#新书推荐#
书名：《跑步拯救了我的生活：一个焦虑与抑郁患者的自白》
作者：(英)贝拉•麦凯著；柴丹译
出版社：中信出版集团股份有限公司
索取号：G80 /145（北馆）
内容简介：在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把自己的生活带回正轨，不管这一步是多么小。
书名：《跑步拯救了我的生活：一个焦虑与抑郁患者的自白》
作者：(英)贝拉•麦凯著；柴丹译
出版社：中信出版集团股份有限公司
索取号：G80 /145（北馆）
内容简介：在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把自己的生活带回正轨，不管这一步是多么小。
#CarPlay汽车潮流音乐榜[超话]# 打榜候选歌曲推荐
打榜公司：梦响强音
#希林娜依高[超话]# 2024年全新创作EP
透过墨镜 直视太阳
四首意犹未尽的歌 四种不一样的世态
写给受伤的人 也写给努力的自己
当 光线强度 超过 人眼的调节能力
墨镜 就变成了 隔在阳光与眼睛之间 的屏障
而这些 温柔的 肆意的 松弛的 音乐
也很像是「墨镜」一样 保护着我们的 勇气
EP里的「墨镜」
如同是 共情力十足的 听觉媒介
用 更加 举重若轻 的方式
真诚地 勇敢地 为不同群体 发声
试图探讨 一些更深入的 社会议题
不要 恐惧 直视这个世界
不要 害怕 面对真实的自己
不要 放弃 在音乐里找到答案
Track 01. 分裂前的时刻
中学做 生物实验 的那个午后
看着 显微镜下的 细胞分裂
不禁失神 开始思考起来
如果一个人 分裂成 两个人
或者 分裂成 很多个不同的人
又会怎样？
我们或许 无法很清晰地 去界定
到底 什么是「多重人格」
什么 是「分离性身份障碍」
但我们 一定都 亲身经历过
身心感觉 被「分裂」前的 破碎时刻吧？
可能是 不堪回首的 童年创伤
可能是 伤痕累累的 原生家庭
可能是 让你失掉力气的 现实生活
那些 痛不欲生的回忆 让我们「分裂」
但是啊 「分裂」的我们 终究是「完整」的
路上遗落下 的 那一个纪念的 发卡
重拾起来 某一段 早已枯萎的 牵挂
被「分裂」成很多个「我」的人 还是在坚持
「呜 呀 呜 呀 啊啊」地哼着 唱着
不放弃 「重走一程」的微弱可能
24个 比利
1000个 哈姆雷特
从「你」的体内 「分裂」出来的
都是 最本原的 那一个「你」
走吧 走吧 每一个 亲爱的「我」自己
Track 02. 净含量750毫升
Track 03. What If？
What If……这个世界 没有「如果」？
一堂 昏昏欲睡 的 英语课
让我们记住了 What If背后的 可能性
每一次 提出疑问句 的时候
我们都想问一句 What If?
假如 假如
假如 做某个决定之前 可以不那么草率？
假如 身边有人懂得 你刻骨的痛楚？
假如 夕阳的温暖 有机会传递到 你的手心？
假如 被网络暴力伤害的人 都能得到安慰？
很多事情 都未必会有「如果」
但如果 我们坚持去问「如果」
这个并不完美的世界 可能就会因为 我们
一点一点地 而变得可爱起来
所以 要永远相信 「如果」的力量
Track 04. 花瓣
小时候 总是期待 春游的来临
提前准备小伙伴最爱吃的 零食饮料
带上最喜欢的 红色笔记本
小心翼翼地 捡起 地上散落的花瓣
然后把这些美好 收藏在 记忆的深处
长大后 翻开那一本泛黄的 日记
那片好久不见的花瓣 似乎又在提醒着我们
原来 快乐 是可以很简单的
骑上自行车 去公园吹风 在湖边看日落
这就是 最快乐的 正经事
不知道 你有没有听说过
有一个词 叫「公园20分钟效应」？
感觉疲倦的时候 就去公园溜达一下吧
给自己一段Me Time 跟自己聊聊天
没有什么事情 是过不去的啊
花瓣 除了 好看
甚至还有 保护花的内部 的作用
有时候 我们的 勇气 与 孩子气
