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1.16
D47
净身高:167
初始体重 :75.9
昨日体重:72.7
今日体重:71.8
本月目标体重:68-69kg

#陈乔恩西柚减肥法# 第九天
#减肥##每日饮食运动记录#
明天结束西柚减肥法
前两天跳绳跳的右膝有点痛,休息几天

早餐:2片培根,煎鸡蛋2个,半个西柚

午餐:青菜,鸡胸肉,西柚半个,山药胡萝卜

晚:青菜,鸡胸肉丸子,山药胡萝卜,半个西柚

运动:无


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