吴希诺在这，丝丝超甜，白璃，晚安狼狼，柔哥在这 ???,妮妮的备用机, 突变的柠檬，大琪琪很听话，清纯八，吃不吃包包，琳铛zl，柠檬可爱多，嘉嘉今天要早睡，洛洛小夹子，保护好溪溪呀，暗号凌凌漆，露露又困咯，小优优子，阿尔卑香小狗子，魔法少女小想，纯情萱萱，你的UU宝贝，崽崽又饿了，李妙子lmz，???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????我就猜：那就是八平米？没有十平米有八平米也不错，可是以我对朋友的了解，少了两平米，他不会这么愤怒。那就五六平米？让我胆子大一些，不会是四平米？不能再小了，再小，连张桌子都放不进去，朋友会因极度郁闷而栽倒的。[亲亲][生病][钟] ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????勤洗澡、洗头、修剪指甲。对全身进行一次彻底清洗，可以有效清除身体上或头发上的细菌和灰尘，阻止病菌的入侵，并使身心得到放松和休息。[骷髅][赞][思考]

趁坐月子，重生自己，恢复少女
❶多睡觉
趁着月子期间，多多睡觉，让睡眠养自己，睡的美容觉。
❷多躺卧
尽量少活动，不做体力劳动，避免落下月子劳累病，这时候养身体胜后半生养。
❸多用陈艾泡脚
促进血液循环，消除疲劳，帮助排除身体的湿气，也有助于淤血排除，记得用温水，泡脚时长不超过15分钟。
❹多用奶水护理胸
月子期间的奶水别丢了，把它拿来护理胸部，月子期1次护理效果是平常护理的10倍。
❺多护肤
护理皮肤，主打补水＋保湿，用润肤款，不要偷懒哦！月子期间身体容易燥热，皮肤干燥快，黯淡无光，坚持清洁和护理，出月子必有惊喜。
❻清洁私密处
定期消炎和消毒，可温水擦洗或用马桶温柔模式清洗，将擦洗干净。
❼吃养生月子餐
月子前做好心理建设，不要为了贪吃，偷吃辛辣食物，就当给自己做个养生月子，清理下肠道，不仅对自己身体有益，对新生宝宝的五脏六腑发育都是白利而无害。

❽护头护养头发
月子期，护养头发，不是勤洗头，而是通过吃，得出好头发，多吃如五红汤，黑色食物，按mo头皮，一定脱发是正常现象，坚持上面吃和护养，不要太过焦虑，六个月左右头发也会慢慢长起来。

❾保持好心情
好心情，得到99%的好身体
好心情，才能修复好的气色
好心情，健康才接踵而至来
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#全方位抗老# （四）体味

抗老分为六大块：脸、身材、头发、体能（精力）、大脑、体味。
脸（最烧钱、坑最多）
身材（最考验意志力）https://t.cn/A6p9DbZ0
头发（性价比最高）https://t.cn/A6pVAeiB
体能（最考验生活方式）
大脑（最考验医学知识）https://t.cn/A6p9D5at
体味（最简单）

今天说说这六大块里面里最简单的部分：体味。

体味分为六种：性香、汗味、油脂味、食物味、香水味、疾病的味道

【性香】
少女有少女体香，少男的体味也还不错（但不能有汗味）。
男人有男人味，女人有女人味。
小baby的奶香是食物味。
老人臭是油脂味，油皮老人体味最臭。

#少女的体香#
少女的体香其实是性香，也可以理解为性外激素、荷尔蒙的味道。
由腋窝、头面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“酿造”，又称为信息素。
体香是人进入青春期后，为吸引异性而散发出来的。
14岁以下女孩基本无体香；
15—24岁女孩体香分泌较多(其中，18—20岁为峰值)；
25岁以上女性体香逐年递减。

其实不光少女有体香，少男一样有。
女人嗅觉比男人灵敏，我们喜欢寻找散发自己喜欢的荷尔蒙味道的男人上床，性味是一种重要的“性奋剂”。

#女人味#
1，性激素：雌四烯醇（来自腋窝和私处，有狐臭就别指望体香）
2，汗味：有点酸酸的。所以性感女香通常有种酸甜感，也是模仿体香。
3，微球菌：产生酪酸和醋酸。
4，洗发水，沐浴液，身体乳，化妆品的味道。
油皮体味差，干皮体味好。
微球菌少的人，洗澡不太勤的反而有少女体香；微球菌多的，只能多洗澡。