也会在 纷纷扰扰的人间
像花瓣一样 保护着我们 继续坚定地走下去
作为 整张EP的收尾
这首轻松的歌 也很像是 花瓣 一样
落在 每一位听众的心里
就让 她的声音 在耳机里 陪你说说话
「忘吾所爱 回忆消散」
打榜公司：梦响强音
#希林娜依高[超话]# 2024年全新创作EP
透过墨镜 直视太阳
四首意犹未尽的歌 四种不一样的世态
写给受伤的人 也写给努力的自己
当 光线强度 超过 人眼的调节能力
墨镜 就变成了 隔在阳光与眼睛之间 的屏障
而这些 温柔的 肆意的 松弛的 音乐
也很像是「墨镜」一样 保护着我们的 勇气
EP里的「墨镜」
如同是 共情力十足的 听觉媒介
用 更加 举重若轻 的方式
真诚地 勇敢地 为不同群体 发声
试图探讨 一些更深入的 社会议题
不要 恐惧 直视这个世界
不要 害怕 面对真实的自己
不要 放弃 在音乐里找到答案
Track 01. 分裂前的时刻
中学做 生物实验 的那个午后
看着 显微镜下的 细胞分裂
不禁失神 开始思考起来
如果一个人 分裂成 两个人
或者 分裂成 很多个不同的人
又会怎样？
我们或许 无法很清晰地 去界定
到底 什么是「多重人格」
什么 是「分离性身份障碍」
但我们 一定都 亲身经历过
身心感觉 被「分裂」前的 破碎时刻吧？
可能是 不堪回首的 童年创伤
可能是 伤痕累累的 原生家庭
可能是 让你失掉力气的 现实生活
那些 痛不欲生的回忆 让我们「分裂」
但是啊 「分裂」的我们 终究是「完整」的
路上遗落下 的 那一个纪念的 发卡
重拾起来 某一段 早已枯萎的 牵挂
被「分裂」成很多个「我」的人 还是在坚持
「呜 呀 呜 呀 啊啊」地哼着 唱着
不放弃 「重走一程」的微弱可能
24个 比利
1000个 哈姆雷特
从「你」的体内 「分裂」出来的
都是 最本原的 那一个「你」
走吧 走吧 每一个 亲爱的「我」自己
Track 02. 净含量750毫升
Track 03. What If？
What If……这个世界 没有「如果」？
一堂 昏昏欲睡 的 英语课
让我们记住了 What If背后的 可能性
每一次 提出疑问句 的时候
我们都想问一句 What If?
假如 假如
假如 做某个决定之前 可以不那么草率？
假如 身边有人懂得 你刻骨的痛楚？
假如 夕阳的温暖 有机会传递到 你的手心？
假如 被网络暴力伤害的人 都能得到安慰？
很多事情 都未必会有「如果」
但如果 我们坚持去问「如果」
这个并不完美的世界 可能就会因为 我们
一点一点地 而变得可爱起来
所以 要永远相信 「如果」的力量
Track 04. 花瓣
小时候 总是期待 春游的来临
提前准备小伙伴最爱吃的 零食饮料
带上最喜欢的 红色笔记本
小心翼翼地 捡起 地上散落的花瓣
然后把这些美好 收藏在 记忆的深处
长大后 翻开那一本泛黄的 日记
那片好久不见的花瓣 似乎又在提醒着我们
原来 快乐 是可以很简单的
骑上自行车 去公园吹风 在湖边看日落
这就是 最快乐的 正经事
不知道 你有没有听说过
有一个词 叫「公园20分钟效应」？
感觉疲倦的时候 就去公园溜达一下吧
给自己一段Me Time 跟自己聊聊天
没有什么事情 是过不去的啊
花瓣 除了 好看
甚至还有 保护花的内部 的作用
有时候 我们的 勇气 与 孩子气
也会在 纷纷扰扰的人间
像花瓣一样 保护着我们 继续坚定地走下去
作为 整张EP的收尾
这首轻松的歌 也很像是 花瓣 一样
落在 每一位听众的心里
就让 她的声音 在耳机里 陪你说说话
「忘吾所爱 回忆消散」
保留天真
在这纷繁复杂的世界里，保留一份天真，是多么珍贵的品质。
天真，是对生活的无尽热爱，是眼中闪烁的光芒，是心中不灭的梦想。它让我们看到世界的美好，感受到人与人之间的真诚与善良。
保留天真，就是在历经风雨后，依然能拥有一颗纯净的心；就是在面对挫折时，依然能微笑着相信未来。它让我们的心灵如同孩童般清澈，让我们的生命充满活力与希望。
