为什么不要驼背，除了影响美观，更严重的影响是腰椎间盘突出
原理是人在弯腰驼背的时候脊椎骨前端会变窄，把软骨往后挤压，虽然有后纵韧带兜着，但椎间盘如果长期压迫韧带，时间长了也会都不住，结果就是突出压迫神经。所以不管任何时候，最好都要保持腰背挺直，然后能站着就别坐着
想到小时候我妈让我站直坐直，我总是嫌唠叨，也意识不到这会和腰突有关，只说“我能挺直不会驼背直回不来”就继续驼着。人真是要自己吃了苦才会真的理解
#腰椎间盘突出#
原理是人在弯腰驼背的时候脊椎骨前端会变窄，把软骨往后挤压，虽然有后纵韧带兜着，但椎间盘如果长期压迫韧带，时间长了也会都不住，结果就是突出压迫神经。所以不管任何时候，最好都要保持腰背挺直，然后能站着就别坐着
想到小时候我妈让我站直坐直，我总是嫌唠叨，也意识不到这会和腰突有关，只说“我能挺直不会驼背直回不来”就继续驼着。人真是要自己吃了苦才会真的理解
#腰椎间盘突出#
【穷尽半生斗黄沙 誓让荒漠变绿洲】3月的科尔沁沙地，虽然春风送暖，却依然有黄沙肆虐，风中夹杂的砂砾打在脸上生疼。沙尘中，一道蹒跚的身影正在逐棵查看沙地中随风摇曳的树苗。他是赤峰市翁牛特旗乌丹镇布力彦嘎查家喻户晓的老支书唐八十。#我们的核心价值观##内蒙古全力推动五大任务见行见效#
看到这位老党员雷打不动地去拾掇宝贝树苗，牧民巴雅尔感慨地竖起大拇指说道：“老书记还是那个样子，腰系一条布带子，说话不多，干活不停”。
上世纪七八十年代，布力彦嘎查因为连年干旱和过度放牧，导致80%的土地沙化，曾经的飞鸟走兽全部消失不见，甚至牧民饲养的牛羊吃草都成了问题，村民们纷纷背井离乡寻找出路。
“大家知道沙进人退、人进沙退的道理吧，我们不能坐以待毙，要行动起来，造林治沙，为子孙后代再造一个秀美家园。”在村民大会上，唐八十阐述了自己的立场，苦口婆心地作动员。然而，他的提议遭到了人们的反对。“我是嘎查党支部书记，我生在这儿长在这儿，活着要把它建设好，死了也要埋在这里，决不能让老祖宗留下的地毁在我们这代人手上！”为了表明自己的治沙决心，唐八十在沙窝子里选择了一处位置较高的地方，垒起了3间土房，准备住下来，和沙丘来一场持久战。
“唐八十扔了砖房住土房，到沙窝子里瞎折腾啥！”“一个人得干几辈子，到那时候他就知道什么是人斗不过天了。”媳妇身体不好，不愿到沙窝子里受罪，两个儿子不参与也不反对，选择参军离开了家。顶着村民的议论纷纷和家人的不理解，唐八十执意搬进了黄沙漫漫、寸草不生的沙窝子，开始了他战天斗地、治沙造林的漫漫征程。最终，妻子还是没拗过他。
唐八十说干就干，家里的4间砖房不要了，把200多只羊也都卖了，换了2万多株树苗。来回200多里路，他自己赶着毛驴车把树苗拉了回来；没有水就自己打井，挑着桶挨个给每个树坑浇水；怕牲畜祸害树苗，不知道栽下了多少根水泥桩，500亩沙地整整围了一圈铁丝网……
就这样折腾了几个月，磨坏了7双鞋，唐八十累得满嘴起泡。终于能喘口气歇歇的时候，一场大风把1米多高的铁丝网罩连同木桩一起埋到沙土里，刚栽进去的树苗被连根拔起。努力了半年，一阵风，都刮没了。
望着眼前的一切，唐八十欲哭无泪。但很快，他就调整好了心态：“共产党人绝不会退缩和放弃！”他把一个个桩子扒出来埋牢固，再把树苗重新栽进去。对于唐八十来说，只要有一株树苗能活，他的努力就有意义。
想到过往那些历历在目的艰辛，这位老书记热泪盈眶。条件的艰苦、治沙的劳累、周围人的冷嘲热讽，什么都没能打垮他，只因他是共产党员，就是要带头干，就是要对子孙后代负责。
就这样锲而不舍、周而复始，从80亩到600亩、再到现在的8500亩，唐八十活生生地演绎了“敢叫荒漠变绿洲”的传奇。一枚“全国绿化奖章”，见证了他几十年如一日的艰苦奋斗。
