#上海# 为什么感觉到处冷冷清清？
上海现在的问题确实是活力明显不够了…还说上海人气旺的，你随便去个二三四线城市，半夜去商业街看看，夜生活都比上海好得多。

原因也很直接。

1、就业机会降低、收入亦有影响
众所周知一些低端一些的产业都被转移到苏州湖州那些地方去了，剩下的就是高端制造业、金融、外贸、互联网这些高附加值产业，这些产业本身也不是能大量聚人的产业。

而且上海的另一大特征是外资，这两年外资什么行情不用我多说了，这部分岗位被抽掉显然影响不小。

这些因素叠加除了岗位少了，碰上这轮大周期，收入还保不住了。

这几轮打下来，上海对年轻人的吸引力，甚至都不是吸引力，是承接高端青年人才的能力就是在下降的。

本来上海就是老龄化很严重的城市，年轻人现在这么个格局，消费显然不会好看。

2、地租过高，导致消费与收入背离
沪币说法由来已久，相信日常往来上海与外地的朋友应该都有感触。

比如我现在去日本旅游甚至都不会觉得贵，去国内其他地方和俄罗斯啥的基本上都觉得白菜价一样。

这种物价其实很大程度上就是高地价高房租带来的，前段时间那位“每天卖100碗面才能打平成本”的面馆老板肯定深有体会。

你不涨价增加毛利，那就只有关门。所以大家都涨价，尤其是中环内所谓市中心。

这个模式在经济好的时候没问题，大家收入跟得上，高收入高消费高周转，也乐的快活。

但收入这一环出问题后，这个链条怎么可能维持得住？

所以两边都在用身体力行的行动做出回应
人方面，上海这两年人口总量停止上升甚至下降已经不是新闻了，甚至我身边这两年离开上海的人都不下十个了。

大家逻辑也很简单，如果都找不到合适的工作，在小城市或者老家至少不赔钱，在上海可是要亏到肉疼的。

店方面，商铺空置率越来越高，商业其实看地铁就很能看出端倪，现在包括世纪大道、徐家汇、中山公园等等核心大站的站点广告都招不到商，以往繁荣的地铁地下沿线商铺，现在基本可以说死绝了，地面商铺大家多走走看看，其实也不怎么乐观。

这东西其实也是店老板自己算账，房租不降到合理范围内，这个人流和消费根本不值得开。

有人可能说，就不能便宜点租吗？反正比空着强啊！

怎么说呢，他们还真的至少到现在就还是准备扛着，这一点你看看浦东机场的运营就知道了。

浦东机场在现在航线完全不饱和的情况下，永远不开近处的登机口，哪怕空着，也绝不便宜给航司，反正就是让乘客每次都走到头呗。

这个模式其实很能反应他们的态度。

但如果继续这么下去，绝对不是长久之计。虽说上海的产业、区位、乃至地位优势都无比巨大，但这么搞下去也是很难看到希望的，因为没有活力。

你总不能再混几年，把老龄化比例推到五成以上才知道给年轻人提供一个友好的生活环境的重要性吧？

如果总是站在既得利益者视角，那最后可能只剩下既得利益者，没人干活了。

我这绝不是什么黑子，虽然不是本地人，但也有户口，会长期待下去，这个城市持续向好对我自然也是最好的。
#微博新知#

一个老糖友的自述
我今年82岁，是48年的糖尿病患者，总结了八个对付高血糖的方法，日常生活中，我控制血糖就靠它们，分享给大家：
一、饮食不超标

防治糖尿病控制饮食是关键。我一般每天只吃3餐，每餐不超过2两米。 若肚子不饱就吃绿叶蔬菜或豆腐渣，填饱肚子。

二、副食吃得多，减少主食量
有的患者认为副食不含糖或含糖少，实际上有些副食品含糖量很高，如干红枣，每100克含糖类高达72.8克，比主食红薯（29.5克）、马铃薯(16.6克)、玉米面（70.7克）等含糖量都高。
这些高糖的副食品，糖尿病患者应尽量少吃，吃了就应按照食品交换份减少相应的主食量。

三、运动不可少
运动是不花钱的降糖方法。
我发现有些糖尿病患者不重视运动锻炼，三天打鱼两天晒网，血糖总是居高不下。
我每天早、晚餐后各外出锻炼40分钟左右，长期坚持，风雨无阻，所以血糖一直平稳。

四、保持情绪稳定
糖尿病是个烦躁病，紧张、抑郁、焦虑、恐惧、孤独、绝望等不良情绪都会抑制胰岛素的分泌，激发胰高糖素的释放，在这双重作用下促使血糖升高。
我的办法是正确对待糖尿病，在战略上藐视它，在战术上重视它，保持乐观向上的心态，“黄连树下吹笛子，苦中求乐”，长期与“糖魔”作不疲倦的斗争。

