可究竟是什么原因使人内心不能平静下来，充满慌张，恐惧，压力，轻浮，急躁，心乱的呢？
1、压力，是因为格局不够
凡成大事者，都有大格局。格局，决定着人生的高度。别人的一句话，一点小小的挫折，就好似天要塌下来，想想自己的有多脆弱呀！当压力向你袭来，你就要告诉自己：艰难的路，不是谁都有资格走的。喷泉之所以美，是因为有压力；瀑布之所以壮观，是因为没有退路；人之所以有压力，是因为你勇于担当。人的高度不同，胸怀与格局就不同，没有高度看到的都是问题，没有格局眼里只有鸡毛蒜皮。格局大的人，会欢迎压力，利用压力，战胜压力，成就更大的人生高度。
2、慌张，是因为准备不够
居安思危，思则有备，有备无患。机会总是留给有准备的人的，所谓爆棚的好运气，背后无不隐藏着准备与沉淀。《三国演义》中，陆逊之所以能够“火烧连营七百里”，是因为陆逊做好了充分的准备，等待天时的降临。凭借着坚定的信念，一败再败，终于把刘备的七十万大军诱入山林，安营扎寨。趁其不备，发起火攻，刘备大军乱作一团，七十万蜀军，被东吴仅五万兵马打的丢盔弃甲。只有未雨绸缪，防患于未然，才能不慌张。
3、轻浮，是因为磨炼不够
未曾清贫难做人，不经打击老天真。所谓叫唤的猫不捉老鼠。轻浮的人内心肤浅，没有一点城府，一点小小的成绩就忙着炫耀。雷声大的人雨点都小，越是这样的人，越是没有什么大的本事。真正的高人都光而不耀，静水流深。意思是：身上有光的人，不会让别人感觉到刺眼；表面平静的水，不知道下面有多深。暗喻越是不声不响，安静，低调的人，往往隐藏着不同凡响的大智慧。俗话说：浅水哗哗响，深水静静流。肤浅的人更爱喧哗，更爱张扬。轻浮的人总是一瓶子不满，半瓶子晃荡。轻浮的人，没有几斤几两，还需要厚重的磨炼。
4、急躁，是因为经历不够
静胜躁，寒胜热，清静为天下正。此语出自老子的《道德经》，意思是：浮躁可以产生寒凉，宁静可以生成温热，所以清静才是治理天下的正道。人，只有在安静的状态下，才能定下来，定下来就能够产生智慧从容不迫了。人在烦躁的时候，是不可能产生智慧的，经历的少，世面见得少的人，最容易产生浮躁。人生没有白走的路，人生没有白读的书。读过的书、走过的路，能够让你躁动的心多一些智慧，多一些安静。
5、心乱，是因为思路不清
心平能愈三千疾，心静可通万事理。平静的心灵，能够治愈很多疾病；人安静下来，能够想通很多事情的道理。俗话说：心静自然凉。
心乱，是因为不能让自己静下来，静不下来就不可能诞生智慧，思路自然是混乱不堪。但凡错误，都是在慌乱的时候埋下的。古语有云：慌不择路，饥不择食，寒不择衣，贫不择妻，就很好地说明了这个道理。时刻保持思路清晰，是每个人都应该保持的最佳状态。
6、恐惧，是因为瞎想太多
躺在病床上才知道，半夜里焦虑的事情，都是屁大点事。人生除了生死都是小事，所有的恐惧都是自己吓自己，自己想象出来的。
所谓车到山前必有路，其实很多事情的结局，远没有你想象中的严重。消除恐惧最有效的方式就是主动出击，你越是怕什么，就越要去做什么。如果不能一下子克服脆弱的心理素质，那就一点点来吧。每次克服一点点，都会强大一点点，直到遇见更好的自己。
1、压力，是因为格局不够
凡成大事者，都有大格局。格局，决定着人生的高度。别人的一句话，一点小小的挫折，就好似天要塌下来，想想自己的有多脆弱呀！当压力向你袭来，你就要告诉自己：艰难的路，不是谁都有资格走的。喷泉之所以美，是因为有压力；瀑布之所以壮观，是因为没有退路；人之所以有压力，是因为你勇于担当。人的高度不同，胸怀与格局就不同，没有高度看到的都是问题，没有格局眼里只有鸡毛蒜皮。格局大的人，会欢迎压力，利用压力，战胜压力，成就更大的人生高度。
2、慌张，是因为准备不够
居安思危，思则有备，有备无患。机会总是留给有准备的人的，所谓爆棚的好运气，背后无不隐藏着准备与沉淀。《三国演义》中，陆逊之所以能够“火烧连营七百里”，是因为陆逊做好了充分的准备，等待天时的降临。凭借着坚定的信念，一败再败，终于把刘备的七十万大军诱入山林，安营扎寨。趁其不备，发起火攻，刘备大军乱作一团，七十万蜀军，被东吴仅五万兵马打的丢盔弃甲。只有未雨绸缪，防患于未然，才能不慌张。
