护肤品越来越宏伟壮观了
你脸上的问题却越来越复杂了
大量叫不出名字的化学名词进入了你的生活
走了好多弯路，有时候我们停下来想一想
✅护肤这件事
是不是可以稍微…单纯一点…
.
茶 是韩后交给你的 朴实答案
.
用茶的单纯 去感染A醇
A醇作为抗纹利器，以脾气差著称
韩后想用茶的温柔，帮助你与之和解…
抗老不复杂 嫩肤请用茶✅
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女士都看看！坚持揉脐一个月
原创 中医养生
小腹是阴中之阴，是寒气最 爱聚集的地方，揉脐可以有效的驱寒暖腹，排垢祛湿，还能改善便秘，缓解痛经，减腹轻脂。
揉腹的七大好处
第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排出没有排干净的月经
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：祛除宫寒，做一样可以调理多地方，一举多得。
关于做腹你必须知道这些
1、女人的肚子一定要软
肚子硬，脸有斑；
肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有逗；肚子硬，睡不好；
2、女人的肚子一定要温度
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；
肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度
女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半。
4、女人经前一定要做做腹
经前做腹，坚持个月美两岁、半年没疾病。
为什么女人要常做做腹？
调理慢性病
慢性病都可以在腹部找到对应点。腹部位于人体生理结构的中心位置，是脾、胃、肝、腎等所居之地，气血升降的枢纽所在，也是人体生命点的重要部位，一旦腹部受伤，就会出现许多莫名其妙的怪病和奇难杂症。
因此，当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何调理的时候，就去寻找腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”），把它推开揉散，慢性病就会随之消失。如果目前还没有什么慢性病，但推腹时却发现某个部位有阻滞点，那一定要赶紧推散揉开，否则将来必有隐患。
解决面部问题
女人靠血养，血是脾胃“消化”食物转化而来。消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工，食物没有酶高效率作用难以转化，无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内污垢，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。
因此，很多女性经常困惑：吃得多吃得好却不见补，正是如此！所以，女人吃再贵的补品也不如多揉脐保养效果好。这也是为什么么好多网友给阿强老师留言说，揉脐后，气色好了，变漂亮了！
解决生育问题
“女人十有九寒”，有妇科疾病的女人通常都是下腹部温度较低。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝腎经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右。女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，污垢清理速度自然变慢，污垢淤积成为女人身体最 大的伤害。
做腹时有这些现象一定要坚持做下去
打嗝放屁： 有人一做腹部就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最 好。
有咕咕的水声：有人一做做腹就能听见腹中有咕咕的水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水。
肚子鼓鼓按着却不痛：有人揉脐时肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像个皮球，这时必须先放气。可以吃“萝卜”、“红薯”等，也可以拍打胃经。出现这种症状的人肠胃还会出现痛、胀、腹泻等，应常揉脐。
肚子软按哪里都不痛：有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成，也应常做做腹。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
小腹是阴中之阴，是寒气最 爱聚集的地方，揉脐可以有效的驱寒暖腹，排垢祛湿，还能改善便秘，缓解痛经，减腹轻脂。
揉腹的七大好处
第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排出没有排干净的月经
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：祛除宫寒，做一样可以调理多地方，一举多得。
关于做腹你必须知道这些
1、女人的肚子一定要软
肚子硬，脸有斑；
肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有逗；肚子硬，睡不好；
2、女人的肚子一定要温度
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；
肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度
女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半。
4、女人经前一定要做做腹
经前做腹，坚持个月美两岁、半年没疾病。
为什么女人要常做做腹？
调理慢性病
慢性病都可以在腹部找到对应点。腹部位于人体生理结构的中心位置，是脾、胃、肝、腎等所居之地，气血升降的枢纽所在，也是人体生命点的重要部位，一旦腹部受伤，就会出现许多莫名其妙的怪病和奇难杂症。
因此，当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何调理的时候，就去寻找腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”），把它推开揉散，慢性病就会随之消失。如果目前还没有什么慢性病，但推腹时却发现某个部位有阻滞点，那一定要赶紧推散揉开，否则将来必有隐患。
解决面部问题
女人靠血养，血是脾胃“消化”食物转化而来。消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工，食物没有酶高效率作用难以转化，无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内污垢，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。
因此，很多女性经常困惑：吃得多吃得好却不见补，正是如此！所以，女人吃再贵的补品也不如多揉脐保养效果好。这也是为什么么好多网友给阿强老师留言说，揉脐后，气色好了，变漂亮了！
解决生育问题
“女人十有九寒”，有妇科疾病的女人通常都是下腹部温度较低。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝腎经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右。女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，污垢清理速度自然变慢，污垢淤积成为女人身体最 大的伤害。
做腹时有这些现象一定要坚持做下去
打嗝放屁： 有人一做腹部就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最 好。
有咕咕的水声：有人一做做腹就能听见腹中有咕咕的水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水。
肚子鼓鼓按着却不痛：有人揉脐时肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像个皮球，这时必须先放气。可以吃“萝卜”、“红薯”等，也可以拍打胃经。出现这种症状的人肠胃还会出现痛、胀、腹泻等，应常揉脐。
