#陈都灵[超话]##陈都灵文潇# cdl#陈都灵庄寒雁# 嘟毛答疑区第9️⃣弹：《关于rs机制的补充以及lzl的补充》
热搜机制最近有所改变实时广场上默认以“互动时间排序”（如p1）
这就意味着最新转赞评的微博会不断滚动的出现在实时广场的最上端
综合广场上也是以最新转赞评为主随机选取博文选录
也就是说 热搜不仅需要大家多多带热搜词条发原创更需要大家不断的去与实时广场上的安利性博文互动如回复博主点赞博主等等
这样会有利于好评微博不断的在实时广场刷新滚动也有利于其留在综合区!切记!!
千万不要去回复广场上的黑帖!!
回复黑帖只会让其在广场上不断滚动停留
【正确做法】是立即举报+发给我们的反黑站[抱一抱]
——此处是分割线——
楼中楼（lzl）
回复某条博文的某条评论就是[楼中楼]
（p2里红圈 圈起来的就是lzl）
❗️空瓶时总是有很多小嘟毛喜欢lzl我知道是出于好心想让评论上前排
但是质量差的lzl不仅不能使评论上前排还易使得评论沉底
介于lzl的质量跟账号质量有关系
而嘟毛又很难判断自己的账号是否符合要求
所以我的建议是
【嘟丝们都不要去lzl了】
楼主本身在空瓶时艾特博主自评一条就够了，我们尽量依靠赞数碾压，而不依靠lzl，才是空瓶最重要的
【‼️不光不能回复 自家嘟毛宝宝更不要去回复黑评 ‼️与黑评楼主吵架不可取❗️请举报+发给反黑站】
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8O4BC,《黎又又盛越羲》(全文阅读),《黎又又盛越羲》(笔趣阁全文),《黎又又盛越羲》(今日更新最新章节)
50e04全文到>>> 公#众#号〖娇宠文学〗发一个主角名，就行了
黎又又看着他，认真地问：“你能分得清楚哪是我们家的菜地吗？”_黎又又盛越羲
“算了，去吧。”盛越羲丢开梳子，眉眼间的戾气化开，冲黎又又露出了点笑容，“等我回来。”_黎又又盛越羲
但秦邃受到的教育，不允许他这样说。_黎又又盛越羲
“这个不行，她不会喜欢。”_黎又又盛越羲
他心说难怪脚腕那么细呢，生生给累细的吧。_黎又又盛越羲
“那怎么办？我的天，怎么办？”小护士说到这里，顿，“对了，有个男人叫窦大伟，他在找你。是他和我说，你可能被人贩子拐了。你认识他吗？”_黎又又盛越羲
?啊啊，这段话好催人泪下】_黎又又盛越羲
小护士会意，说：“你跟我来吧。”_黎又又盛越羲
校长办室被迫给他解惑：“可能是因为秦邃讨女老师的喜欢吧，这话都不敢往外说啊，秦邃才多大啊……哦还有，秦邃之前还给他们小年级的班了几节课，那些小孩儿也挺喜欢他。”_黎又又盛越羲
秦邃问：“有这个规则吗？”_黎又又盛越羲
这时候手机已经停止响动了。_黎又又盛越羲
黎又又这时候已经被表叔带到城里了。_黎又又盛越羲
?别吵架了，我切去看看盛大少那边】_黎又又盛越羲
他们还想着村长这被抓，讨好有钱人的大好机会不就落他们这儿了吗？_黎又又盛越羲
黎又又当然也就不好再说什么拒绝的话了。_黎又又盛越羲
黎又又小小年纪，却只能缩在这样的地方，度过个又个难熬的夜晚。_黎又又盛越羲
女人没听清前半句话，于是问：“什么？”_黎又又盛越羲
窦大伟行人也目瞪口呆。_黎又又盛越羲
于是秦邃等了会儿，发现节目组动不动，顿时嘴角抽，自己伸手抓住路边的田埂，翻身。_黎又又盛越羲
毕竟是生意人，脑子还是活泛。_黎又又盛越羲
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黎又又当然也就不好再说什么拒绝的话了。_黎又又盛越羲
黎又又小小年纪，却只能缩在这样的地方，度过个又个难熬的夜晚。_黎又又盛越羲
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窦大伟行人也目瞪口呆。_黎又又盛越羲
于是秦邃等了会儿，发现节目组动不动，顿时嘴角抽，自己伸手抓住路边的田埂，翻身。_黎又又盛越羲