3、轻浮，是因为磨炼不够
未曾清贫难做人，不经打击老天真。所谓叫唤的猫不捉老鼠。轻浮的人内心肤浅，没有一点城府，一点小小的成绩就忙着炫耀。雷声大的人雨点都小，越是这样的人，越是没有什么大的本事。真正的高人都光而不耀，静水流深。意思是：身上有光的人，不会让别人感觉到刺眼；表面平静的水，不知道下面有多深。暗喻越是不声不响，安静，低调的人，往往隐藏着不同凡响的大智慧。俗话说：浅水哗哗响，深水静静流。肤浅的人更爱喧哗，更爱张扬。轻浮的人总是一瓶子不满，半瓶子晃荡。轻浮的人，没有几斤几两，还需要厚重的磨炼。
4、急躁，是因为经历不够
静胜躁，寒胜热，清静为天下正。此语出自老子的《道德经》，意思是：浮躁可以产生寒凉，宁静可以生成温热，所以清静才是治理天下的正道。人，只有在安静的状态下，才能定下来，定下来就能够产生智慧从容不迫了。人在烦躁的时候，是不可能产生智慧的，经历的少，世面见得少的人，最容易产生浮躁。人生没有白走的路，人生没有白读的书。读过的书、走过的路，能够让你躁动的心多一些智慧，多一些安静。
5、心乱，是因为思路不清
心平能愈三千疾，心静可通万事理。平静的心灵，能够治愈很多疾病；人安静下来，能够想通很多事情的道理。俗话说：心静自然凉。
心乱，是因为不能让自己静下来，静不下来就不可能诞生智慧，思路自然是混乱不堪。但凡错误，都是在慌乱的时候埋下的。古语有云：慌不择路，饥不择食，寒不择衣，贫不择妻，就很好地说明了这个道理。时刻保持思路清晰，是每个人都应该保持的最佳状态。
6、恐惧，是因为瞎想太多
躺在病床上才知道，半夜里焦虑的事情，都是屁大点事。人生除了生死都是小事，所有的恐惧都是自己吓自己，自己想象出来的。
所谓车到山前必有路，其实很多事情的结局，远没有你想象中的严重。消除恐惧最有效的方式就是主动出击，你越是怕什么，就越要去做什么。如果不能一下子克服脆弱的心理素质，那就一点点来吧。每次克服一点点，都会强大一点点，直到遇见更好的自己。
走过泥泞，走过风雨，让自己看惯了世事无常，也尝尽了人情冷暖。
看透生活的本质后，才明白往后余生最好的活法就是：
面对无常，随遇而安；
遭遇非议，静而不争；
求而不得，那就放放。
朋友靠情感维系，同事靠利益链接。
别在意别人的评价。
天之道，不争而善胜。
万事万物老天自有安排，遇事不必强行辩驳，反而更容易取胜。
君子和而不同，每个人想法千面，一味争辩，反而会被当成诡辩。
心有山海，静而不争，面对非议，不如坚持取悦自己。
当你心中有山海，眼中有远方，自能把控内心。
不困于他人的言论，不迷恋短暂的胜利。
现在如果相信他们对你的称赞，接下来就要接受他们对你的攻击。
温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地刚强。
把有限的时间，留给最值得的事情和人。
看透生活的本质后，才明白往后余生最好的活法就是：
面对无常，随遇而安；
遭遇非议，静而不争；
求而不得，那就放放。
朋友靠情感维系，同事靠利益链接。
别在意别人的评价。
天之道，不争而善胜。
万事万物老天自有安排，遇事不必强行辩驳，反而更容易取胜。
君子和而不同，每个人想法千面，一味争辩，反而会被当成诡辩。
心有山海，静而不争，面对非议，不如坚持取悦自己。
当你心中有山海，眼中有远方，自能把控内心。
不困于他人的言论，不迷恋短暂的胜利。
现在如果相信他们对你的称赞，接下来就要接受他们对你的攻击。
温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地刚强。
把有限的时间，留给最值得的事情和人。
只要我们在变好的路上，慢一点又何妨！
《百年孤独》中有言：“人生之本质，乃独自生活，莫对他人寄予厚望。我们寻觅分担痛苦与悲伤的伙伴，然而，我们那震撼心灵的伤痛，在他人眼中或许只是微不足道的尘埃。或许，成熟之孤独，便是悲喜自渡。”
我们难以期待他人深入理解我们的内心世界，因为每个人都有自己的喜怒哀乐与挣扎。感同身受，世间难寻。
