2020年最后一天选择做件有意义的事,脚踏“七里山塘”寻狸猫。
三小只,磕磕盼盼,觅到三小只:海泳狸、彩云狸、文星狸,以蹲坐之姿守护在用它们的名字来命名的石板桥边,看着来来往往的行人,充实着这红尘中一二等富贵风流之地。

藏在老街巷里的各大会馆、门墙、让我惊叹,山东、陕西会馆犹盛,当年阔错今朝尤显;弄堂里处处彰显姑苏城内“小中见大”的民居;挂着的咸鱼、围着转的喵喵、悬晒着的衣物,生活简单又幸福,和谐。

3
勒关招摄,返调积累。
气动之久,愈益旺盛,后则转化为元精。元精生时,有真气流向生殖器,产生欲举之感。此时就得用招摄之法返调之。行功中要以正念为主,神以宰之,使精不下流。然后再起呼吸之气以收摄元精回气穴。这就叫“勒阳关、调外药”之法。

在运用中要注意:先以神宰其气,然后再以神驭气以招摄归炉。这就要在阳气初生之时,用真意从阴中跷迎元精归炉。一般吸七、八次阳物即倒,多则十几次,甚至二、三十次,但必须以外肾倒下为止。黄元吉讲:“务要外阳外囊收缩尽净,庶可以生真气焉。”

4
混合交媾,产生真种。
平时元气潜藏气穴,修持中静定之久,产生气动之机,元气动而为元精,外肾欲“举”,故曰“情”。此时应“将我静中之真意凝入于命宫,时来时凝,久则天机发动,不觉命宫产出真精”,故曰:“下种”。

此种是下在先天气动之时,使神气交合,以后才有药产之机。柳华阳讲:“真种因神气而生,神气若不交,安得有真种乎?”所以“真种”是神气交媾的产物,但产生过程中,须从混沌立基。朱元育讲“要觅先天真种子,须从混沌立根基。”

混沌是神入气中、交媾混合之意。由于两不相离,互相依恋,纽结不散,故神在气中,气包神外,神气同炉而炼,神火化精还 。因元精不能自熔,必用元神熔之。神溶则气化,此气就是先天气,是神气交媾中产出的真种,也就是“小药”。如此“一粒复一粒,从微而至著”。久则由小药积累而成大药了。 #丹道修炼#

阳气自动与周天运炼

伍冲虚在讲到阳气自动与周天运炼时讲:“运此周天,积累动气,以完先天纯阳真 。故凡一动则一炼而周。使机之动而复动者,则炼而复炼,周而复周。积之不过百日则精不漏而返气矣。”古人云:百日筑基,是指此炼精化 之大概而言,而且那是对一日内十二时均处于练功状态来讲的。若平常人,练功时间不多,则非百日或者一年可以完成的。有的甚至三年、五年也不一定能完成基成不漏的任务。不过只要你坚持修炼总会有进步的。所以一次气动,运一次周天之数。已完足一周则真精、真 归复于命根而愈旺其生长发动之机。不过这个增补积累均是在气穴之内进行的,而不显露于外。

所以凡遇有真气自动之时,就要炼之以完一周天。若一天不炼则真气就不会长旺,甚至会萎缩退化。总之要遇阳气自生之时“取回以补阳 ,令满足耳”。因此,当气动之时要用招摄返调之法,用后天呼吸将阳 收回“归于气根,以薰蒸补助。若无呼吸,不能调和。若无薰蒸,不能补助。及至呼吸薰蒸,周天一周,则阳气得补复纯静矣。”然后俟其静而自动,又得阳 发动之机,则又可补助也。总是要补,但必求其再生之时而得再补之机。若无气动之机,是不能增补的。

丹田为储存精气之处所

丹田是结丹之田,它的位置在脐与肾之间即冲脉与带脉交叉处形成十字,加上外廓,酷似田字,故称丹田。它的实际位置,就在腰部正中。丹经所谓:“前对脐轮后对肾,中间有个真金 鼎”,即此是也。

它的作用:在筑基时,为守中之处,利于入静、得气。炼精化气时,则为大鼎炉之炉,是藏药之处,修持者将采取的外药积蓄于丹田之中,所以它是聚神合气、储存神气之所。外药入炉后与元神会合凝结,进行反复烹炼,也就是“产真种”的过程,真种产生后,神凝气合,归于下炉,结而为丹。伍冲虚讲:“阳精盛满,是长生之本根。由其归于丹田而后可得满。

