#空腹吃荔枝易导致血糖下降##女性健康必修课##健闻登顶计划#
荔枝病是什么？

荔枝病是指，空腹食用大量荔枝过后几小时，可能导致特定人群发生『低血糖』，甚至引发低血糖性脑病的情况。荔枝病可出现一系列的“低血糖”症状：

● 轻者：头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状
● 重者：可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状。（严重者可休克死亡）

如何避免荔枝病？

虽然荔枝病确实存在，但发病率并不高，只要注意以下几点，就可以放心食用：

1、不吃没成熟的荔枝

是否成熟不能简单从荔枝颜色判断，更多从试吃口感判断，未熟的荔枝口感不佳，偏酸涩。

2、儿童合理膳食

荔枝病在儿童中更为常见，尤其5岁上下的儿童，吃荔枝时，家长更要留意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜和肉类。

3、注意每天食用的数量

每天吃荔枝最好不要吃超过200克（正常大小10个左右），小孩则最好不超过100克（正常大小5个左右）。

4、不要空腹吃

在吃荔枝前、后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物，可以减少风险。

路奇的雷区是“小鬼”是不是因为从小到大都觉得自己已经是处事成熟实力强大维护正义/平和的大人了所以最受不了别人嘲他年龄还很小（乱猜

不过会这么想就已经很孩子气了。。像这种孩子气基本上都会脸接路飞大招因为觉得自己能抗得过去（：哈啾！）如果路飞能在他面前开4档，他大概率也会乖乖看着等变身完吧。。

同样脸接大招三个人区别大概是
路奇是出于面对强者时有些任性的嗜战欲
是小孩绝不服输/示弱那种“什么啊就这”
是“码的老子跟你拼了”（。。。

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