我们必须学会独立面对生活的风雨，拥抱内心的阳光。与其依赖他人的理解，不如专注于自身的成长与内心的平衡。人生充满坎坷与失望，但正是这些经历，铸就了我们坚韧的品格与深邃的智慧。
“世间所有胜利，与自我征服相比，皆显渺小。”我们不必总是追求成为他人，而应珍视内心那份独一无二的热爱。持之以恒，生活自会馈赠我们惊喜。正如《阿甘正传》所言：“生活如一盒巧克力，结果往往出人意料。”而自律的短暂痛苦，远胜于后悔的重压。
生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，我们带着诚意慢慢来，只要在变好的路上，慢一点又何妨”春在路上，花在枝上，所有的美好都在路上。
努力过好自己的日子，偶尔慌乱，偶尔平稳，都各有滋味，怀着诚恳，好好努力，好好生活，闲事勿虑，别让鸡零狗碎的破事，耗尽你对美好生活的所有向往。
别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落。在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。风雨自有归期，山水总会相逢；意难平终将和解，万事终将如意。
我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人和断掉的友情。如果不能以微笑面对，那就沉默，把你在意的东西看淡一点，只要你不在乎，它就伤不到你。谁的生活不是一地鸡毛，只是有的人选择歇斯底里，有人选择沉默不语。无能为力那叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。
得之坦然，失之淡然。你没必要假装过得很好，因为没多少人真正在乎我们到底过的好或不好。该吃吃该喝喝，追求一定基础的物质，再适当让自己精神愉悦一下。记住，我们都是普通人，所以过自己就好。钱没了可以再挣，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，人生来本就一无所有，又何惧从头再来。人生的航向与当下的力量
当我们站在时间的洪流中，感到理想的彼岸遥不可及，不必过分焦虑人生的终点将通往何方。此时，更好的做法是暂时放下对未来的迷茫，转而专注于眼前最切近的事情。
无论是沉浸在学术的海洋中，还是埋首于日常琐事，亦或是在跑道上挥洒汗水，都请全力以赴。因为人生的意义并非一蹴而就，而是由这些日复一日的累积与努力，一点一滴地构筑而成。
人生旅途中，我们都在寻找着属于自己的那片天空，那片能让心灵自由翱翔的天地。不必过于在意是否与世俗的期待相符，不必急于迎合他人的眼光。只要我们坚定地走在成为自己的路上，即使偶尔绕了些弯路，即使花费了更多时间，也都是值得的。若错过了清晨的第一缕阳光，不妨在傍晚时分欣赏那绚烂的夕阳。因为生命的精彩，从不在于是否赶上了某个时刻，而在于我们是否用心去感受了每一个当下。
喜欢《人间失格》里的一段话：
“在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的，就只有一句话，一切都会过去的。”生活有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。向阳而生，做个温暖的人，哪怕错过了落日余晖，还可以静待满天繁星。
愿我们都能拥有面对生活各种挑战的勇气，无惧风雨、锣鼓与雪霜。在朝阳的照耀下，自由地活出自我，永远保持对美好事物的热爱与向往。
温柔是一种力量，但它不应成为妥协的代名词。在寂静之中，让我们学会以从容不迫的姿态展现坚韧与刚强。
当人生陷入最黑暗的时刻，记住，只有我们自己能将自己从深渊中拉起。若没有那束指引的光，我们便成为自己的明灯。
《百年孤独》中有言：“人生之本质，乃独自生活，莫对他人寄予厚望。我们寻觅分担痛苦与悲伤的伙伴，然而，我们那震撼心灵的伤痛，在他人眼中或许只是微不足道的尘埃。或许，成熟之孤独，便是悲喜自渡。”