无论岁月如何流转，无论世界如何变化，让我们都不要丢弃那份与生俱来的天真。让它成为我们内心深处最温暖的角落，给予我们力量，伴我们前行。
愿我们都能以天真的心态去拥抱生活，去发现美好，去创造属于自己的精彩人生。因为，天真的人，永远不会老去。
马总催促着魏总让他赶快过来，说有重大事情要商议，魏总夜夜笙歌和女朋友还瘫在被窝里，早点也没吃，带着一身酒气就过来了。
“咋说？”顺手给自己倒了杯马总刚泡的春城美馐口粮茶，望向马总问到。
马总呵呵笑着顺手递了根重九给魏总点上说：“老哥呀，实在不好意思，这要不是有大事情，也不会这么着急的把您给请过来呀”
马总不慌不忙的给魏总和自己分别倒了杯茶，吸了口重九笑着说：“大哥呀，事情是这样的，上个月我去圣彼得堡出差的时候认识了一个姑娘，感觉还可以，虽然我的俄语不是太好，但是那个姑娘的中文说的不错，这久呢我们一直都有联系。现在的情况是她要来春城市玩几天，我想趁此机会表明自己的心意，但是一把年纪了，这么多年也没什么经验，大哥帮我参谋参谋。”
魏总微微睁开眼睛喝了一大口茶水说：你小子可以呀，直接搞了个冰雪公主呀。女人嘛无非就两种一个是玩心，一个是砸钱，她是什么样的人其实你心里已经有谱了，只不过是怎么突破的问题。
马总不好意思的从抽屉里拿出了一个信封，对着魏总说：这是我花了三天三夜用俄语写的一封信，大概意思是……
“打住，打住，赶快打住”魏总惊讶的看着马总说：我克楼下甩碗米线，莫来扰我。
阿峰说：抱朴守拙犹如大智若愚一般，也许上天眷顾的就是此类人群，他们有一颗善良的，天真的纯净之心。无论凡俗，世事如何侵扰，他们的内心深处始终留有一块净土。
纯属娱乐，看官自请。
#茶[超话]##文案推荐##口粮茶##文案推荐#
在这纷繁复杂的世界里，保留一份天真，是多么珍贵的品质。
天真，是对生活的无尽热爱，是眼中闪烁的光芒，是心中不灭的梦想。它让我们看到世界的美好，感受到人与人之间的真诚与善良。
保留天真，就是在历经风雨后，依然能拥有一颗纯净的心；就是在面对挫折时，依然能微笑着相信未来。它让我们的心灵如同孩童般清澈，让我们的生命充满活力与希望。
无论岁月如何流转，无论世界如何变化，让我们都不要丢弃那份与生俱来的天真。让它成为我们内心深处最温暖的角落，给予我们力量，伴我们前行。
愿我们都能以天真的心态去拥抱生活，去发现美好，去创造属于自己的精彩人生。因为，天真的人，永远不会老去。
马总催促着魏总让他赶快过来，说有重大事情要商议，魏总夜夜笙歌和女朋友还瘫在被窝里，早点也没吃，带着一身酒气就过来了。
“咋说？”顺手给自己倒了杯马总刚泡的春城美馐口粮茶，望向马总问到。
马总呵呵笑着顺手递了根重九给魏总点上说：“老哥呀，实在不好意思，这要不是有大事情，也不会这么着急的把您给请过来呀”
马总不慌不忙的给魏总和自己分别倒了杯茶，吸了口重九笑着说：“大哥呀，事情是这样的，上个月我去圣彼得堡出差的时候认识了一个姑娘，感觉还可以，虽然我的俄语不是太好，但是那个姑娘的中文说的不错，这久呢我们一直都有联系。现在的情况是她要来春城市玩几天，我想趁此机会表明自己的心意，但是一把年纪了，这么多年也没什么经验，大哥帮我参谋参谋。”
魏总微微睁开眼睛喝了一大口茶水说：你小子可以呀，直接搞了个冰雪公主呀。女人嘛无非就两种一个是玩心，一个是砸钱，她是什么样的人其实你心里已经有谱了，只不过是怎么突破的问题。
马总不好意思的从抽屉里拿出了一个信封，对着魏总说：这是我花了三天三夜用俄语写的一封信，大概意思是……
“打住，打住，赶快打住”魏总惊讶的看着马总说：我克楼下甩碗米线，莫来扰我。
阿峰说：抱朴守拙犹如大智若愚一般，也许上天眷顾的就是此类人群，他们有一颗善良的，天真的纯净之心。无论凡俗，世事如何侵扰，他们的内心深处始终留有一块净土。
纯属娱乐，看官自请。
#茶[超话]##文案推荐##口粮茶##文案推荐#
✋热门推荐