五、用药方法要对
1.剂量要够。糖尿病患者离不开降糖药。有的患者为了“省吃俭用”，在服药上“打折扣”，服用剂量不足，引起血糖上升。
2.服药时间、方法要对。如双胍类降糖药可在餐中或餐后服用。阿卡波糖宜在吃第一口饭时与饭一起嚼服。降糖药物只有这样服用才能与吃进去的食物所转化的葡萄糖相“吻合”，从而达到降糖的目的。服用早了没有“底物”，服用迟了成了“马后炮”，没有起到降糖的作用。
3.对症用药。有的糖尿病患者胰岛功能已经基本丧失了，口服药降糖效果不佳，需要及时启用注射类药物治疗，以免延误治疗时间，损伤了身体。

六、改善胰岛素抵抗
简单理解就是：不论是体内的胰岛素还是外源性胰岛素，工作能力均下降。
我解决的办法是：联合用药，优势互补。其次，交替服用降糖药。每半月服1-2次盐酸吡格列酮，增加胰岛素的敏感性。

七、服用升糖药物时，调整降糖药
当其他科室的医生为你开药时，一定要告诉医生自己有糖尿病，因为有一些药物会升高血糖，比如糖皮质激素、某些降压药物、抗凝药物等。
这样就可以避免因为服用其他药物导致的血糖升高。

八、适时监测血糖
高血糖是糖尿病的主要特征，监测是检验血糖的“透视镜”和“晴雨表”。监测一方面可以检查治疗效果，另一方面可以作为制定治疗方案的依据。我一般3天监测1次空腹和餐后2小时血糖，1个季度到正规医院检测1次糖化血红蛋白，如果身体出现异常情况就及时监测，根据监测结果调整治疗方案。 如果空腹血糖高就减少当天晚上的进食量，或加大晚上的降糖药物用量。如果餐后两小时血糖高，就在下一餐时加大药物量或延长运动时间，把血糖降下来。希望我的分享对大家有帮助！
作者回评：这是一位多么乐观老人，面对长期的病痛总结的很到位，老师在这里对饮食是有要求的，中餐与晚餐多吃纤维类的青菜，比如：青椒，西蓝花，西芹，波菜等，长期服用药物体内的药毒无法排出，建议服用品质好的保健食品定期调节。

电影：机器人之梦

3月份，第96届奥斯卡金像奖揭晓。来自西班牙导演巴勃罗·贝格尔的《机器人之梦》，惜败宫崎骏的《你想活出怎样的人生》，落选最佳动画长片奖。

拿小金人与否，并不是评判一部电影是否优秀的唯一标准。看看观众评分就知道了，《机器人之梦》还是远超《你想活出怎样的人生》。

《机器人之梦》制作非常复古，除背景音效、配乐之外，没有对白，几乎就是一部默片。画面承袭了比利时漫画学派的白描风格，构图十分简单。导演巴勃罗·贝格尔谈到这部片子时说道，“很多动画电影中，角色的行为或反应都非常夸张，所以我想把它低调，让角色像真人一样进行真实的表演。”

就是这样一部小制作、低成本、很复古的动画电影，赚足了全球观众的眼泪，也赚足了口碑，魔力究竟在哪里呢？我觉得，应该是故事情节，以及所表达的观念。

《机器人之梦》背景设定在1980年代的纽约，主要讲述一只孤独的小狗与一个陪伴机器人之间的故事。类似于电影《她》之中，男主购买了人工智能的“她”，片中小狗也订购了一个通灵化的“它”。它们像热恋的情人一样，一起欢笑，一起甜蜜。之后又意外分别，各自忧伤，彼此怀念。再次偶遇，早已物是人非，它们都有了自己新的生活，只能远远看着，默默祝福。

短短102分钟，《机器人之梦》看似讲了一个很老套的感情故事。但质朴的制作、近似真人的表演、诚挚的表达，还是打动了无数人。尤其是直击现代大都市中无处可逃的孤独，更加容易引起观众的共鸣。

孤独无处可逃，感情稍纵即逝。拿什么拯救你，我的同类？影片并没有陷入传递悲伤的俗套，而是以一种相当乐观、积极的态度，告诉人们勇敢面对。曾经爱过，现在仍然爱着，尽管不是同一个人，但只要心中有爱，孤独便会落荒而逃。

我们都要像小狗一样，像机器人一样，好好活着，好好去爱。

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