我们难以期待他人深入理解我们的内心世界，因为每个人都有自己的喜怒哀乐与挣扎。感同身受，世间难寻。
我们必须学会独立面对生活的风雨，拥抱内心的阳光。与其依赖他人的理解，不如专注于自身的成长与内心的平衡。人生充满坎坷与失望，但正是这些经历，铸就了我们坚韧的品格与深邃的智慧。
“世间所有胜利，与自我征服相比，皆显渺小。”我们不必总是追求成为他人，而应珍视内心那份独一无二的热爱。持之以恒，生活自会馈赠我们惊喜。正如《阿甘正传》所言：“生活如一盒巧克力，结果往往出人意料。”而自律的短暂痛苦，远胜于后悔的重压。
生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，我们带着诚意慢慢来，只要在变好的路上，慢一点又何妨”春在路上，花在枝上，所有的美好都在路上。
努力过好自己的日子，偶尔慌乱，偶尔平稳，都各有滋味，怀着诚恳，好好努力，好好生活，闲事勿虑，别让鸡零狗碎的破事，耗尽你对美好生活的所有向往。
别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落。在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。风雨自有归期，山水总会相逢；意难平终将和解，万事终将如意。
我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人和断掉的友情。如果不能以微笑面对，那就沉默，把你在意的东西看淡一点，只要你不在乎，它就伤不到你。谁的生活不是一地鸡毛，只是有的人选择歇斯底里，有人选择沉默不语。无能为力那叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。
得之坦然，失之淡然。你没必要假装过得很好，因为没多少人真正在乎我们到底过的好或不好。该吃吃该喝喝，追求一定基础的物质，再适当让自己精神愉悦一下。记住，我们都是普通人，所以过自己就好。钱没了可以再挣，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，人生来本就一无所有，又何惧从头再来。人生的航向与当下的力量
当我们站在时间的洪流中，感到理想的彼岸遥不可及，不必过分焦虑人生的终点将通往何方。此时，更好的做法是暂时放下对未来的迷茫，转而专注于眼前最切近的事情。
无论是沉浸在学术的海洋中，还是埋首于日常琐事，亦或是在跑道上挥洒汗水，都请全力以赴。因为人生的意义并非一蹴而就，而是由这些日复一日的累积与努力，一点一滴地构筑而成。
人生旅途中，我们都在寻找着属于自己的那片天空，那片能让心灵自由翱翔的天地。不必过于在意是否与世俗的期待相符，不必急于迎合他人的眼光。只要我们坚定地走在成为自己的路上，即使偶尔绕了些弯路，即使花费了更多时间，也都是值得的。若错过了清晨的第一缕阳光，不妨在傍晚时分欣赏那绚烂的夕阳。因为生命的精彩，从不在于是否赶上了某个时刻，而在于我们是否用心去感受了每一个当下。
喜欢《人间失格》里的一段话：
“在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的，就只有一句话，一切都会过去的。”生活有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。向阳而生，做个温暖的人，哪怕错过了落日余晖，还可以静待满天繁星。
愿我们都能拥有面对生活各种挑战的勇气，无惧风雨、锣鼓与雪霜。在朝阳的照耀下，自由地活出自我，永远保持对美好事物的热爱与向往。
温柔是一种力量，但它不应成为妥协的代名词。在寂静之中，让我们学会以从容不迫的姿态展现坚韧与刚强。
当人生陷入最黑暗的时刻，记住，只有我们自己能将自己从深渊中拉起。若没有那束指引的光，我们便成为自己的明灯。
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