【黄帝内经】
【上卷 素问篇 上古天真论】

昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。
乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰,时世异耶?人将失之耶?
岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。
故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。
是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。
所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。
帝曰:人年老而无子者,材力尽邪?将天数然也?
岐伯曰:女子七岁,肾气盛,齿更发长。
二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。
三七,肾气平均,故真牙生而长极。
四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。
五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。
六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。
七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
丈夫八岁,肾气实,发长齿更。
二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。
三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。
四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。
五八,肾气衰,发堕齿槁。
六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。
七八,肝气衰,筋不能动。
八八,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极则齿发去。
肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能泻。
今五脏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣,故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。
帝曰:有其年已老,而有子者,何也?
岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。此虽有子,男子不过尽八八,女子不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。
帝曰:夫道者年皆百岁,能有子乎?
岐伯曰:夫道者能却老而全形,身年虽寿,能生子也。
黄帝曰:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。
中古之时,有至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外,此盖益其寿命而强者也,亦归于真人。
其次有圣人者,处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。
其次有贤人者,法则天地,象似日月,辨列星辰,逆从阴阳,分别四时,将从上古合同于道,亦可使益寿而有极时。

【四气调神大论】

春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。
秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
天气,清净光明者也,藏德不止,故不下也。
天明则日月不明,邪害空窍。
阳气者闭塞,地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下。
交通不表,万物命故不施,不施则名木多死。
恶气不发,风雨不节,白露不下,则菀槀不荣。
贼风数至,暴雨数起,天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。
唯圣人从之,故身无奇病,万物不失,生气不竭。
逆春气则少阳不生,肝气内变。
逆夏气则太阳不长,心气内洞。
逆秋气则太阴不收,肺气焦满。
逆冬气则少阴不藏,肾气独沉。
夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。
故阴阳四时者,万物之终始也;死生之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。
道者,圣人行之,愚者佩之。从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。反顺为逆,是谓内格。
是故圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?

#诗词[超话]#《误桃园.坎坷万重路》

坎坷万重路,自始雨和风。半生心血功。却成空。

旧心入暮境,天际五云踪。冷落戴星客,怎陵冬?

注:1.“戴星”是指顶着星星,犹言披星戴月,比喻早出或晚归。又《吕氏春秋·察贤》:“宓子贱治单父,弹鸣琴,身不下堂,而单父治。巫马期以星出,以星入,日夜不居,以身亲之,而单父亦治。”后因以“戴星”为称扬吏治或能吏之典。2.“陵冬”是指傲然不为冬寒所屈;敢于冒犯冬天的寒威。

【话剧《孔子》在曲阜成功上演,三小时感受“至圣先师”伟大】12月15日晚,备受瞩目的话剧《孔子》在孔子故里曲阜成功上演。这也是这部剧自9月28日孔子诞辰纪念日那天,在济南成功首演后,首次在外地进行演出。剧组演职人员纷纷激动的说:“我们带夫子回家了。”

再现真实的孔子
现场掌声经久不息

当日晚,距离演出还有半个小时的时候,曲阜会展中心主会场内却早已座无虚席。在会场入口处,巨大的宣传牌上,镌刻着“浓墨重彩”一般的两个字——孔子。这一氛围的营造,也让走进会场的曲阜观众第一时间就拉近了与《孔子》这部剧的距离,而主办方为观众们提前准备的演出画册,也让大家在观剧之前就对这部剧有了一个大致的了解。

晚7时,话剧《孔子》准时上演。随着大幕缓缓上升,2000多年前、正处于春秋时期的曲阜走进观众的视线里。幻化的灯光、宏大的场景,都让曲阜的观众们仿佛时空穿越一般,置身于2000多年前的曲阜街巷之中,与曾经的“曲阜人”擦肩而过,产生了一次跨越时空的“家的共鸣”。

这部剧共分为“君子”“进退”“为政”“去国”“见南子”“困境”“渡河”“彼岸”八幕,串联起孔子参政进谏、周游列国、危困绝粮、弦歌幽兰、晚年归鲁、撰写《春秋》等命途线索。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者看到,在长达三个小时的演出中,无论是孔子吟诵出那些千古流传的儒家至理名言,还是大家耳熟能详的经典故事瞬间,现场都会爆发出热烈的掌声。不少观众评价说,他们曾经从小听到大的有关于孔子的故事,如今栩栩如生的立在舞台上,感官上的蜕变让他们难忘。

