗肝之路上的伙伴，我始终关注着您的健康状态。今日特地写信给您，希望我的一些护肝建议能为您的日常保健带来启迪。
1️⃣ 面对现实，了解敌人：首先，明确您所患的肝病类型并了解其特性。从自身免疫性肝炎到遗传性肝病，每一种都需要特定的对策和治疗方案。认清并接受自己的状况是走向康复的前提。
2️⃣ 监控身体的每一次变化：不要因为感觉良好就忽略定期检查的重要性。这些检查如同灯塔，指引我们航向正确的治疗方向，避开健康的暗礁。
3️⃣ 调整饮食，保护肝脏：减少高脂肪、高热量食物的摄入，选择富含omega-3脂肪酸的鱼类和丰富的膳食纤维。合理饮食对肝脏有着直接的益处。
4️⃣ 慎重用药，爱护肝脏：任何药物的使用都应在医生指导下进行。同时，告知医生您的整体用药情况，预防药物相互作用可能给肝脏带来的伤害。
5️⃣ 心理调适，助力身体恢复：积极的心态有助于身体健康。尝试培养兴趣爱好，如音乐、绘画或写作，这些活动能够帮助您释放压力，保持内心的平和。
6️⃣ 构筑支持网络，共同面对挑战：坦诚向家人和朋友表达您的需求和感受。加入肝病患者社群，发现与您同舟共济的伙伴，共同分享抗击疾病的经验。
7️⃣ 坚持科学治疗，信任专业力量：与医生建立良好的沟通，遵循专业的治疗意见。面对困惑和疑问，勇于提问，及时解决。
在这个医学科技日新月异的时代，我们肝病科医生肩负着重要使命：挽救生命，改善健康。肝脏是身体的重要器官，保护它就是保护生命之源。让我们携手并肩，用最先进的技术和最温暖的关怀，为每一位患者带来希望与治愈。健康不只是缺席疾病，更是全面的身心健康。
为了自己和家人的健康，请记得转发这条微博，让更多人了解肝脏健康的重要性！ #郭朋谈养肝#
（京）医广【2024】第01-30-0214号
【社论】特朗普提出“撤离驻韩美军”，与其草率改变现状，更应慎重对待 : 韩民族日报
https://t.cn/A6HLQ0Zb
试图在11月美国大选中复出的前总统唐纳德·特朗普阵营再次提出要“撤离驻韩美军”。如果仅将此看作是为了向韩国收取更多防卫费分担金的“虚张声势”，他过于频繁地进行相关提及，而且一贯如此。因此，有必要对“所有情况”做好万全准备。这个问题是动摇韩国（朝鲜）战争后70多年来韩半岛和东亚战略平衡的巨大变化，因此在韩美达成新协议之前，必须阻止美国单方面改变现状的行为。
特朗普政府时期在国防部负责战略与军力发展事务的副部长助理、“马拉松倡议”代表埃尔布里奇·科尔比(Elbridge Colby)6日在接受韩联社采访时表示，“为了解决并非美国主要问题的朝鲜问题，美军不能继续在韩半岛被作为人质”，“韩国在以朝鲜为对象防御本国方面负有主要和压倒性的责任”。他还称，美国不会牺牲本国城市来保护韩国免受朝核攻击，因此“不排除韩国的核武装”。科尔比是对特朗普竞选团队外交安全政策施加影响力的人士，他制定的马拉松倡议包括前副国家安全顾问马修·波廷格等。
https://t.cn/A6HLQ0Zb
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试图在11月美国大选中复出的前总统唐纳德·特朗普阵营再次提出要“撤离驻韩美军”。如果仅将此看作是为了向韩国收取更多防卫费分担金的“虚张声势”，他过于频繁地进行相关提及，而且一贯如此。因此，有必要对“所有情况”做好万全准备。这个问题是动摇韩国（朝鲜）战争后70多年来韩半岛和东亚战略平衡的巨大变化，因此在韩美达成新协议之前，必须阻止美国单方面改变现状的行为。
特朗普政府时期在国防部负责战略与军力发展事务的副部长助理、“马拉松倡议”代表埃尔布里奇·科尔比(Elbridge Colby)6日在接受韩联社采访时表示，“为了解决并非美国主要问题的朝鲜问题，美军不能继续在韩半岛被作为人质”，“韩国在以朝鲜为对象防御本国方面负有主要和压倒性的责任”。他还称，美国不会牺牲本国城市来保护韩国免受朝核攻击，因此“不排除韩国的核武装”。科尔比是对特朗普竞选团队外交安全政策施加影响力的人士，他制定的马拉松倡议包括前副国家安全顾问马修·波廷格等。
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特朗普阵营接连提出“撤离驻韩美军”……集中牵制中国的“蓝图” : 韩民族日报
https://t.cn/A6HLQMl2
美国大选前夕，共和党总统候选人、前总统特朗普及其亲信接连提出了“撤离驻韩美军”的主张。有分析指出，这或是特朗普向韩国政府施压，要求提高驻韩美军防卫费分担金的“战略性交易”，韩国政府有必要应对美国的大战略变化趋势，因为这将对韩国国防安全产生决定性影响。
当地时间6日，美国前国防部负责战略与军力发展事务的副部长助理埃尔布里奇·科尔比(Elbridge Colby)在接受韩联社采访时表示，“为了解决并非美国主要问题的朝鲜问题，美军不能继续在韩半岛被作为人质”，“韩国在以朝鲜为对象防御本国方面负有主要和压倒性的责任”。他还表示，“若本人有决定权，一定会撤离驻韩美军。”科尔比是美国的国防专家，若特朗普当选，他有望成为白宫国家安全顾问候选人。
此前，特朗普曾在《时代周刊》的采访中(当地时间4月30日),也对驻韩美军的存在持否定立场，并表示“为什么要美国保护富裕的韩国？”当被问及是否会从韩国撤离美军时，特朗普表示，“希望韩国能给予驻韩美军应有的待遇。之所以要求进行谈判，是因为韩国政府实际上并未向4万名驻韩美军(实际2.85万名)支付任何费用”。
https://t.cn/A6HLQMl2
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美国大选前夕，共和党总统候选人、前总统特朗普及其亲信接连提出了“撤离驻韩美军”的主张。有分析指出，这或是特朗普向韩国政府施压，要求提高驻韩美军防卫费分担金的“战略性交易”，韩国政府有必要应对美国的大战略变化趋势，因为这将对韩国国防安全产生决定性影响。
当地时间6日，美国前国防部负责战略与军力发展事务的副部长助理埃尔布里奇·科尔比(Elbridge Colby)在接受韩联社采访时表示，“为了解决并非美国主要问题的朝鲜问题，美军不能继续在韩半岛被作为人质”，“韩国在以朝鲜为对象防御本国方面负有主要和压倒性的责任”。他还表示，“若本人有决定权，一定会撤离驻韩美军。”科尔比是美国的国防专家，若特朗普当选，他有望成为白宫国家安全顾问候选人。
此前，特朗普曾在《时代周刊》的采访中(当地时间4月30日),也对驻韩美军的存在持否定立场，并表示“为什么要美国保护富裕的韩国？”当被问及是否会从韩国撤离美军时，特朗普表示，“希望韩国能给予驻韩美军应有的待遇。之所以要求进行谈判，是因为韩国政府实际上并未向4万名驻韩美军(实际2.85万名)支付任何费用”。
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