肚子软按哪里都不痛：有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成，也应常做做腹。#陈易玄##中国道家##中医养生#
艾灸你的肚子，至少收获以下七个好处！
原创 中医养生
先告诉你七个好处
第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排除没有完全排干净的月经
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：改善宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！
再告诉你十个肚子的重要事项
1、女人的肚子一定要软 肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要温度 肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度 女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半。
4、经前揉肚子 坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
5、露肩，露胸，不露腹 露出肚子少寿命。
6、脐周常按 元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
7、定期饿饿，肚子减负 晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
8、面部是花 胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
9、经期食凉，肚子必疼 经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必长斑。
10、与肚子有关的时间 5至7点大肠经开经，如厕； 7至9点胃经开经，必食； 15至17点，膀胱经开经，饮水， 21至23点，三焦经开经，必眠！
所以女士们一定要对自己肚子好一点！
“推腹法”治疗慢性病，中老年人很受用
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
胃不不好，推肚子！
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”;越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。
这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢?是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
肚子上的几个救命穴
1肚子上的长寿大穴——神阙穴腹部常用的保健穴有很多，我首先来讲讲神阙穴。从字面意思上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位。为什么我会这么说呢？因为在中国只有最重要的才会封之为神呀！
神阙穴其实就是我们的肚脐眼，我们在灸神阙穴时首先要平躺在床上。灸神阙的方法有很多，我先来介绍一下艾条灸。我们可以在肚脐里填上盐，然后直接拿艾条在盐上进行熏烤。除了可以用隔盐灸，还可以在神阙穴做温和灸，温和灸就是用艾条直接熏烤神阙穴，艾灸时艾条燃烧端离皮肤大概3厘米，这样既可以让热力传到皮肤深层，又不会烫伤皮肤。
温和灸补益的作用可能更好一点，如果想温中、温补，就选用神阙穴。艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。
如果是想治病，那么可以每天灸一次神阙穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。一般来说，做肚脐的温和灸需要20～30分钟的时间。如果只是单纯地保健，就不用连着灸10天，隔三五天再灸10天，只要能坚持一个月灸一次就可以了。
上面介绍的是艾条灸，下面再来介绍一下肚脐的艾炷灸法。做神阙穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔盐灸。首先把盐放在肚脐里，然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸。要注意的是盐铺面要大一点，艾炷不能做得太大，要做小点的艾炷。还要注意一点，因为盐遇到热会熔化，所以要注意换新盐。还有化了的盐也是很烫的，不小心也容易烫伤。如果特别害怕烫伤的人，可以在放了盐以后，再在盐上搁一片姜片，然后在姜片上放艾炷，这样就很安全了。
2延年益寿的气海穴和关元穴
气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是我们全身的气聚集的地方。所以气海也是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以艾灸气海穴。有人可能不理解气虚是怎么回事，如果我们一上楼就喘，上两层楼就走不动了，这就说明是气不足，也就是气虚。气虚的人可以多灸这个穴位，这个穴位不但可以补气，还有行气调气的作用。
其实灸气海穴不仅可以治疗气虚，还可以治疗气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝，这在中医被称作呃逆。为什么会出现呃逆呢？呃逆的病位主要在中焦，是由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节，胃失和降，或情志不和，肝气犯胃，或正气亏虚，耗伤中气等引起。还有一些更年期的女同志也容易出现气机逆乱，主要表现有烦躁、易怒，其实这也是属于气机不畅，这种情况就可以灸气海穴。
气海穴再往下一点是关元穴，它的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，就是治疗胃肠疾患的作用更强；而关元穴补元阳的作用更强，什么叫补元阳呢？就是补肾阳。肾阳虚的病人会出现哪些症状？肾阳虚的人最常见的症状就是腰腿痛，或者腰酸、没劲；男性肾阳不足的话，性功能可能会有问题。关元穴就是一个善于补肾阳的穴位。
女孩子中很多人都有月经不调的毛病，或月经不来，或月经延期，这些都可以通过灸关元穴来调理。只要觉得阳气不足，气血不畅都可以灸这个穴位。如果有喘不上气，或者自觉吸气吸不到底的时候也可以灸这两个穴位。只要觉得是虚的病症，都能艾灸关元和气海；如果我们身体不虚，为了让自己更强壮也是可以常常艾灸这两个穴位的。关元和气海这两个穴位是人体保健非常重要的穴位，我们常灸这两个穴就可以强身健体，延年益寿。
3专治脾胃问题的中脘穴中脘穴的位置是在上腹部，脐上4寸的位置。找此穴的方法是先找到胸骨下端，然后找胸骨下端和肚脐连线的中点，即为此穴。胸骨下端到肚脐这一段是8寸，中点也就是脐上4寸就是中脘穴了。
艾灸中脘穴有什么功效呢？艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。其实我们看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病，比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等，此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。
只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴来治疗。中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法。
腹部艾灸注意事项
艾灸时，首先要注意不要烫伤了皮肤。做艾条灸时，隔一段时间就要抖一下燃烧端的灰烬；做艾炷灸时，要及时更换艾炷。还要注意的一点，就是一定要护住刚灸完的地方。
因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了。艾灸温通的效果很好，艾灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到治疗的目的了。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