如今，在嘎查党支部和一任又一任党支部书记的组织带领下，全嘎查200多户群众共同治理8万多亩沙地，有效保护1.5万亩草场、4000多亩农田、覆盖附近12个村庄。现在的布力彦嘎查，草木葱郁，生机盎然，唐八十小时候那个鸟语花香的家园又回来了。当年铁骨铮铮的男子汉已经弯腰驼了背，有着49年党龄的老人憨厚地笑着说：“这一切付出都值得了，我对得起党和人民的信任。”
一名党员一面旗帜，一座沙丘一生守候。唐八十先后荣获“赤峰市劳动模范”“内蒙古自治区劳动模范”“全国劳动模范”“内蒙古自治区优秀共产党员”光荣称号。这位73岁的老人用大半生的奋斗践行着“三北精神”，谱写了一曲荡气回肠的治沙赞歌。（内蒙古日报）
看到这位老党员雷打不动地去拾掇宝贝树苗，牧民巴雅尔感慨地竖起大拇指说道：“老书记还是那个样子，腰系一条布带子，说话不多，干活不停”。
上世纪七八十年代，布力彦嘎查因为连年干旱和过度放牧，导致80%的土地沙化，曾经的飞鸟走兽全部消失不见，甚至牧民饲养的牛羊吃草都成了问题，村民们纷纷背井离乡寻找出路。
“大家知道沙进人退、人进沙退的道理吧，我们不能坐以待毙，要行动起来，造林治沙，为子孙后代再造一个秀美家园。”在村民大会上，唐八十阐述了自己的立场，苦口婆心地作动员。然而，他的提议遭到了人们的反对。“我是嘎查党支部书记，我生在这儿长在这儿，活着要把它建设好，死了也要埋在这里，决不能让老祖宗留下的地毁在我们这代人手上！”为了表明自己的治沙决心，唐八十在沙窝子里选择了一处位置较高的地方，垒起了3间土房，准备住下来，和沙丘来一场持久战。
“唐八十扔了砖房住土房，到沙窝子里瞎折腾啥！”“一个人得干几辈子，到那时候他就知道什么是人斗不过天了。”媳妇身体不好，不愿到沙窝子里受罪，两个儿子不参与也不反对，选择参军离开了家。顶着村民的议论纷纷和家人的不理解，唐八十执意搬进了黄沙漫漫、寸草不生的沙窝子，开始了他战天斗地、治沙造林的漫漫征程。最终，妻子还是没拗过他。
唐八十说干就干，家里的4间砖房不要了，把200多只羊也都卖了，换了2万多株树苗。来回200多里路，他自己赶着毛驴车把树苗拉了回来；没有水就自己打井，挑着桶挨个给每个树坑浇水；怕牲畜祸害树苗，不知道栽下了多少根水泥桩，500亩沙地整整围了一圈铁丝网……
就这样折腾了几个月，磨坏了7双鞋，唐八十累得满嘴起泡。终于能喘口气歇歇的时候，一场大风把1米多高的铁丝网罩连同木桩一起埋到沙土里，刚栽进去的树苗被连根拔起。努力了半年，一阵风，都刮没了。
望着眼前的一切，唐八十欲哭无泪。但很快，他就调整好了心态：“共产党人绝不会退缩和放弃！”他把一个个桩子扒出来埋牢固，再把树苗重新栽进去。对于唐八十来说，只要有一株树苗能活，他的努力就有意义。
想到过往那些历历在目的艰辛，这位老书记热泪盈眶。条件的艰苦、治沙的劳累、周围人的冷嘲热讽，什么都没能打垮他，只因他是共产党员，就是要带头干，就是要对子孙后代负责。
就这样锲而不舍、周而复始，从80亩到600亩、再到现在的8500亩，唐八十活生生地演绎了“敢叫荒漠变绿洲”的传奇。一枚“全国绿化奖章”，见证了他几十年如一日的艰苦奋斗。
如今，在嘎查党支部和一任又一任党支部书记的组织带领下，全嘎查200多户群众共同治理8万多亩沙地，有效保护1.5万亩草场、4000多亩农田、覆盖附近12个村庄。现在的布力彦嘎查，草木葱郁，生机盎然，唐八十小时候那个鸟语花香的家园又回来了。当年铁骨铮铮的男子汉已经弯腰驼了背，有着49年党龄的老人憨厚地笑着说：“这一切付出都值得了，我对得起党和人民的信任。”
