情感课堂#心理那点事儿##心亦诚心理#
有很多人在感情中不知道怎么去和对方沟通，往往沟通最终变成争吵，其实婚姻生活中，吵架并不可怕，吵架后的态度才可怕。比起无爱无性的冷暴力婚姻，因为不会说话导致争吵不断的婚姻更加可悲。
那今天我教大家一招，就是利用汉堡包沟通法，什么是汉堡包沟通法？大家想一想，汉堡包是怎么样的？两面都是面包中间夹了一块肉对吧？那么上面的面包我们把它看成认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间的肉代表建议、批评或不同观点，下面的面包代表鼓励、希望、信任、支持和帮助。运用这种方法，不仅不会伤害对方的自尊心和积极性，而且还会积极地接受，并改正自己的不足。
那么我们怎么样运用呢？比如说老婆出门总是因为化妆太磨蹭，导致朋友都很有意见，那么你就可以先对老婆说一句：“哎呀，老婆这么漂亮，每次带出去都特别有面子！”她听了后肯定很高兴，接着你就可以说出她的不足：“就是化妆的时间有一点长，每次都会迟到，我那些狐朋狗友们都起哄说，以后谁来的太晚谁就买单。”最后你再以一个正能量的方式结束，说：“以后我老婆化个淡妆就可以了，反正你天生丽质，不化妆也比她们好看”。这样是不是比你直接指责她化妆太慢顺耳多了？
再比如伴侣回父母家总是看手机，不和父母交流，那我们怎么来利用这个方法去和伴侣说呢？可以先这么说：“我哥们谈了个女朋友，特别不懂事，从来都不知道跟他回家去看父母。哪像老婆你这么懂事，经常陪我回家”，然后说：“其实我父母平时挺孤单的，都盼着我们回去陪他们聊聊天，以后咱们回去少看手机，多陪他们聊天，好不好？我也一样，不看手机了。”最后再加一句，“一家人边吃饭边聊天，真的是其乐融融，这不就是我想要的生活嘛！”这样整个对话听起来就非常的柔和，话语虽短，但是你明确提出你的需求了，她下次就知道该怎么做了。这也是所谓的话术推拉。
最后，这里想强调的一点，并不是说，你学会这个方法后，觉得你给予了对方赞美了，就是自己高情商的表现。其实真正起到作用的，是积极的话语所带来的对方情绪上的改变。这样的改变使你的建议不再是可怕的批评，而是一种指导与帮助。可以说，汉堡包的每一层都各司其职，缺一不可。

【写给自己的话】1：面朝大海，春暖花开；2：拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；3：人之所以能，是相信能；4：昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦；5：只要路是对的，就不怕路远；6：以诚感人者，人亦诚而应；7：与其临渊羡鱼，不如退而结网；8：心有多大，舞台就有多大。
#心理状态# #读书感悟# #禅理智慧#

这才是真爱#心理那点事儿##心亦诚心理##聊聊心理# 如果两个人都不愿意变傻，都精明，什么事都要弄个究竟，搞个明白，那就不用过日子了。
“不要征服对方”，这是夫妻相处最重要的问题!
征服，是夫妻之间经常发生的事情，谈论谁是对的，追究谁是错的;讨论谁伤害了谁，谁过分了;这些，都是大忌。
好夫妻，一辈子都在装傻。
爱就别为难对方，别挑剔对方，别指责对方，傻傻地一路相伴。
傻，是因为已经决定了，认定了，就没有什么需要再了解、再知道，再改进，再完善的。
有进步，接受，没有，也接受。爱，就在那里。
一辈子，能够有一个人，好好相爱，多美啊。别去破坏，多大的事情都不值得你去破坏。
不要在相爱的人身上动小聪明，动用你的精明!要就动你的心。
好夫妻，永远都在相互装傻，装瞎，其实就是护短。
能够护短的，才是真爱。