先告诉你七个好处
第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排除没有完全排干净的月经
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：改善宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！
再告诉你十个肚子的重要事项
1、女人的肚子一定要软 肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要温度 肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度 女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半。
4、经前揉肚子 坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
5、露肩，露胸，不露腹 露出肚子少寿命。
6、脐周常按 元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
7、定期饿饿，肚子减负 晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
8、面部是花 胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
9、经期食凉，肚子必疼 经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必长斑。
10、与肚子有关的时间 5至7点大肠经开经，如厕； 7至9点胃经开经，必食； 15至17点，膀胱经开经，饮水， 21至23点，三焦经开经，必眠！
所以女士们一定要对自己肚子好一点！
“推腹法”治疗慢性病，中老年人很受用
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
胃不不好，推肚子！
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”;越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。
这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢?是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
肚子上的几个救命穴
1肚子上的长寿大穴——神阙穴腹部常用的保健穴有很多，我首先来讲讲神阙穴。从字面意思上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位。为什么我会这么说呢？因为在中国只有最重要的才会封之为神呀！
神阙穴其实就是我们的肚脐眼，我们在灸神阙穴时首先要平躺在床上。灸神阙的方法有很多，我先来介绍一下艾条灸。我们可以在肚脐里填上盐，然后直接拿艾条在盐上进行熏烤。除了可以用隔盐灸，还可以在神阙穴做温和灸，温和灸就是用艾条直接熏烤神阙穴，艾灸时艾条燃烧端离皮肤大概3厘米，这样既可以让热力传到皮肤深层，又不会烫伤皮肤。
温和灸补益的作用可能更好一点，如果想温中、温补，就选用神阙穴。艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。
如果是想治病，那么可以每天灸一次神阙穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。一般来说，做肚脐的温和灸需要20～30分钟的时间。如果只是单纯地保健，就不用连着灸10天，隔三五天再灸10天，只要能坚持一个月灸一次就可以了。
上面介绍的是艾条灸，下面再来介绍一下肚脐的艾炷灸法。做神阙穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔盐灸。首先把盐放在肚脐里，然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸。要注意的是盐铺面要大一点，艾炷不能做得太大，要做小点的艾炷。还要注意一点，因为盐遇到热会熔化，所以要注意换新盐。还有化了的盐也是很烫的，不小心也容易烫伤。如果特别害怕烫伤的人，可以在放了盐以后，再在盐上搁一片姜片，然后在姜片上放艾炷，这样就很安全了。
2延年益寿的气海穴和关元穴
气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是我们全身的气聚集的地方。所以气海也是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以艾灸气海穴。有人可能不理解气虚是怎么回事，如果我们一上楼就喘，上两层楼就走不动了，这就说明是气不足，也就是气虚。气虚的人可以多灸这个穴位，这个穴位不但可以补气，还有行气调气的作用。
其实灸气海穴不仅可以治疗气虚，还可以治疗气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝，这在中医被称作呃逆。为什么会出现呃逆呢？呃逆的病位主要在中焦，是由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节，胃失和降，或情志不和，肝气犯胃，或正气亏虚，耗伤中气等引起。还有一些更年期的女同志也容易出现气机逆乱，主要表现有烦躁、易怒，其实这也是属于气机不畅，这种情况就可以灸气海穴。
气海穴再往下一点是关元穴，它的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，就是治疗胃肠疾患的作用更强；而关元穴补元阳的作用更强，什么叫补元阳呢？就是补肾阳。肾阳虚的病人会出现哪些症状？肾阳虚的人最常见的症状就是腰腿痛，或者腰酸、没劲；男性肾阳不足的话，性功能可能会有问题。关元穴就是一个善于补肾阳的穴位。
女孩子中很多人都有月经不调的毛病，或月经不来，或月经延期，这些都可以通过灸关元穴来调理。只要觉得阳气不足，气血不畅都可以灸这个穴位。如果有喘不上气，或者自觉吸气吸不到底的时候也可以灸这两个穴位。只要觉得是虚的病症，都能艾灸关元和气海；如果我们身体不虚，为了让自己更强壮也是可以常常艾灸这两个穴位的。关元和气海这两个穴位是人体保健非常重要的穴位，我们常灸这两个穴就可以强身健体，延年益寿。
3专治脾胃问题的中脘穴中脘穴的位置是在上腹部，脐上4寸的位置。找此穴的方法是先找到胸骨下端，然后找胸骨下端和肚脐连线的中点，即为此穴。胸骨下端到肚脐这一段是8寸，中点也就是脐上4寸就是中脘穴了。
艾灸中脘穴有什么功效呢？艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。其实我们看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病，比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等，此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。
只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴来治疗。中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法。
腹部艾灸注意事项
艾灸时，首先要注意不要烫伤了皮肤。做艾条灸时，隔一段时间就要抖一下燃烧端的灰烬；做艾炷灸时，要及时更换艾炷。还要注意的一点，就是一定要护住刚灸完的地方。
因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了。艾灸温通的效果很好，艾灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到治疗的目的了。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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