[打call]嘿，小伙伴们！听说有人喜欢探寻历史的踪迹，那你一定不能错过徐州这座“天然博物馆”！这里的汉墓，就像是古代的“冰箱”，保存着无数的“冷笑话”，等待你来“解冻”呢！你可以想象一下，那些躺在地下数千年的陶俑们，会不会在夜晚偷偷聚在一起，开一场只有他们自己听得懂的“派对”？

而且，徐州的山水，简直就是大自然的“游乐园”！[鼓掌][鼓掌]想要感受一下“飞流直下三千尺”的激情吗？来徐州的瀑布，保证让你的心跳加速到“爆表”！你还可以穿上你的“探险装备”，去攀爬那些陡峭的山峰，或者穿梭在那些错综复杂的溶洞中，寻找那些隐藏的“宝藏”！

说到吃，我只能告诉你，徐州的美食，简直就是“舌尖上的魔术表演”[馋嘴][馋嘴]！每一道菜都有可能让你的味蕾“消失”，然后又在另一个“维度”重新出现，带给你全新的味觉体验！你可以尝尝徐州的特色小吃，比如香酥的地锅鸡，那口感，简直就像是在吃一堆“快乐的音符”！或者来一碗热气腾腾的鱼丸汤，那鲜美的滋味，仿佛能让你听到“海洋的歌声”！

最后，别忘了带上你的“快乐背包”[开学季][开学季]，因为徐州，就是一个“快乐制造机”！在这里，你可以尽情地“放飞自我”，享受一段无忧无虑的旅程！你可以去逛逛徐州的夜市，那里有各种各样的小摊贩，他们卖的东西琳琅满目，让你目不暇接。你还可以试试那些街头小吃，比如烤鱿鱼、炸串儿等，那香气，简直能让你“垂涎欲滴”[舔屏][舔屏]！

所以，别犹豫了，赶紧来徐州，一起开启这场“寻宝、探险、美食、欢乐”的旅程吧！让我们一起在徐州的街头巷尾，留下一段段难忘的回忆！
[哇][打call]关注我，带你了解更多关于徐州有趣，好玩，好吃的

发现没，孩子就跟妈一块事儿多！今早我锻炼身体，陪他们一起出门儿。赶上俩娃同时屎急，幸好有厕所，但我们都没带纸。幸好厕所有扫码取纸的，我关注了一个公众号，看了一段小视频取了两段纸。用我的注意力成功解决了这次危机。#治愈系##小学生早餐#
五点半自然醒，起来烤小蛋糕。用小美打发全蛋，切点酱牛肉，烤红薯，水萝卜。
#我的美食日记##好好吃饭##营养师妈妈的快手早餐##天天晒早餐#

#聊城[超话]#立夏后必吃的8种“黄金”菜，清燥养心，应季而食，身体倍儿棒！​​大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

莲藕炒肉

材料：莲藕 1根；瘦肉（猪肉或鸡肉） 150克；葱姜蒜适量；食用油 适量；盐 适量；生抽 适量；料酒 适量；胡椒粉 适量；生粉 适量

步骤：

1. 准备工作：将莲藕去皮，切成片状，然后用清水浸泡片刻，去除莲藕中的淀粉，使其口感更好。

2. 处理肉：将瘦肉切成薄片，加入适量的盐、生抽、料酒、生粉腌制片刻，使其入味。

3. 炒制：热锅倒入适量的食用油，放入葱姜蒜爆香，然后将腌制好的肉片放入锅中，快速翻炒至变色。

4. 炒莲藕：将浸泡好的莲藕片放入锅中，继续翻炒均匀。

5. 调味：倒入适量的盐、生抽、胡椒粉，根据个人口味调味，继续翻炒均匀，让调味料均匀裹在食材上。

6. 完成：炒至肉片和莲藕均熟透，口感适中，即可出锅。

炝拌金针菇

食材:

金针菇、黄瓜、胡萝卜、蒜末、盐、白糖、生抽、陈醋、红油

制作步骤:

1. 切掉金针菇的根部，然后撕开。

2. 开锅后烫一下金针菇，捞出来头凉，攥干水分。

3. 加入切好的黄瓜和胡萝卜丝。

4. 加入蒜末。

5. 调味，加入1勺盐、1勺白糖、生抽和陈醋。

6. 最后加入红油。

7. 一起搅拌均匀即可。

杏鲍菇炒香干芹菜

食材：杏鲍菇两根、五香干四片、香芹一把、洋葱半个、蒜少许、盐、生抽

做法：

1、将所有食材都切成长条形，这样在吃的时候更有口感，杏鲍菇可以切得细一点。

2、锅里倒少许的山茶油（减肥期间请用优质油脂！如果没有就不要炒菜了吃沙拉。这非常重要！否则前功尽弃啊！）将所有食材都一次性放入锅中。

3、猛火爆炒3-5分钟，加入盐和生抽，起锅完成。

藕带炒虾仁

食材：藕带、虾仁、蒜粒、小葱、醋、盐、淀粉

做法：

1、藕带去皮，藕带可以直接用小刀刮皮，用削皮刀容易断，切段；虾仁加料酒腌制备用；

2、起锅烧油，下蒜粒爆香，加藕带简单翻炒几下（炒久了容易老），加入虾仁炒至变色；

3、加一勺醋、盐翻炒均匀，加一小碗水淀粉勾芡，加点葱花就可以出锅啦！

西蓝花拌虾仁

食材准备：西蓝花、大虾、土鸡蛋、木耳、玉米、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面、姜片。

做法流程：

1.大虾剪掉虾头，去除虾线和虾头，然后清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，加入料酒和姜片去腥，再倒入虾仁焯熟，最后捞出沥干水分，放入大碗中备用。

2.土鸡蛋冷水下锅焯煮10分钟左右，然后捞出过凉水，再去除鸡蛋壳和鸡蛋黄，留下鸡蛋白放入大碗中备用。

3.剥好玉米粒，然后把西蓝花切成小朵，再清洗干净，接着起锅烧水，水烧开以后，倒入西蓝花和玉米粒焯煮三分钟左右，然后捞出沥干水分，也放入大碗中。

4.切好蒜末和小米辣，然后和白芝麻、辣椒面一起放入另一个碗中，再淋入热油爆香，最后加入两勺生抽、两勺陈醋和少量的代糖、食盐一起搅拌均匀即可。

4.最后把调好的酱汁淋入大碗中，和虾仁、鸡蛋白、西蓝花和玉米粒一起抓拌均匀入味，即可开吃。

玉米蒸肉饼

准备食材:玉米粒，瘦肉，姜丝，葱段，葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末，加入姜末、酱油、食盐和淀粉，搅拌均匀。

2、玉米粒清洗干净，沥干水分放入肉末中，再次搅拌均匀，淋入食用油抓拌均匀腌制十分钟，然后放入蒸盘中整理平整，冷水上锅蒸十五分钟。

3、肉末蒸熟就可以出锅，撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

丝瓜蒸肉片

食材：丝瓜、瘦肉。

1、丝瓜去皮洗净切块、瘦肉洗净切片。

2、瘦肉加入葱丝、生抽、蚝油、生粉、少许油和盐混合抓匀，腌制入味待用。

3、丝瓜平铺在盘底。

4、然后把腌制入味的瘦肉片平铺在丝瓜上。沸水上锅大火蒸8分钟出锅即可。

莲藕玉米排骨汤

准备食材:莲藕，玉米，胡萝卜，排骨，姜片，葱结。

做法步骤:

1、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块，胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。

2、将排骨、玉米、莲藕、胡萝卜和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

3、时间到，煮好后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。

我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB