5月5日已然立夏，天气越来越热了，由于混合喂养小孩时而不吃奶瓶了。又怕她一口不吃到时候我上班去了她还是要吃奶瓶，现在且先随着她吧。

吃过奶的午后睡的格外的香，我的小宝贝已经满三个月了，有时候她会冲我笑，有时候跟她说话也会嗯嗯啊啊的有所回应，这都是在慢慢长大的征兆啊，与你在一起的每一天妈妈都是累并快乐着、幸福的。

单独带你的日子虽然吃饭是个问题，妈妈觉得这都无所谓，我可以克服一切困难，奶奶回老家了反而让我觉得很轻松，至少是属于我和你的单独的亲子时光。或许我是自私的只希望你是属于我一个人的，可我也知道你是你自己，不属于任何人。最起码在你小的时候是属于妈妈照顾的范畴的，此时你是没得选的，就是属于妈妈的、妈妈也是属于你的，我们俩是互相需要的呀！

[心]爱你我的宝贝

生活讲究的就是一个心态，心态对了，状态自然对。

状态对了，我们的人生自然会向好的方向改变，延伸。

所以说，强大自己的心态，稳住自己的心态，就相当于在亲手控制自己的未来，主宰自己的人生命运。

人生在世，一定要努力调整好自己的心态，甚至要不断强大自己的心态。

只有这样，生活才能够越来越顺，人生才能越来越美好。

心态对了，状态就对了

一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生。

因为有什么样心态的人，就会有什么样的活法。

这种活法，其实就是由一个人的心态选择的，心态决定的。

你会看到，生活当中那些心态悲观的人，不管做什么事情，都不相信会有一个好的结果。

最终，日子过得浑浑噩噩，他们也觉得很正常，每一天都过得压力山大，他们也觉得生活就是这样。

这样下去，整个人就会变得颓废，沮丧，甚至是变得越来越没有生机。

在网上看到一段话，感触颇深：

“大多数人，只会在一成不变的生活状态里苦恼，却始终不去改变。

久而久之，就会觉得人生处处不如意，事事不顺心。”

心态好的人，永远乐观，永远积极向上。

这样的人，起码不会给自己心理制造一些障碍，而是懂得勇敢克服外部的困难。

然后，心态越来越强大，状态越来越对头。

于是，每一天，其实他们都会过得更有意义，更有价值，也更有希望。

因为他们自己也很清楚，只要自己心态足够乐观向上，踏实从容。

那么起码可以控制好自己的情绪，稳住自己的生活节奏。

俞敏洪曾说过：

“只要心里没有障碍，外界的困难总能克服，让自己获得想要的人生。

但心里的障碍除不掉，这种状态下的人生就没有任何办法改变了。”

努力改变自己，积极打造良好心态，靠自己的个人努力和成长，一步步取得成功。

这样的你，也就可以扫除障碍，破除疑难杂症，靠自己的心态，支撑起一片自己想要看到的未来。

提高认知力

听过这样一段话：

“当你用尽了所有心力，还看不到任何效果时，这种勤奋就是无效的。

你只有跳出这种状态，才能知道如何改变。”

你会发现那些心态好的人，永远在提升自己。

毕竟对于这些人来说，生命只有一次，人生只是一场体验。

所以，这些人无论在现实当中遇到怎样的挑战和困难，都会积极去提升自己的能耐。

这一种能耐，其实就是综合实力。

一个人的综合实力包括，自己的认知力，思考力，心态力等等。

换句话说，当一个人的心态足够强大和端正的话，那么无论如何，都可以靠自己的个人成长和成就。

然后，一点点地取得属于自己的成功。

甚至可以说，提高自己的认知力，强大自己的思考力，也是在增强自己的心态，强化自己的信心。

就像李尚龙曾说：

“无论多忙，都要给自己一些空余的时间。

暂时离开勤奋状态，思考一下有没有更好的方法，让自己变得更棒。”

努力变通思维，转化认知，提高思考力，让自己在观察问题，处理事情的时候，变得更有逻辑，更有能耐。

然后，自然可以让自己一边提高自信心，一边去创造属于自己的辉煌未来。

心态越对，人生越好

人生就是，只对那些心态好的人，拿出更丰厚的馈赠。

也就是说，一个人的心态不对，那他的生活就一定不对。

因为一个人有什么样的心态，就会有什么样的生活选择。

最终，通过这些生活选择，将会指引我们去到一个什么样的人生地方。

可以说，心态好的人，从来都是生活的高手，是生存的智者。

最后，靠自己个人的努力和成长，真正去取得属于自己的生活成果，真正体验到生命的美好和曼妙。

#你有工作电话焦虑症吗# 99%工作了才知道的事。原来小时候看都市精英们接电话很向往，如今却是害怕工作电话铃声。每当铃声响起就会感到焦虑、恐惧等，这是——工作电话焦虑症。是一种在职场中常见的情绪反应，它可能源自对工作责任的担忧、对未知的恐惧或是对达到他人期望的压力。这种焦虑感可能导致在接听工作电话时感到紧张和不安。那有这个问题要怎么办呢，总不能辞职吧？首先，进行心理调整，认识到工作中的压力是正常现象，通过自我成就感和对工作重要性的认识来合理接纳焦虑。其次，定期反思自己是否适合当前的职位，并探索减压的方法，比如与团队和上级沟通，合理设置工作内容。此外，药物治疗和心理治疗也是可行的选择，包括使用抗焦虑药物和参与认知行为治疗。最后采用物理治疗，如生物反馈和放松训练，也能提供帮助。克服电话焦虑的技巧还包括逐渐增加通话时长、通话前做笔记、意识到我们可能高估了自己在电话中的尴尬程度，以及在通话时保持微笑。很多时候，我们觉得的尴尬实则并没有发生，不需要对自己的能力有过高的期望，尽全力做就是最好的。工作电话焦虑很大程度上是因为心理压力，降低对自己的要求，在工作中找到自信就会自然而然的得到纾解。