#男人味#
1，性激素：雄二烯酮（来自腋窝和私处，有狐臭就别指望体香）
2，汗臭味：汗液脂肪酸较高，和细菌产生反应，散发出奶酪般的酸臭味。味道太大，最好用柑橘类香水盖。
3，棒状杆菌：味道热辣辣。辛香调？
而且男人汗液脂肪酸高，所以只有多洗澡一条路。

【汗味】
汗腺发达，汗液被细菌分解，生成丁酸酯，这就是汗香——汗腺发达的少男多见。

【油脂味】
皮脂腺发达，油脂被细菌分解，将汗香变成汗臭，其实是油臭——油皮和不爱洗澡的人常见。#老人味#就是皮脂腺体分泌的油脂味

#老人味#
日本为中老年人气味的变化，创造了一个词，叫“加龄臭”。
为什么会产生这么一种“加龄臭”呢?
因为人体从25岁开始，抗氧化能力下降，30岁之后变化更为明显。
随着年龄增加，皮肤分泌的棕榈油酸逐渐增加。
棕榈油酸很容易被氧化，随后又遭细菌分解，最产生“2-壬烯醛”。
所谓的“老人臭”，从40岁开始就会逐渐明显起来了，尤其是男性更突出，油皮体味也更突出。
女性雌性激素可以抑制棕榈油酸，但绝经后，女性也就会出现比较明显的“老人臭”。

【食物味】
#婴儿的奶香#
每个父母都有吸娃的爱好吧？香香软软的小奶娃，脖子后面奶味，真是让爸爸妈妈的心瞬间变得柔软。但小baby的奶香味，其实是奶水消化不良的味道，随着小娃娃的消化能力增强，就闻不到奶香味了。

#镁——杏仁味的奶香#
当饮食富含镁时，身体会散发杏仁味的奶香。
若是摄入了过量的镁，体味将转化为无花果的香气。无花果味道有点酸，我个人很不喜欢无花果的味道，但也有人喜欢。
当所食用的食物富含镁时，它能调节情绪，令人精神饱满，肌肤滋润，体味芳香。
当食物结构偏酸性时，则会影响皮脂及体味的分泌与散发，导致肌肤粗糙，体味失香。

#食物异味#
嗜酒——各种醇类物质排出增多，气味中充满酒气；
吸烟——呼出的气体有烟臭味，其中二氧化碳的含量是不吸烟者的2-5倍；
大蒜——排出的硫化物增多，口腔中排出蒜臭味，进入血液48小时不散。
洋葱
韭菜
味道冲的奶酪和食物

【香水乳液味】
香水就是给不幸失去美好体味的求偶期人类用的替代品，记得身体乳、洗发水、护发素、沐浴液、浴盐、洗衣液最好和香水保持尽量一种风格的味道，或者选完全没味道的，否则味道太多了最后串味了。

洗完澡喷香水，柑橘香是穿透力和遮盖力最强的香水；皂感也行，因为模拟刚洗完澡的味道；千万别不洗澡还喷美食调，因为闻起来会是臭味美食调，特别倒胃口。

综上，香水有六个思路：
1，勾起性欲的味道，性激素，男女不一样，别用错款。
2，勾起食欲的味道，比如果香、美食调。
3，模拟奶香味，小婴儿的味道。
4，模拟化妆品的味道，所以花香、醛香、脂粉香，更代表女人味。
5，模拟自然界其他的味道。
6，有些香水显老，有些香水显年轻。

【疾病的味道】
狐臭味——狐臭
烂苹果味——糖尿病
尿臊味——慢性肾病
肝臭味——急性肝炎
烂白菜味——酪氨酸代谢障碍
口腔臭味——牙周病、消化失调
脚汗味——汗足臭综合征
腐败腥臭味——膀胱炎
酸腐味——胃肠道疾病

为了好体味，请好好保持健康吧！

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【体味处理原则】
1. 保留性香：如果你的汗味和油脂味轻，没盖住性香，那就尽量保留性香。
2. 食物：避免烟酒和其他散发异味的食物。
3. 食物补充剂：补抗氧化对抗油脂味；适量补镁让你散发杏仁奶香。
4. 保持健康
5. 选择合适的香水
6. 做好清洁：
如果你的汗味和油脂味重，那就每天洗头洗澡洗耳朵换衣服，确保没有任何味道。
洗头：好好打泡泡，油头皮才能洗得又干净又不伤头皮屏障。
洗澡：先洗，再泡，去味更彻底。
洗耳朵：千万别忘。
换衣服：衣服不是不脏就不用洗的，只要是能天天洗的衣服一律天天洗；不能天天洗的衣服，间隔穿，挂起来通风散味。