满而守于此中,则不亏而得长生。暂守暂得,久守久得。”因“阳精凝聚又结丹者,谓之不死之基。守在丹田,即可不死。”《心印经》云:“存其神而守其 ,又象伏龟,故名神龟。龟含水中,有气曰神 。人之根蒂俱在此处。”神守其 “不复泄漏,则真 常住。所以不死。有真 足,则无可死之理。”天皇真人云:“气不散则命不亡,命不亡则形不灭也。”

外药有三百六十次周天,也就需要三百六十次储存,而丹田即为储存、凝聚之处。外药是丹母的原料,必须积累已足并与元神会合、凝结,经反复烹炼之后,内药才开始自生。内药生,外药即转化为真 ,在丹田以旧 迎新 ,互相结合,通过烹炼,开始成形,无质生质,久则成大药也。

大药即阳精化气之金丹。它是从哪里来的呢?实际上也是从丹田气穴中产生的。开始因无形之气微,故附外形而为用。即阳 冲动阳关而有阳举之象。此气微弱,故称小药。及至以后积精累气多而满足之时,化气而成金丹,则曰大药。实只是有形之真 如火珠,是从无人有之物。黄帝曰赤水玄珠,又曰真一之水、黄芽、真铅,皆是指丹田中所生之真气,因积累多而成自有之形。所以不附外形而唯生于内。即只有“我神觉之,可知可见者。”内动、内运、内知、内见之内丹即此也。

阳 盛而内可见形。然气何以有形?此非形质也。乃有“似火热之形”也。古云:丹田火热、两肾汤煎,不过形容丹田之火珠也。有此形才能出神而变化有形,为身外之身。此即无中生有、采之而后生之大药也。大药存于丹田,必用七日之采工而后得。此时就会见:丹田火炽、两肾汤煎、耳后风生、脑后鹫鸣、眼吐金光,身涌鼻搐之景。此得大药之兆,六根震动之象也。

精气神满足之主要标志

#道学百科#
在炼精阶段,精之所以能满者,则是由于补助也。伍冲虚讲:“补精时,必遇精生于先天之真时。即用火以薰蒸,薰蒸即补也。补到化气,无精可生,便知实满。”此为日内之事也。“精自满,窍自闭,大药一到,淫根自缩,同于童子。从欲不可得,何用思欲?世所称返老还童者是也。”其特点即阴缩如蚂蝗。若精窍不自闭,淫根不缩如童子,不出现马阴藏相,则不得谓之精满。达到了这一步工夫,精满不思欲,即得长生之小果。
#丹功#

其次,在先补精之时,有神与之配合,因已补得神气俱旺。及所化之真 归于元海则坎实也。渐以坎实点离虚,虚得实而皆实,实则不饥,何用思食?十月胎圆中,皆不食。一月减食,三月辟谷,四月后绝火食,不吃人间烟火,故曰气满不思食。如气满犹食,则是定力不够,不得谓之气满。

#修行必读#

再次所谓神满,即纯阳无阴之谓。古仙谓分阴未尽则不仙。如有一分阴在,即有一分昏沉睡魔。十二时中,灵光不自觉照,神如何得满?故不可谓之神满。伍冲虚讲:“必使神住定, 亦随之而住定,神 俱定。”从入定之日起“即能不睡,昼夜常觉,惺惺不昧。十二时中,无一时不入定,亦无一时不在定。如是,十月之间,方得神满不睡。既无睡,又何思?到此心无生灭,息无出入,已成阳神。”出阳神即出色界,到无色界矣。不存知见,而全归于无为。#道教# https://t.cn/z8AH4Mn

#海外华娃语文课# 《枫桥的渔火,广寒的烛;苍白的宇宙,微暗的火》

哥哥在学会《枫桥夜泊》后,表示他想学一首有“海”字的诗,恰逢给他科普了嫦娥五号登月返回的知识碎片,为了让唐诗紧贴时事,就选了李商隐的《嫦娥》。首先还是从【色彩感知】开始理解:

“云母、长河、晓星”,头两句中以大片大片的白色为主,云母是半透明的白、长河英文名本来就是Milky Way,是牛奶样的白,而启明的晓星金星也散发出白炽的星光。后两句中的“碧海、青天”也是大面积的冷色调。就像“月落、乌啼、霜满天”里,白色的月和冰霜似的雾,无论耀眼还是朦胧,都是冷寂的白。

又要讲回反复跟孩子提及的济慈的《明亮的星》,星星的光无论如何明亮,在诗人的心中也是没有生命力的,是冷漠、缺乏情感的。嫦娥点题在悔,枫桥点题在愁,这两首诗的情绪影响下,白色被赋予了更多冷清和孤寂的意思,枫桥里白色的背景是黑夜,嫦娥里则是更广袤无边的黑暗的宇宙。

