享受一些不费力的美，我好像悟到了…
品味一些轻松的美，我仿佛领悟到了…
踏入30+的年纪，保持健康和容颜是我每日的目标。即便生活繁忙，我仍会保持健身的惯。瑜伽、普拉提、力量训练、跑步都是我日常所做的锻炼。适度的运动可以增强肌肉力量，提高新陈代谢率，紧致肌肤，比同龄人更显年轻。
除了运动之外，科学的抗衰保养同样重要。面对肌肤松弛、干燥的问题，除了日常的护肤保养、多喝水、补充胶原蛋白，还要定期进行一些美容护理，让肌肤保持稳定。
经常光顾的连锁美容门诊，它家的个化保养方案，只做适合且满足皮肤需求的，很好地避免了走弯路，真心省心又放心！！它家的仪器也都是正品可查的（这一点非常重要哦）。
日常保养以超光子嫩肤和水光为主，再叠加一年一次的热玛吉和超声炮，真是太美妙了！有想尝试美容抗衰的宝宝们，可以考虑它家！不仅是正规的，环境上也以高奢艺术空间为主打。有许多精致的艺术摆件和爱马仕的用品，氛围优雅又舒缓！！
选对美容机构真的可以让我们在追求美丽的道路上找到捷径！！希望每一位爱美的宝宝们，都能拥有自己喜欢的肌肤状态，享受轻松的美‼️
徐医广【2023】第01-12-G003号
#抗衰##皮肤管理##除皱#

不化妆感觉皮肤少了好多负担。最简单的护肤与养护已是对皮肤最好的照顾。

最近读了莫言与余华两位作家写的散文《秒哉此风》和《山谷微风》。作家的存在，诙谐的语言，使生活如此美妙。

首位中国籍诺贝尔文学奖获得者是莫言，《红高粱》被翻拍了又拍。耳语能详的人物“余占鳌”“九儿”。没看过影版，知道该影片获得了第38届柏林国际电影节金熊奖。《红高粱》电视剧开播的时候，围观看了。讲述的是20世纪30年代初，在充满生命力的山东高密，一群以九儿为代表的饮着高粱酒长大的中国人，用生命谱写的一段关于爱与恨、生与死、征服与被征服的传奇故事。

这个剧热播的时候，就像当年的《甄嬛传》。看《甄嬛传》时，我还在读初中。这个剧一度流行到了海外。当时莫言作家获奖了，他的作品一度风靡校园。我身边的同学人手一本《生死疲劳》等。我读《晚熟的人》。身边有读韩寒的《三重门》。我的认知是，《杯中窥人》获奖了，应该写的不错。后来《后会无期》上映了，真的有导演才华！《平凡之路》这首歌曲，被校园歌手传唱。大型文艺歌舞，必少不了这首歌曲。同时期盛行的只有《小时代》影版系列了。

回到余华作家，我读《活着》的时候也是偶然。当时我的家庭发生了剧烈的争吵与暴乱，几个少年全部处于叛逆期。

那是工作后的假日，我走进一家甜品店，点了一份慕斯，还有一份冰粉。夏日店里的布置很是清爽，甚是难得。从警局里几进几出，还都不是我的事情。使当时工作的我，对很多人和事物都报以失望的态度。说到绝望，那还不至于。

我开始看《活着》，黑色的封面，红色的字体写着“活着”。我不知道我是如何坐了整整一下午，一气呵成的看完那本书的。

看到福贵的结局，我对自己的生活燃起了希望。想想福贵的生活，我的家庭至少还没落到那种程度。

《活着》的梗概：《活着》讲述了在大时代背景下，随着内战、三反五反、大跃进、“文化大革命”等社会变革，徐福贵的人生和家庭不断经受着苦难，到了最后所有亲人都先后离他而去，仅剩下年老的他和一头老牛相依为命。

读完这本书，我收拾了我的行李。乘车扬长而去。

人最不应该放弃的是自己。

#瑜伽[超话]# #普拉提#
豪华酒店举办普拉提活动，抗老护肤理念展示
美妙的冬日时光，王府半岛酒店将举办一场极具典雅中式特色的普拉提活动。这次活动旨在展示抗老护肤新理念，并提供音乐节奏普拉提。参与者需自带瑜伽垫，同时会有IPSA美肌小课堂专业展示全新的抗老理念。活动报名需穿着运动服/瑜伽服，年龄面向18岁及以上。