一名党员一面旗帜，一座沙丘一生守候。唐八十先后荣获“赤峰市劳动模范”“内蒙古自治区劳动模范”“全国劳动模范”“内蒙古自治区优秀共产党员”光荣称号。这位73岁的老人用大半生的奋斗践行着“三北精神”，谱写了一曲荡气回肠的治沙赞歌。（内蒙古日报）
#内蒙古持续书写防沙治沙新答卷# 【穷尽半生斗黄沙 誓让荒漠变绿洲】#内蒙古全力打好黄河几字弯攻坚战# 3月的科尔沁沙地，虽然春风送暖，却依然有黄沙肆虐，风中夹杂的砂砾打在脸上生疼。沙尘中，一道蹒跚的身影正在逐棵查看沙地中随风摇曳的树苗。他是赤峰市翁牛特旗乌丹镇布力彦嘎查家喻户晓的老支书唐八十。
看到这位老党员雷打不动地去拾掇宝贝树苗，牧民巴雅尔感慨地竖起大拇指说道：“老书记还是那个样子，腰系一条布带子，说话不多，干活不停”。
上世纪七八十年代，布力彦嘎查因为连年干旱和过度放牧，导致80%的土地沙化，曾经的飞鸟走兽全部消失不见，甚至牧民饲养的牛羊吃草都成了问题，村民们纷纷背井离乡寻找出路。
“大家知道沙进人退、人进沙退的道理吧，我们不能坐以待毙，要行动起来，造林治沙，为子孙后代再造一个秀美家园。”在村民大会上，唐八十阐述了自己的立场，苦口婆心地作动员。然而，他的提议遭到了人们的反对。“我是嘎查党支部书记，我生在这儿长在这儿，活着要把它建设好，死了也要埋在这里，决不能让老祖宗留下的地毁在我们这代人手上！”为了表明自己的治沙决心，唐八十在沙窝子里选择了一处位置较高的地方，垒起了3间土房，准备住下来，和沙丘来一场持久战。#内蒙古良法善治护黄河安澜#
“唐八十扔了砖房住土房，到沙窝子里瞎折腾啥！”“一个人得干几辈子，到那时候他就知道什么是人斗不过天了。”媳妇身体不好，不愿到沙窝子里受罪，两个儿子不参与也不反对，选择参军离开了家。顶着村民的议论纷纷和家人的不理解，唐八十执意搬进了黄沙漫漫、寸草不生的沙窝子，开始了他战天斗地、治沙造林的漫漫征程。最终，妻子还是没拗过他。
唐八十说干就干，家里的4间砖房不要了，把200多只羊也都卖了，换了2万多株树苗。来回200多里路，他自己赶着毛驴车把树苗拉了回来；没有水就自己打井，挑着桶挨个给每个树坑浇水；怕牲畜祸害树苗，不知道栽下了多少根水泥桩，500亩沙地整整围了一圈铁丝网……
就这样折腾了几个月，磨坏了7双鞋，唐八十累得满嘴起泡。终于能喘口气歇歇的时候，一场大风把1米多高的铁丝网罩连同木桩一起埋到沙土里，刚栽进去的树苗被连根拔起。努力了半年，一阵风，都刮没了。
望着眼前的一切，唐八十欲哭无泪。但很快，他就调整好了心态：“共产党人绝不会退缩和放弃！”他把一个个桩子扒出来埋牢固，再把树苗重新栽进去。对于唐八十来说，只要有一株树苗能活，他的努力就有意义。
想到过往那些历历在目的艰辛，这位老书记热泪盈眶。条件的艰苦、治沙的劳累、周围人的冷嘲热讽，什么都没能打垮他，只因他是共产党员，就是要带头干，就是要对子孙后代负责。
就这样锲而不舍、周而复始，从80亩到600亩、再到现在的8500亩，唐八十活生生地演绎了“敢叫荒漠变绿洲”的传奇。一枚“全国绿化奖章”，见证了他几十年如一日的艰苦奋斗。
如今，在嘎查党支部和一任又一任党支部书记的组织带领下，全嘎查200多户群众共同治理8万多亩沙地，有效保护1.5万亩草场、4000多亩农田、覆盖附近12个村庄。现在的布力彦嘎查，草木葱郁，生机盎然，唐八十小时候那个鸟语花香的家园又回来了。当年铁骨铮铮的男子汉已经弯腰驼了背，有着49年党龄的老人憨厚地笑着说：“这一切付出都值得了，我对得起党和人民的信任。”