然而,在点缀着白且冷的巨大的黑暗中,有一盏渔火,照亮了江面漂浮的枫叶;有一支蜡烛,光影从云母屏风后透出来。我跟孩子讲,不要小看这豆大的火苗,它让冬夜的江和月亮上的广寒增添了一丝生气,毕竟能生火,是人类一切科技发明的起源。接下来【知识拓展】:在一百万年前(东非肯尼亚境内发现的142万年前的火烧粘土遗迹),我们的祖先靠着篝火照亮夜晚、驱散猛兽、取暖御寒、烤制食物,避免走夜路跌死、被猛兽袭击咬死、降温冻死、吃生肉长寄生虫病死,这才有了后来的人们用火锻炼铁器、用火驱动蒸汽机车、用火发射长征五号。(参见海绵宝宝的祖先第一次学会用火时的兴奋)

(我特意找了一段罗恩·拉什的文字读给孩子让他感脚感脚感脚:“一万年前的人们会在寒夜里做同样的事情,吃点东西,在篝火前坐下,望着火苗,找到了平和,知道他们又活过了一天,现在可以休息了。”)

所以人类升的火不同于自然界里的火山、山火、恒星的火,而且不仅在诗词里,在我们所有人的潜意识里都是有特殊的寓意的。比如赶夜路回家,翻山越岭,到村口终于见到灯火、炊烟和大黄狗,才算安下心来,说明终于要到家了。

李商隐写嫦娥,先写广寒宫,写得特别棒,他不去正面描写广寒宫如何宏伟,不是“广寒宫内烛影深”,而是将我们的视角一下子推进到宫殿角落里的一架屏风上,给了一个大特写。云母屏风是需要将大块的云母石削成薄片,在古代没有磨砂玻璃的时候起到阻隔视线且保证一定的透光度,那是绝对的奢华象征。小小的屏风就如此名贵,这座宫殿其他地方也一定是雕梁画栋。

但是,宫殿再大、再华丽,住在这里的却只有嫦娥一个人啊!哪怕算上玉兔,深宫里也就只有一人一兔两个生命。夜深时点亮蜡烛,只屏风后一支,不是作者要写嫦娥是舍不得蜡的小气鬼,而是要拿这庞大的宫殿衬托出一个人住在里面的孤独感。孩子们大多是害怕黑夜一个人睡的,卧室再大,他独处也只能蜷缩在床角,这么一对比,他们和嫦娥的距离就拉近了。

我问孩子,你深夜起床摸黑去客厅喝水,这段距离并不长,你怕不怕?他说,怕。我说,你想想,月球上的夜晚,嫦娥如果要从云母屏风后独自穿过巨大的宫殿走到外面,她会不会怕?孩子说,嫦娥真可怜。

但嫦娥似乎还真的在夜里走出殿外了,她或许是睡不着去看星空,看到什么了?“长河渐落晓星沉”。这一句的意境老大了。诗里写她看的或许是一夜的星空轨迹,但她可是吃了不死灵药的,她收获了永恒的生命,她可以无止尽地对着星空发呆:她看到的不是一夜间金星落下、银河沉于月平线之下,她看到的或许是一个宇宙尺度上的银河移位、恒星诞生又毁灭、星系聚拢又消散。

所以,第三句诗人猜嫦娥“应悔偷灵药”,这个悔不同于王昌龄笔下的闺中少妇,悔教夫婿觅封侯。嫦娥悔的可不是和后羿的感情纠葛这么家长里短的琐事,她悔的应该是自己拥有的、旁人无比羡慕的,永恒,物极必反,冰激淋吃完孩子会难过,可冰激淋永远吃不完,那就是他在神话故事里读过的地狱景象了。

第四句“碧海青天”,这景色在太阳系里哪儿能见到?孩子说,地球。没错,既然第二句都已经写到银河系了,第四句这里不妨让孩子理解成地球。嫦娥离开地球,飞到月球上,拥有了广寒宫和不死的生命,凡人看花开花落,她看星升星沉。“夜夜心”的夜夜,不再是几个夜晚而已,对嫦娥来说,那真是无数、不计其数、数不胜数的无穷的夜晚。

所以,嫦娥五号返回舱带回来的月壤,里面虽然没有能够种菜的有机物质,但我们可以象征性理解,中国神话里走出地球的嫦娥,在那一刻,终于又回到她夜夜动心思念的“碧海青天”的怀抱中了。 https://t.cn/RJ7ra1a


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