观众曹璐告诉记者,在观看的过程中她感受到了一个更加真实的孔子。“像孔子杀少正卯那一章节,无论是司马迁的出现,阳货与仆人赖三的对话,还是孔子握紧双拳仰天长叹,都能看出这段历史的复杂纠葛。”在她看来,这些镜头的刻画更能让观众意识到,在“至圣先师”的背后,其实是孔子一生的坎坷曲折所积累而成的,“也就更能让人感受到儒家思想的伟大之处。”

少年孔子扮演者
曾经在曲阜读书

在演出开始前夕,记者走进后台,见到了这部剧少年孔子的扮演者,今年10岁的小演员高小特。令人惊喜的是,虽然他不是曲阜本地人,却在曲阜一所以传统文化见长的小学念书。对于回到自己曾就读的地方来扮演少年孔子,有些腼腆的高小特说:“听说我们校长和老师都会来观看演出,所以我还是有点紧张的。”

之所以选择在曲阜念书,是因为高小特的妈妈,同时也是省话剧院演员的高海燕对传统文化的热爱。她告诉记者,在她忙于全国各地拍戏的时候,经常依靠诵读传统文化经典来帮助自己树立正确的人生观、价值观,所以深知传统文化对自己的影响。“我就希望我的孩子也能从小就受到传统文化的熏陶。”高海燕说,孩子在广州读了两年小学之后,她经过多方打听,决定把其送到曲阜一所以国学教育见长的住宿制小学。

“今年8月份放暑假,我跟着妈妈在省话剧院排戏,恰巧被张导演看到了。”高小特回忆说,当时原定的是高海燕来扮演少年孔子,但精益求精的总导演张继钢必须要求10岁的孔子理应由一个10岁的孩子来扮演。“当时张导演看到我在台下坐着玩,就把我喊过去试了试戏。”因为已经在曲阜读了一年多书,对儒家经典高小特也张口就来,这让张继钢很满意,当即决定就由这个孩子来扮演少年孔子。

在见到高小特之前,他已经跟随剧组熬了整整两夜。虽然能明显看出他的疲惫,但言语中仍掩不住的兴奋。他告诉记者,虽然这一年多学了很多儒家文化,也对孔子有很多了解,但真正参与演出后才知道,其实孔子的一生比他所知道的要坎坷的多。“这让我对儒家文化有了更深的了解,也让我更加珍惜这样的演出机会。”高小特说。

总导演盼望
该剧走出国门

与高小特同样的,是剧组每个人对这部剧倾注的心血。省话剧院创作中心主任、孔子的扮演者李帅告诉记者,对于这部自己全程参与的恢弘巨制要来曲阜演出,最能表达他心情的只有一句话:“带夫子回家了。”

其实,早在五年前,李帅就曾在上一版的话剧《孔子》中扮演孔子,并且也曾在曲阜演出过,这样奇妙的缘分也让他对孔子有了一份特殊的感情。他说,两年前接到通知要在话剧《孔子》中扮演孔子后,他连自己的生活都过的与古人无异,“我把家里的电源关掉,体会古人没有电的生活,平时的休闲娱乐就是抚琴写诗,家几乎成了舞台的一部分。”李帅还透露,为了保护嗓子,在家里他几乎从不说话,不与家人交流。

为了能把孔子这个角色塑造好,这两年李帅也饱读诗书,希望从古籍中探寻到古人的一言一行。“公众对于孔子惯有的印象是个老者,但在排这部戏的过程中我感觉到,孔子身为一名教育家,他博览群书,一定是气宇不凡的,他的形象一定是有别人常人的。”所以在拿捏人物的神态、语气时,李帅总是努力向这个方向靠拢,而这也成就了舞台上那个栩栩如生的孔子,他的每一次精彩演出都博得了曲阜观众经久不息的掌声。

在当晚的演出过程中,记者也见到了该剧的总导演张继钢。他直言能够把自己历时三年打造的这部《孔子》带到孔子的故里曲阜,令他非常激动。“为了创作这部剧,我来了曲阜很多次,而越是了解孔子,越能感受到他的伟大。”

张继钢介绍说,因为受到舞台的限制,这次在曲阜上演的是经过调整的巡演版。“辎重减少了,人员规模也略有减少,但舞台上的效果却并没有减少,曲阜观众仍然能感受到这部剧的精彩。”他告诉记者,随着这次《孔子》成功迈出外地演出第一步,他希望能够去北京、上海等更多的城市演出,“也包括我的家乡太原。”而他更期待的是,这部剧将来可以迈出国门,将中华优秀传统文化传播到更远的地方。(齐鲁晚报·齐鲁壹点)


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