这个世界对你的接纳和喜欢一直就是动态的，如果你能感知得到，你觉得那些你很被接纳很被喜欢的时刻，基本都是你很喜欢自己很接纳自己至少那个当下你的状态稳定平静顺畅时，因而当你体验到处处碰壁或者在各种关系中很卡体验到不被喜欢接纳的时候，其实要做的根本不是去卖力在外面关系上做功夫，比如说：讨好，取悦，挽回，补救，这些行为凡是在离开自我接纳自我整合自我觉察的基础上全部都是变形且消耗自己的。

在关系体验不好的那一刻可以立马收回觉察关注自己，问问自己：此刻我的感觉怎么样还好吗？
如果答案是：否定，那么想办法做点让自己感觉好的事情，这是重点。

#芳程式# 迈向宁静夜晚的自然之旅

当你想要一夜好眠时，寻找一种自然的方式来放松你的身心是非常重要的。Sweet Dreams 甜蜜睡眠配方精油是一款特别配方，旨在帮助您享受美好的睡眠体验。这款精油融合了多种天然成分，每一种成分都具有独特的放松和安抚作用。

薰衣草是这款精油的核心成分之一，它被广泛认为是促进睡眠的强大草药。其柔和的芳香能够舒缓紧张的情绪，帮助您摆脱一天的压力和焦虑，为一个宁静的夜晚铺平道路。

洋甘菊则以其温和的特性而闻名，有助于舒缓肌肤和舒缓身心，为入眠创造一个温馨的氛围。

缬草被称为一种天然的安眠剂，被广泛用于治疗失眠和焦虑。它有助于平静不安的情绪，减轻身体的紧张感，为您带来安详的睡眠。

大西洋雪松和红橘的加入不仅增强了舒缓抗压宁神的效果，而且还为这款精油增添了一丝清新的香气，使您感受到舒适和放松。

无论是为了应对压力、焦虑还是只是想要享受更深层次的睡眠，Sweet Dreams 甜蜜睡眠配方精油都是您的理想选择。在临睡前，将几滴精油滴在枕头上或是薰香灯中，让它的香气缓缓弥漫在空气中，带您进入一个甜蜜的梦乡。与化学制剂相比，这种天然的方法能够帮助您在没有副作用的情况下获得良好的睡眠，让您醒来时精神饱满，焕发活力。

杨绛先生说：女人，一定要健康，一定要好好打扮，一定要靠自己的双手好好挣钱，当你身材好，气质好，又不差钱的时候，你就会恍然大悟：哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往。
人只会因为你有价值才会被爱，不会因为你缺爱而被爱，这个世界上唯一长久的关系就是利益关系，所以不要期待任何人成为自己的靠山。天下熙熙皆为利来 ，天下壤壤皆为利往！从此以后你只需要在乎三件事，你自己，你的钱，你内心的平静。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。当你经济独立，见过世面，你才不会纠结于一个人，到底爱不爱你，你应该去爱你自己，你的家人以及这世间万物。