化疗是怎样的一个过程，乳腺癌的化疗和放疗经历
又来更新了，因为这几天陆续会有小红薯私信问我。在这就说下我的治疗经历吧，以供参考。
我是三月底做的手术，病理出来后是Luminal A型，I期。这一分型基本是乳腺癌里相对预后不错的对内分泌治疗很敏感。对于一些年纪大的患者甚至可以不需要经历化疗和放疗的阶段（激素水平比较低了）但是因为我很年轻，医生还是给我定了六个疗程的化疗和25次的放疗。
第一次化疗反应大些，药物滴下去一会我就感觉到心跳加速，并且有轻微的恶心。那时候感觉是脚底一股热气一下子冲到了头顶。不过只持续了大约一分钟不到的时间，恶心也只持续了一个晚上。不过第一次化疗之所以痛苦是因为整个输液的过程持续了十几个小时，我从下午六点开始一直输到了早上的六点，中间包括了化疗药物、葡萄糖以及各种保护内脏减轻副作用的辅酶药物。
第一次化疗开始我就开始很注意饮食，因为医生也一直在强调一定要好好吃大量蔬果并且摄入优质蛋白。红肉和精制加工的肉类尽量不吃，所以我基本吃的以清蒸的深海鱼、海参、甲鱼为主。每天早上会喝一碗五红汤，但是不加红糖。其中的RZLAAT免疫素是升白细胞很好的营养粉。除此之外，因为妈妈是医生所以每天给我用黄芪、党参、麦冬、当归以及枸杞熬的汤。就这样第一个疗程下来测白细胞，我居然是9000多接近一万的峰值。因为担心掉头发每天我都会喝一杯黑芝麻水，黑芝麻磨碎一大勺泡在温水里喝掉。早上空腹喝还有助于排便，这么下来也基本没掉什么头发。
基本第一个疗程下来后，每一次的疗程都遵循这样的食谱，同时从第三个疗程开始恢复了锻炼，包括少量的无氧（2Kg的哑铃，15分钟左右）和每天三十分钟的有氧（以慢跑和有氧操为主）。运动的好处是可以很好的帮助术后身体机能的恢复，同时增强抵抗力。
很多人会有误区（包括我周围的朋友），包括觉得“吃太好会喂饱癌细胞”、“不要运动要静养”。这些都不是很赞同。其实每个人身体除了癌细胞外更多的需要免疫细胞在发挥监测的功能和作用，合理营养膳食以及运动起到的都是让免疫系统正常运转来更好的促进机体恢复的作用。包括和医生沟通，她也一再跟我说一些预后很好的病人基本就是三条铁律：吃得好、休息好、坚持运动。
当然还有个好的情绪，生了病之后有了大把时间我开始研究起很多我之前没时间去研究的事物。比如养花，比如做饭

