有时候太在乎别人的感受 会迷失自我的 你知道吗
这个世界上形形色色的人太多了 所以你完全没必要处处为别人着想 也没必要为了别人而委屈自己
你就大大方方的做自己就好了 你就尽力去活出你
想要的人生就好了 你要明白 你是为你自己而活的所以你就不要再为了成全别人而委屈自己了 也不要再把眼泪流给不值得的人了 更不要让随随便便的一个人就影响你的情绪了你就凡事多为自己考虑 多为自己而活 希望你能够停止内耗 能够去接纳自己能够做自己的太阳 能够去寻回真正的自己

#每日一善[超话]##生活的模样#

如果生活给你一次重来的机会，你能掌控幸福吗？
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“真正的幸福不在于我们实际完成了什么，而在于我们认为自己完成了什么。”

在黑暗的房间里找一只黑猫？这也太难了吧！想象中就是黑乎乎一团，就算视力2.0也难以分辨。不得不说，书名一下子吸引了我。

《如何在黑暗的房间里找到一只黑猫：人类的恐惧、偏见、自恋与秩序感》
作者：[以色列]雅各布·布拉克 著，郭书彩 译
出版社：人民邮电出版社
出品方：普华心理

这是一本心理自助手册，就像浓缩版的社会心理学，带我们探索社会、生活和人性的真相，收获通透人生。混乱无序的人生犹如暗房，而我们要寻找的人生真谛就是那只黑猫。

作者热衷社会事业，他从心理学、社会学、经济学、哲学、艺术等领域汲取灵感，来审视生活和人性。

这本书包括“值得过的生活”“为何聪明人会干傻事”“一切都井然有序”“人海独行”四个篇章，通过32篇短文、50个故事引发深度思考，探讨人性和人生意义所在。本书谈及多个人生重要议题：幸福、希望、自信、遗憾、偏见、流言、秩序、自恋、友谊、信任、竞争、孤独、意志力、物质主义等。

何为幸福，何为值得的人生？每个人都有自己的“幸福恒温器”，维持一定的幸福水平。作者认为，幸福水平的50%归因于遗传因素，10%受到年龄、外貌、职业、家庭等环境因素影响，剩下的则由我们的选择和行为来掌控。

遵循10大幸福法则，可活得更通透、更快乐：
① 深刻认识到幸福不取决于经济成功（物质主义会降低幸福感）
② 投资于体验而非资产（快乐来自体验及其美化的记忆）
③ 定期体育锻炼（内啡肽有助于缓解疼痛和压力）
④ 发展亲密的社交关系（良好关系造就无压力的生活方式，有利于身心健康）
⑤ 让身体得到应有休息（适当睡眠增强记忆力和创造力，提高生活满意度）
⑥ 控制时间，设定可实现的目标（完成目标、掌控命运让人更快乐）
⑦ 在“心流”状态下做事（心流带来喜悦和兴奋感）
⑧ 关掉电视机（看电视使人更物质，虽愉快但毫无意义；育儿等并不总愉快却有意义）
⑨ 走出自我，去做更重要的事，帮助有需要的人（乐于助人让我们更有能量，提升幸福感）
⑩ 心怀感恩，不以追求幸福为目的（幸福就像蝴蝶，越追越躲，花香自来）

幸福是体验，是专注，是感恩，是善心，是守护，是爱自己。

“如果成功是实现我们想要的东西，那么幸福就是想要我们已经实现的东西。”幸福是一种选择，幸福就是活在当下。

今天上午接到了老东家打来的电话，说空出hc了第一时间想到问我要不要回去，可是一问薪酬待遇比现在的这个还要差点，虽然老东家的地理位置、工作体验和同事氛围比现在的好一些但早已不是把这些当饭吃的年纪，越活越觉得能拿到兜里的钱和身体健康才是最要紧的事。。一闭眼就是堆在一起要解决的事，我想说难道踏马的我们普通老钟人就是一生大部分时间都在忍耐和等待的吗，这阵忙完了就有下一阵要忙，真的好没劲，好想找个风和日丽的日子去跳海。。