一名党员一面旗帜，一座沙丘一生守候。唐八十先后荣获“赤峰市劳动模范”“内蒙古自治区劳动模范”“全国劳动模范”“内蒙古自治区优秀共产党员”光荣称号。这位73岁的老人用大半生的奋斗践行着“三北精神”，谱写了一曲荡气回肠的治沙赞歌。（内蒙古日报记者 潘佳 通讯员 张泽鹏）
看到这位老党员雷打不动地去拾掇宝贝树苗，牧民巴雅尔感慨地竖起大拇指说道：“老书记还是那个样子，腰系一条布带子，说话不多，干活不停”。
上世纪七八十年代，布力彦嘎查因为连年干旱和过度放牧，导致80%的土地沙化，曾经的飞鸟走兽全部消失不见，甚至牧民饲养的牛羊吃草都成了问题，村民们纷纷背井离乡寻找出路。
“大家知道沙进人退、人进沙退的道理吧，我们不能坐以待毙，要行动起来，造林治沙，为子孙后代再造一个秀美家园。”在村民大会上，唐八十阐述了自己的立场，苦口婆心地作动员。然而，他的提议遭到了人们的反对。“我是嘎查党支部书记，我生在这儿长在这儿，活着要把它建设好，死了也要埋在这里，决不能让老祖宗留下的地毁在我们这代人手上！”为了表明自己的治沙决心，唐八十在沙窝子里选择了一处位置较高的地方，垒起了3间土房，准备住下来，和沙丘来一场持久战。#内蒙古良法善治护黄河安澜#
“唐八十扔了砖房住土房，到沙窝子里瞎折腾啥！”“一个人得干几辈子，到那时候他就知道什么是人斗不过天了。”媳妇身体不好，不愿到沙窝子里受罪，两个儿子不参与也不反对，选择参军离开了家。顶着村民的议论纷纷和家人的不理解，唐八十执意搬进了黄沙漫漫、寸草不生的沙窝子，开始了他战天斗地、治沙造林的漫漫征程。最终，妻子还是没拗过他。
唐八十说干就干，家里的4间砖房不要了，把200多只羊也都卖了，换了2万多株树苗。来回200多里路，他自己赶着毛驴车把树苗拉了回来；没有水就自己打井，挑着桶挨个给每个树坑浇水；怕牲畜祸害树苗，不知道栽下了多少根水泥桩，500亩沙地整整围了一圈铁丝网……
就这样折腾了几个月，磨坏了7双鞋，唐八十累得满嘴起泡。终于能喘口气歇歇的时候，一场大风把1米多高的铁丝网罩连同木桩一起埋到沙土里，刚栽进去的树苗被连根拔起。努力了半年，一阵风，都刮没了。
望着眼前的一切，唐八十欲哭无泪。但很快，他就调整好了心态：“共产党人绝不会退缩和放弃！”他把一个个桩子扒出来埋牢固，再把树苗重新栽进去。对于唐八十来说，只要有一株树苗能活，他的努力就有意义。
想到过往那些历历在目的艰辛，这位老书记热泪盈眶。条件的艰苦、治沙的劳累、周围人的冷嘲热讽，什么都没能打垮他，只因他是共产党员，就是要带头干，就是要对子孙后代负责。
就这样锲而不舍、周而复始，从80亩到600亩、再到现在的8500亩，唐八十活生生地演绎了“敢叫荒漠变绿洲”的传奇。一枚“全国绿化奖章”，见证了他几十年如一日的艰苦奋斗。
如今，在嘎查党支部和一任又一任党支部书记的组织带领下，全嘎查200多户群众共同治理8万多亩沙地，有效保护1.5万亩草场、4000多亩农田、覆盖附近12个村庄。现在的布力彦嘎查，草木葱郁，生机盎然，唐八十小时候那个鸟语花香的家园又回来了。当年铁骨铮铮的男子汉已经弯腰驼了背，有着49年党龄的老人憨厚地笑着说：“这一切付出都值得了，我对得起党和人民的信任。”
一名党员一面旗帜，一座沙丘一生守候。唐八十先后荣获“赤峰市劳动模范”“内蒙古自治区劳动模范”“全国劳动模范”“内蒙古自治区优秀共产党员”光荣称号。这位73岁的老人用大半生的奋斗践行着“三北精神”，谱写了一曲荡气回肠的治沙赞歌。（内蒙古日报记者 潘佳 通讯员 张泽鹏）
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