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【热量比薯片还高的5种水果，减肥千万别吃！】
01 榴莲
首先，我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“果中之王”，它的独特香味和口感让很多人欲罢不能。但是，榴莲的热量却非常高，每100克榴莲的热量就接近150大卡，比一些薯片的热量还要高。
而且，榴莲中的糖分含量也不低，过多摄入不仅容易导致热量超标，还可能影响血糖稳定。因此，减肥期间的朋友们，还是要尽量控制榴莲的摄入量哦。
02 牛油果
接下来是牛油果。牛油果近年来在健康饮食圈中备受推崇，它富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，对心脑血管健康有一定益处。然而，牛油果的热量也相对较高，每100克牛油果的热量接近170大卡。如果你正在减肥，建议适量摄入牛油果，不要过量食用，以免影响减肥效果。
03 椰子
第三种高热量水果是椰子。椰子水清爽解渴，椰肉香甜可口，是很多人喜爱的水果。但是，椰子的热量也是不容忽视的。每100克椰肉的热量接近240大卡，比薯片还要高。此外，椰子中的脂肪含量也较高，过多摄入容易增加热量摄入。因此，减肥期间的朋友们，在享受椰子美味的同时，也要注意控制摄入量哦。
04 柿子
第四种高热量水果是柿子。柿子口感甜美，营养丰富，但是热量也不低。每100克柿子的热量约为70大卡，虽然相对于前面几种水果来说不算太高，但是柿子中的糖分含量较高，过多摄入同样会影响减肥效果。此外，空腹吃柿子还可能导致胃结石等问题，因此减肥期间的朋友们要注意适量食用。
05 香蕉
最后一种高热量水果是香蕉。香蕉是很多人喜欢的水果之一，它富含钾元素和维生素B6，对身体健康有益。但是，香蕉的热量也相对较高，每100克香蕉的热量约为90大卡。如果你正在减肥，建议把香蕉作为早餐或运动后的能量补充，而不是当作零食随意吃。#减肥党千万别吃的水果##健闻登顶计划#
01 榴莲
首先，我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“果中之王”，它的独特香味和口感让很多人欲罢不能。但是，榴莲的热量却非常高，每100克榴莲的热量就接近150大卡，比一些薯片的热量还要高。
而且，榴莲中的糖分含量也不低，过多摄入不仅容易导致热量超标，还可能影响血糖稳定。因此，减肥期间的朋友们，还是要尽量控制榴莲的摄入量哦。
02 牛油果
接下来是牛油果。牛油果近年来在健康饮食圈中备受推崇，它富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，对心脑血管健康有一定益处。然而，牛油果的热量也相对较高，每100克牛油果的热量接近170大卡。如果你正在减肥，建议适量摄入牛油果，不要过量食用，以免影响减肥效果。
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第三种高热量水果是椰子。椰子水清爽解渴，椰肉香甜可口，是很多人喜爱的水果。但是，椰子的热量也是不容忽视的。每100克椰肉的热量接近240大卡，比薯片还要高。此外，椰子中的脂肪含量也较高，过多摄入容易增加热量摄入。因此，减肥期间的朋友们，在享受椰子美味的同时，也要注意控制摄入量哦。
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05 香蕉
最后一种高热量水果是香蕉。香蕉是很多人喜欢的水果之一，它富含钾元素和维生素B6，对身体健康有益。但是，香蕉的热量也相对较高，每100克香蕉的热量约为90大卡。如果你正在减肥，建议把香蕉作为早餐或运动后的能量补充，而不是当作零食随意吃。#减肥党千万别吃的水果##健闻登顶计划#
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