产后身材 过于真实

产后42天 一条裤子都穿不上 连以前的睡衣都嫌小
每一条裤子都卡在屁股下面，天！我也就比产前胖了十斤
屁股至于大这么多吗？
真的买不到衣服 能买的都是宽松的T和阔腿裤
逛某宝越逛越生气

产后瘦了却提不上裤子？你的骨盆有难啦

十月怀胎生下宝宝，开心的劲头还没过，宝妈就在不知不觉中陷入焦虑...肚子的肉松松垮垮，即便努力瘦身后掉秤了，却还是【提不上】裤子，你可能遇上“假胯宽”了。

一、真胯宽VS假胯宽

“胯宽”分为两种：一种是真的胯宽；一种是由于后天原因造成的“假胯宽”。

真胯宽，也就是正常胯宽，一般是天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长；

假胯宽是后天造成的，宽的位置在大腿根部，看上去比较突兀，在视觉上会造成胯部位置下移，让大腿显得很粗壮。

二、为什么产后容易假胯宽？

产后“假胯宽”，主要是由内、外因共同作用导致的结果。

内因：胎儿的发育，子宫日渐增大，生物力线改变。

外因：妊娠期松弛素的分泌使得骨盆关节处的韧带松弛、移位，再加上腹部压力的增大，骨盆和髋关节的位置承受很大的压力。

三、假胯宽的危害

#从健康角度来看
使得膝关节、踝关节、髋关节稳定性降低变差，容易引发跑步时膝盖疼；
训练时无法靠臀提供核心稳定，在运动中容易造成下肢主要关节的损伤；
臀部肌肉下垂无力，站立时会给腰椎增加负担造成过大压力。

#从外在形体来看#
明显使得大腿看起来粗短
导致臀部松弛无力，较为扁平
出现腿型问题，造成X型腿

产后妈咪一定要做『骨盆矫正』！
产后大了一个size，孕前的裤子根本穿不上
拿一件不能穿的裤子来拍照，做完骨盆修复后再试穿时，你会发现竟然可以穿上去了！！

无论你是一胎妈妈还是二胎妈妈，是顺产还是剖腹产
！骨盆修复都是必选！

骨盆变形带来的影响：
1.体型走样，胯变宽了、臀部下垂
2.腰疼，弯腰、狍娃时间长就腰疼的厉害
3. 耻骨疼、大腿根疼，骨盆位于人体正中，起着承上启下的作用，骨盆问题很容易出现大腿根疼，引起走路障碍。
4.可能引起长短腿、高低肩。

所以，骨盆恢复是全方位的，还涉及到耻骨联合、提臀塑形、体态调整等其他问题。

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#母亲节[超话]# 临近，小编整理了妈妈可以在#婚礼[超话]# 上参与的环节，让妈妈在我们的婚礼上不被冷落。
1️⃣给妈妈的firstlook
婚礼当天，给妈妈一个专属的first look吧。
通过这个first look，告诉妈妈，从小你陪我长大，
今天我已经长大了，穿上婚纱啦，可以当妻子啦，
以后，换我来照顾你。
2⃣不接亲，陪妈妈吃一餐早饭
谁说婚礼一定要5点起，大可以取消接亲，更多的把时间留给家人爸妈。和家人其乐融融的吃一顿早饭。不仅可以留下和家人珍贵的日常合影，也可以把肚子填满，为漫长的一天做好准备。
3⃣婚礼早晨，给妈妈读一封信
婚礼早上，在场地边找一处私密、安静的空地，静静地向家人诉说自己的最真诚的告白。这也是婚礼的意义之一，让这一天与平常日子有所不同，创造出一个特定的情境，真实地表达自己平日里羞于表达的话
4⃣邀请妈妈跳一支舞
这个环节可以放在仪式结束后宴会前，也可以放在afterparty 上。跳的好不好不重要，一起努力跳好的过程就是陪伴的过程，也是在为未来创造美好回忆的过程。你要相信，爱需要表达！
5⃣清早，和妈妈换装拍照
可以是一起穿上晨袍，把这段时间留给妈妈，留下你们最美好的回忆。
6⃣和妈妈一起入场或者入场时让妈妈盖头纱
婚礼上常见的是新娘和父亲一起入场，妈妈常常在交接过程中是缺席的。为了给妈妈一个与众不同的仪式感我们可以携着妈妈一起入场，或者在入场过程中，让妈妈为新娘盖上头纱，这样的交接仪式对于妈妈来说也是非常值得怀念的。
7⃣选择特别的出场方式感恩母亲。像在中式婚礼中，我们也会有用剪影的方式，和妈妈-起出场，寓意美好，回味悠长。
8⃣给父母敬茶
9⃣为母亲献花
（图源网络，侵删）
#母亲节快乐##婚礼上的妈妈#

《分享一下我的拍照姿势秘诀》

1⃣️跪在地上和镜子求婚，眼神一定要藐视一切

2⃣️躺在地上假装疯狂星期四，因为大家看到这通常要去确认一遍今天到底是不是星期四，但是今天真的是星期四

3⃣️渔网手提袋挂在脖子上，随时准备购物

4⃣️把麻花辫举过头顶，以防万一被别人揪住

5⃣️把报纸卷起来观察世界，说不定能看到火星

6⃣️对着镜子自拍（不建议尝试 两张脸增加了P图难度

7⃣️背着大翅膀一起拍，看谁不爽转个身说一句：天那对不起我不是故意的。

8⃣️9⃣️欢迎补充…