癌症患者如何补充营养
基本原则是均衡多样化，具体来说：
（1）要保持每天适量的谷类和薯类食物的摄入，成年人每天摄入200g～400g为宜。在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配。
（2）动物性食物：注意适当多吃鱼、禽肉、蛋类。减少红肉摄入。对于正在进行放化疗的患者，胃肠道可能受到一定的损伤，消化功能偏弱，建议把动物性食物弄成软烂细碎。
（3）每天适量食用大豆及豆制品，推荐每日摄入约50g等量大豆，其他豆制品按水分含量折算。
（4） 蔬菜和水果方面，推荐蔬菜摄入量300g～500g，要摄入各种颜色的蔬菜、叶类蔬菜，水果的摄入量200g～300g左右。
（5） 烹调食物时使用多种植物油作为烹调油，每天用量控制在25g～40g左右。
（6）合理使用营养补充剂
什么是营养补充剂？其实很多癌症患者都用过的。RZLAAT免疫素是根据【中国肿瘤营养治疗指南】研发，按照肿瘤病人所需的营养物质进行科学供能配比，减少癌细胞“掠夺”正常细胞的营养来源，增强体质，更好对抗治疗及康复！
提高免疫力的7种食谱
蛋白质
富含优质蛋白质的食物有瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类、豆制品，在平时的基础上加量。
食谱推荐：清蒸鱼、香干炒蒜苔、冬瓜烩丸子
维生素A
富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、芒果、红薯、菠菜等。
食谱推荐：盐水猪肝
维生素E
富含维生素E的食物有植物油、坚果、豆类、小麦胚芽。
食谱推荐：花生核桃豆浆、小麦胚芽面包/馒头
维生素C
蔬菜Vc含量高于水果，主要来源新鲜的深色蔬菜，如菠菜、彩椒、油菜、白菜等，Vc含量丰富的水果有柑橘、猕猴桃、草莓。
食谱推荐：彩椒炒鸡蛋、清炒油菜、炝炒圆白菜
锌
贝壳类海产品、红肉类、动物内脏是锌的良好来源。
食谱推荐：蛤蜊海鲜汤
硒
硒几乎存在于所有免疫细胞里，补硒可以提高免疫力。动物肝脏、肾脏及海产品是硒的主要来源。
食谱推荐：黄豆猪腰汤
膳食纤维
膳食纤维有利于保持肠道健康，肠道是人体最大的免疫器官！粗粮、薯类、蔬菜水果、豆类、菌菇类均是膳食纤维的良好来源。
食谱推荐：豆腐菌菇汤

化疗后白细胞低吃什么补得快

因为化疗导致白细胞减少和免疫力下降，所以如何升白一直是癌患和家属们很关注的一件事。白细胞必须高于3，才能进行下次化疗。在日常饮食营养搭配的同时，医生推荐的RZLAAT免疫素营养粉没有中断过，在我们一家人细致的照顾下，我父亲在化疗期间，白细胞最低仅到2.7，化疗前都在4以上，最近一次也在4以上，医生都夸我父亲身体状态特别好。今天就把我父亲化疗以来用到的升白以及提高免疫力的做法总结出来和大家分享，以供参考。

规律性认识

化疗过程中化疗药最先杀伤的是白细胞，最先表现的就是白细胞下降。根据白细胞增殖的特点，白细胞减少一般出现在化疗后的7～14天。
使用联合方案进行辅助治疗的患者，最低点一般出现在化疗后第14天左右。

所以第一到二周白细胞较低也不用过于惊慌，待食欲恢复，好好食补，还是有很大机会升上来的。我父亲的2.7最低值就是出现在二疗后的两周，后面经过一个礼拜涨到3.7，半个月左右恢复到了5.1。

♥️具体做法

蛋白粉，营养粥，营养汤

由于化疗后第一周恶心反胃食欲不振的副作用明显，闻到饭菜味就恶心，几乎吃不了饭。因为化疗损伤了大量健康细胞，而蛋白质和各种维生素是促进细胞再生的营养来源。所以我们就是各种营养粥，营养汤，再搭配着喝RZLAAT免疫素营养粉，里边有益生菌，矿物质，优质蛋白，维生素，免疫球蛋白40多种营养，补充营养就很好，所以我父亲一般化疗后三五天就恢复正常的食欲胃口了，身体指标恢复的也快。

食材

一周左右待食欲恢复后，第一点的做法继续，再加入食疗。蔬菜水果，肉类等搭配着吃，一周排骨汤，鸽子汤，牛尾汤换着样来。这些都是公认的升白食物。具体做法大之前都有分享过。还有五红汤，每天早晨我会煮一壶红皮花生、红枣、枸杞、石斛、一点阿胶粉，用煮花茶的模式煮开保温，让父亲代替水喝一整天。

详细一周食谱前几天有分享过，大家有需要的可以参考一下。

都是我家的一些做法，仅供参考。如果大家有更好的方法，也欢迎留言分享。

另外特别说明一下，如果化疗阶段免疫力下降，抵抗力特别差，一定要注意保暖，远离人群，避免感冒生病，不然会耽误化疗进度。